dyskopatia

Jesli bol promieniuje na boki i do posladkow moze to byc dyskopatia, najlepiej isc do ortopedy i wymusic skierowanie na badanie rtg, inaczej nie bedziesz mial pewnosci co Ci dolega, a lepiej sie dowiedziec jak najwczesniej jesli to cos powaznego.

Genialny film polecam Dyskopatia a Trening Na Siłowni - Dr Biernat Tu wprowadź tekst linku...

[...] plan treningowy ? masa=siła siła=masa . Dieta: brak jak chcesz masę budować , powietrzem ? odpowiednia ilość makro składników DIETA to podstawa ? "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): coś z dyskami,ale nie dyskopatia " zdrowie to skarb , konsultacja medyczna , podstawowe badania przed wykonywaniem treningu siłowego ?

Idź na prześwietlenie. Może być to dyskopatia (drętwienie jednej nogi) a może być coś innego. Na początek musisz się prześwietlić.

Jak postępować z dyskopatią kiedy po dłuższym czasie braku aktywności fizycznej i przeciążeniu na siłowni zaczęło boleć ? Najlepszą obroną jest atak ? Na brak ruchu trzeba reagować ruchem ? Ruch jest wskazany jak najbardziej, kwestia tego żeby był to 'dobry' ruch a więc np. wzmocnienie pewnej grupy mięśniowej która tego wymaga i rozciągnięcie [...]

Do osób które mają/miały problem z dyskopatią lędźwiową - czy u was kłopotom z dyskiem towarzyszyła blokada stawów kręgosłupa, sztywność w pewnym odcinku?

Błędy w technice/przykurcz więzadeł w stawie biodrowym/ dyskopatia/przykurcz mięśni. Kto może wiedzieć, co Tobie dolega? Pas tylko do bicia rekordów.

Hah "zwracaj uwage na technike" zawsze mnie smieszy w takich przypadkach - tak jak by to bylo jakies "specjalne zalecenie" w "specjalnych przypadkach"... No ale do rzeczy, to rada by dokładać miesa i wszytsko jakos bedzie jest moiwac delikatnie co najmniej nieodpowiedzialna. Dałeś niestety taka fotke na ktorej nic a nic nie widać - wrzuć fotkę [...]

[...] moment, że znów nie idzie, to znów schodzę na mniejszy zakres powtórzeń, tak jak napisałeś? To już wrzucę mój plan:) Nie jest najlepszy przez problemy z kręgosłupem (m.in. dyskopatia w lędźwiowym, ortopeda sportowy pozwolił ćwiczyć na siłowni, ale zabronił dźwigania ciężaru z ziemi, ćwiczeń w pochyleniu tułowia i wyciskania ciężaru nad głowę, [...]

Tutaj raczej nikt z nas nie posiada wiedzy na tyle specjalistycznej żeby Ci pomóc czy doradzić. Najważniejsze żebyś iał dokładną diagnozę co dolega Twojemu kręgosłupowi bo bez tego nie wiadomo jakie ćwiczenia możesz stosować a najlepiej jak by Ci takie rzeczy powiedział rehabilitant wtedy będziesz miał pewność że ich wykonywanie nie pogorszy stanu [...]

Byś może dyskopatia. Udaj się do lekarza niech zrobi prześwietlenia i skieruje na ewentualną rehabilitację. Ćwicz zawsze z pasem w takim przypadku.

dyskopatia na odcinku L5 i niewielkie skrzywienie kręgosłupa lewostronne

witaj. dyskopatia nie powoduje poglebienia lordozy w odcinku ledzwioym, chyba, ze ze wzgledu na bol chodziles z poglebiona lordoza by unikac bolu. trzeba namierzyc zrodlo dyskopatii, czy wynika ono z wady postawy, czy przyczyna lezy gdzies indziej, zajac sie korekcja wady, jak i wdrozeniu rehabilitacji krazkow

jakich ćwiczeń nie powinienem wykonywac z dyskopatią lędzwiowo krzyżową

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik, skinny fat, tłuszcz szybko odkłada się w okolicy pasa 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieje, nie mam też dużo owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2400 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 50x8 -martwy ciąg: nie robię (dyskopatia) -przysiad: jw

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niewiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: tez nie (dyskopatia) tak więc powiedzcie jak to z tymi badaniami KIEDY je zrobic, w jakim odstepie od iniekcji i tabsa? na kolejny dzien? po 2dniach? niemam pojecia. zostac przy tym [...]

skonsultowałbym to jeszcze z kimś ogarniętym w dziedzinie sportu, nie tylko płaszczyźnie lekarskiej bo dyskopatia to nie wyrok śmierci dla dyscyplin siłowych. ;-) Co do diety to niekoniecznie jest Ci od razu potrzebny start od ketozy, rozpisz na początek dietę zbilansowaną lub z "umiarkowanie obniżonymi węglami" , np do 180-200g i sprawdź [...]

No ale co na celu miałyby Twoje ćwiczenia? Czy pisząc "dyskopatia" dajesz do zrozumienia, że masz jakieś dolegliwości?

[...] i ścięgna stabilizujące kregosłup. Zostaje przeczekać. Mnie minęło po ok 2 tyg. EDIT: zrób taki test. Połóż się i poproś kogoś aby powoli podnosił Ci wyprostowane nogi. Jeżeli poczujesz ból - dyskopatia. Jeżeli zaś nie to masz ponaciągane/zbyt ściągnięte mięśnie. BTW - polecam ciepłe kąpiele. Zmieniony przez - uzurpator w dniu 2005-08-01 23:52:28

Prawdopodobnie dyskopatia. Idź do lekarza na prześwietlenie.