dziadek

[...] i trochę Pana podpytuje bo u mojej Mamy tez 8 rodzeństwa była - tylko tato pracował - a tez połowa rodzeństwa / ta po 2giej mamie miała słuszna masę. Najśmieszniejsze ze dziadek 2 siostry miał za żony - pierwsza szczupła i jej dzieci szczupłe - druga potężna - i dzieci takie same. ale ciasto w niedziele było zawsze-jadły i te szczupłe i te [...]

Przy przysiadach już zacne ciężary a vacuum dobrze się zassało :-) Na poprzednim treningu były o 5 kg większe ale brak regeneracji się odbija. Dziadek już tyle nie może jak dojrzały mężczyzna :-). Sprawdziłem biceps lewy po 2 super seriach - było 41 cm.

Pisanie o kims na priv to jak gadanie za plecami. Już wcześniej chciałem o tym pisać, ale jak wnuczka spytała mnie: Dziadek co ty oglądasz, to musiałem się tłumaczyć i głupio mi się zrobiło poprostu. /SFD/2023/11/20/670280a12355420aa168d511d76d4726.jpg [Sponsor mógłby pomyśleć o jakiejś fajnej odzieży. Była by reklama odrazu. Masti tłumaczył, że [...]

[...] siłownie na bieg lub inne, jak jest fajna pogoda zawsze jeżdżę rowerem, jestem elastyczny ale jako emeryt mogę sobie na to pozwolić :) może jutro wkleję zdjęcia jak dziadek trenuje :) a weekendy, rekreacja z rodzina moja zona i córka jeżdżą konno, wiec i ja próbuje :) i współczuję biednemu konikowi dźwigać 96 kg kloca :) ale nigdy nie [...]

ja pyerdole!! chvj mnie strzela jak czytam o takich akcjach. Mój ś.p. dziadek też się użerał z urzędasami,bo mu co chwila zabierali dodatki kombatanckie, ciągle musiał udowadniać coś... CHORY KRAJ,CHORY SYSTEM

ja pyerdole!! chvj mnie strzela jak czytam o takich akcjach. Mój ś.p. dziadek też się użerał z urzędasami,bo mu co chwila zabierali dodatki kombatanckie, ciągle musiał udowadniać coś... CHORY KRAJ,CHORY SYSTEM bo siedzą tam szczeniaki które nie kumają, przez co przechodzili nasi dziadkowie, masakra

[...] doliczyli się do 20 powt,on był przedostatni ,gdy schodził z ławy widziałem jego zadowoloną minę zwycięzcy,wiedział że po nim został tylko ostatni zawodnik --i do tego jakiś dziadek.Mam umowę z Iti i Wycwiel że ukraincom nie dajemy wygrywać ,to myślę potrzeba się sprężyć ............. poszło łatwiej niż się spodziewałem 25 powt poszło z marszu [...]

Taaak, "Szału nie było" dziadek nie marudź. Napierdykałeś tych powtórzeń że niejeden młody by nie dał rady ale szały nie było ;-) };-) Bo miało być też z przytupem;-D Tak Mistrzu-Giaurnemo głośny przytup to było by 5 x 105 :-))

Nadejszła Wiekopomna Chwila:-D..8-) Pierwsze spotkania z Wnukiem :-D ,zdobył mnie całkowicie |-) ,gdy rączkami złapał moje palce i ściskał je :-) Cóż będę pisał --łzy szczęścia popłynęły jak grochy :-D i teraz już nic nie jest ważne tak jak Wnuczek --Gabriel .....taki malutki Gabryś :-D Co to będzie jak powie dziadek:-? Co to będzie@@-)

Liczyłam na zdjęcie Gabrysia.... 8-O .:-) taki sam jak dziadek :-) ,tylko w niemowlęcym wydaniu :-D Czyli Byczuniuniu:-D

Cudo!!!!!!!! Paatik sama widzisz ,Gabryś wykapany jego dziadek |-)

Maras nie pitol po proznicy, tylko napisz kilka slow(wiecej niz masz w zwyczaju) jak bylo, podejscie po podejsciu. Fanss a co dziadek z +35 może przekazać:-? ,sportowcowi z działu zaawansowany :-D}:-( };-)

To wnusio nie wie że dziadek jest fanem golonki ;-D A na kotlety powinien zaprosić wycwiela ;-) Tadeusz ,jesteś nie w temacie :-)) ,rowerzyści kręcą na schaboszczakach |-) a golonka miała priorytet przy siłowym mimo wszystko dieta schabowa czy golonkowa trzyma jednakową wagę }:-( Dawno nie jadłem golonki }:-(. Aleś mi smaka narobił :-D

Jak postępy Panie Janku? Gratuluję formy, przyznam jestem tutaj pierwszy raz, bo postanowiłem coś zmienić w swoim zyciu, dlatego stawiam na trening. Nie chce być postrzegany jak stary dziadek, skoro jeszcze tyle mogę zrobić i mam na to siłę! Jeszcze raz gratuluję i trzymam kciuki za kolejne trofea sportowe

Muszę Was wszystkich zmartwić przepowiadając przyszłość! Robię to na przykładzie własnym i obserwacji osób mnie otaczających. Kilka lat temu podziwiałem siłę sąsiada (obecnie ma ponad 70 lat) a teraz widzę z jakim trudem się porusza :-?. Drogi Janie to tak a'propos tego co napisałeś polecam artykuł w majowym KiFie ""Dziadek" Orlowski bije rekord [...]

[...] 63kgx6p 65kg/2x6p 4p 1b. Podciąganie b.wąskim nachwytem 5p i po 6p 1c. Napinanie ud naprzemienne 5sek w 1min. 2a. Przysiad 48/58/68kgx6p 73kg/3x6p 2b. Wspięcia na palce jednonóż po 20p I miałem dosyć. Barki bolesne! Klatka spompowana po pierwszej serii rozgrzewkowej! Kiepsko to widzę! Wielokrotny dziadek dziadzieje! Pociecha w plankach!

na pewno masz racje, ale sa tez pewno uwarunkowania genetyczne, wszyscy od strony mojej mamy spia w kazdej pozycji i o kazdej porze :). Moj dziadek ma 90 lat i budzi sie o 9, a w dzien przycina drzemki :)

Sprytnie dziadek to wykombinowal ;-) Moj podobno pierwsze podchody robil do siostry babci a nie do niej. Ale zjadl arbuza i ozenil sie z siostra. Podobno. Nie gadali o tym do mnie a wiem to od mamy

Przy przysiadach już zacne ciężary a vacuum dobrze się zassało :-) Na poprzednim treningu były o 5 kg większe ale brak regeneracji się odbija. Dziadek już tyle nie może jak dojrzały mężczyzna :-). Sprawdziłem biceps lewy po 2 super seriach - było 41 cm. Pożartowałem z Jezoo, to tu też muszę. Ja to mocny gość jestem, bez superserii mam 45 w bicku. [...]

Ojan wymówki są dla słabych :-) na Mistrzostwach świata w strict curl startował dziadek 96 lat na bicepsa wziął 42,5 kg bo większe mu spalili podejście, u niego nie ma że mu się nie chce idzie i zasuwa :-) nawet jak ma lenia :-)