dziekuje

[...] skoki na sciezce i musze skrocic czas odbicia. podobno ciągle sie przyklejam poszperalem oczywiscie w artykulach o wyskoku jednakze są to bardziej rady przydatne koszykarzom. Mi chodzi o jak najszybsze i najmocniejsze odbicie nie wyskok (mimo ze sie przydaje). Jak cwiczyc to na silowni i poza nią za wszelkie rady z góry dziekuje. pozdrawiam

[...] theREDevil Bardzo zaciekawil mnie ten ssytem treningu. Mam kilka pytanek. Mianowicie przy treningu silowym zalecaja robic dlugie przerwy(3-5min), a tutaj podajesz 1min.- aczkolwiek sprobuje takiego treningu . Drugie pytanko to ile aktualnie wyciskasz i przy jakiej wadze i wzroscie. Bardzo bylbym wdziczny za odpowiedz dziekuje i pozdrawiam

NA POCZĄTEK TYLKO MARTWY CIAG I OCZYWIŚCIE WIOSŁOWANIE PÓŁSZTANGA NA WZMOCNIENIE GRZBIETU BO PRZECIRZ W PLANIE 6 TYGODNIOWYM WSZYSTKIE PARTIE SĄ ĆWICZONE NA JEDNYM TRENINGU PO 6 TYGODNIACH PODZIELE WSZYSTKIE PARTIE NA GRUPY BEDE ĆWICZYŁ NORMALNYM PLANEM TRENINGOWYM DZIEKUJE ZA WSZYSTKIE ODPOWIEDZI SADLAMNIE CENNYMI UWAGAMI DZIEKI !!!

I o to mi chodziło, bardzo dziękuję za odpowiedz. Lece prywatnie podszlifować język bo bedzie mi to nidługo potrzebne.

Witam wszystkich komentujących i czytających. Noszę się z myślą, by około 6 (lub 13) czerwca zacząć brać gainer. Będzie to pierwszy raz, dlatego mam pytanie, który z dostępnych (3 kilowych) na rynku jest najlepszy (i w przyzwoitej cenie). Myślałem osobiście przede wszystkim nad tymi 2: Whey Gainer - Weidera: Białko 20 g Węglowodany 69 g Tłuszcz [...]

Witam wszystkich komentujących i czytających. Noszę się z myślą, by około 13 czerwca zacząć brać gainer. Będzie to pierwszy raz, dlatego mam pytanie, który z dostępnych (3 kilowych) na rynku jest najlepszy (i w przyzwoitej cenie). Myślałem osobiście przede wszystkim nad tymi 2: Whey Gainer - Weidera: Białko 20 g Węglowodany 69 g Tłuszcz 1,7 g [...]

Dudek dziękuje. Oby Pan Bóg Ci za to w dzieciach wynagrodził

Witam i proszę o odpowiedź na następujące pytanie, właściwie o ocenę sytuacji: Trzy tygodnie temu skończyłem cykl kreatynowy (monohydrat). Czy mogę rozpocząć już suplementację XPAND? A jeżeli nie to po jakim czasie będzie miało to sesn. Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi.

Mam problem z wybraniem suplementu odrzywki mam dwuletni starz i najgorzej niejest ale chciałbym się wesprzeć czymś dobrym. Po diecie masowej wskoczyło troszkię fetu ale nadchodzi lato więc nie będzie żle. A mianowicie chciałbym zasięgnąć opinni bardziej doświadczonych bo z opiosów tych supli za wiele nie można wywnioskować.Najbardziej wiarygodna [...]

Witam! Jestem początkujący i właśnie zaczynam ćwiczyć. Chciałbym, aby ktoś spojrzał na mój trening na masę i ocenił go - może jest coś co można w nim zmienić (kolejność ćwiczeń lub ilość serii i powtórzeń, itp) . Z góry dziękuje. Proszę o wszystkie uwagi. TRENING NA MASĘ Poniedziałek: klatka, biceps, łydki Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce [...]

[...] bez cukru z rodzynkami do szarlotki nic wtaje i chyba sobie takie upichce a co w koncu mam sie pupcia nie przjemowac BTW ja tu powaznie zdolowana swoim okraglym wygladem a tu panowie widze NA WESOLO MORFEUSZ- czy ja Cie znam Tykos dziekuje za kolektywne zajmowanie raaczej preferuje jednostkowe Zmieniony przez - taska w dniu 2005-06-04 12:32:16

Witam wszystkich Bylem dzis na zakupach i kupilem Russian Enegy drink 1,5 l za 4,29 zł Taki znajmomy ziomek trojboista to pije , no i sesja sie zaczela wiec moze sie przydać. Ale przypomnialo mi sie ze przecież zacząłem cykl kreatynowy no a przecież kawy nie powinno sie pić bo to nie jest dobre z kretą, natomiast tauryna wspomaga transport [...]

****a, tylko ze on dostal za posiadanie, a ja przetrzymywanie to chyba czyn bardziej znikomy.chyba do jakiegos adwokata przynajmniej po jakas porade prawna pojde. mateusz bardzo dziekuje za pomoc

Dziękuję

Bardzo dziękuję Ci za opinię Piękna! A może powiesz gdzie byłaś? Liczba ofert jest tak ogromna Nie wiem na co się zdecydować Ale jestem zdecydowana jechać! Pozdrawiam serdecznie, pa!

witam. mam prosbe do tych co stosowali nolvadex. chodzi mi o to czy po tym leku po czesci schodzi ginekomastia. z gory dziekuje.

Witam :) Podaczas długie weekendziku opalałem się na wodą. W poniedziałek jak przyszedłem do szkoly wszyscy mówili na mnie murzyn :D Wszystko było ślicznie,l ecz mam pewien problem ponieważ pare dni temu zaczęła schodzić mi z pleców skóra :< I teraz pytanie do was. Co powinienem zastosować, żeby skóra przestała schodzić i czy jak słoneczko znowu [...]

Po pierwzse NIE JESTEM DZIECKIEM (mam 22 lata i studiuje i PRACUJE,aWy??) , po drugie bywalo roznie i czy bylo OK czy fatalnie "skarb" byl przy mnie i wykazal sie juz wystarczajaco zebym mogl napisac:"moj" wiec o to sie nie martwcie :) Predzej mozna by Jej zadac to pytanie swiruje oczywiscie... Ale co racja to [...]

Witam! Z racji, że jestem jeszcze młody - 16 lat, nie chcę sobie zepsuć mojej prostej postawy. :D Dlatego zwracam się z prośbą o ułożenie krótkiego planu na plecy przy wykorzystaniu sztangi lub sztangielek (bo tylko to mam + ławka :D) z góry dziekuję za pomoc.

Hmmm... postaram się coś wykombinować. :) Dziękuję za pomoc. A mogę jeszcze się dowiedzieć ile powtórzeń w podciąganiu na drążku i jakim chwytem (szeroki czy wąski i podchwyt czy nachwyt). :D pozdr.