[...] temu dostałem wyniki i wyszło mi 162 :-) jest chęć zmian, muszę tylko wymyślić jakiś plan, nie od razu rzucać się na głęboką wodę tylko małymi kroczkami, wolniej i dłużej ale pewniej bo na szybko jak robiłem to zawsze kończyło się wszystko tak samo. teraz nie dzik :-{ teraz parszuk :-)) .... Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2014-02-11 17:00:22
[...] x 98kg, 1s x 3p - 112kg, 1s x 8p - 126kg 1s x 1p - 140kg, Max T. - aż mnie korciło żeby pociągnąć jeszcze parę razy :-D, ale trzymałem sie planu w końcu nie jestem taki "dzik" jak Fans czy Kebul - Panowie pisze to z całym szacunkiem dla Was :-) 1s x 14p - 98kg 70% M.T. asysta; Przysiady ze sztanga na barkach - 77kg x 5s x 10p, ćwiczenia [...]
Ładny dzik ale fokta nie wyraźna i cienie lepiej akcentują mięśnie Nastukafsy dokładnie można dołożyć coś jeszcze, ale różnica w efektach będzie nie proporcjonalna do wydanego sosu
Bo mowie ci 4000kcal jem i nie umiem przytyc wiecej jak 93 to zredukowalbym chociaz do 85 a potem znowu masa tylko ze lepsza, i znowu 93 redukcja 93 redukcja... Po paru latach byl by dobry dzik:d
[...] - sałaty z malinowym vinaigrettem/ sałatki pomidorowe ze szczypiorkiem/ jakieś 5kg jarmużu z dynią, awokado, pestkami dyni i żurawiną/ cukinia z marchewką i żurawiną; ryż dziki i biały; zupy - krem dyniowy z grzankami; żurek; szczawiowa; cytrynowa...) KOLACJE -> (tarty - z boczkiem, serem i wiejską śmietaną/ z cukinią, ziołami i wiejską [...]
ale za******lam jak dzik, sił już nie mam trochę ale jak widzę przed oczami te pieniądzę to czuję się wszechmogący Zmieniony przez - G-SZIT w dniu 2008-06-26 12:41:03
Ciekawe zestawienie - z jednej strony Ngannonu to dzik, ktory wydaje sie byc zdolny zabic Curtisa, z drugiej walka z Miocicem pokazala ze Ngannonu da sie pokonac zapasniczo, a Curtis ma dobre zapasy i jest w miare kompletny. Nganonu tez ostatnio slaba walke pokazal z Lewisem, stawiam 60:40 dla Francisa
Dobry dobry Dziś cały dzień w pracy...... jajko tu zniose chyba Słaby, nie doczytałem wczoraj twojego imponującego wyniku. 115 z marszu - dobry dzik z Ciebie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-01-11 10:32:47
Jaca, krzywdy nie ma i masz jeszcze czas. Mocny, masz więcej w łapie ode mnie jest dobrze, dobry dzik. Brian, nie narzekaj, nie ma powodu do narzekan jest kawalek chlopaka