dyskopatia

... pogłębiona lordoza, skolioza. Czy wolno mi ćwiczyć ?

w jakiej pozycji należy spać

odszkodowanie

gdzie znalezc chiropraktyka?

jakie zabiegi

co to jest uszkodzenie dysku

CO ZROBIC JAK BOLI??

[...] 28 zł Pomocny na: Bole miesniowe, bole kostne, rozlegle kontuzje (stawowe polaczone np z partia miesniowa), naderwania wiezadel, sciegien, miesni, przeciazenie powysilkowe, dyskopatia, bole ledzwiowe, stany zapalne stawowe. Chlodzi bolace miejsca. Działanie: przeciwzapalny, przeciwbolowy, latwo wnika przez skore i szybko dziala i dziala [...]

Witam!!! Moja waga to ok 110 kg, wzrost 177 cm, wiek 29 lat.Ćwiczę 3 razy w tygodniu po około 60 minut, w dni nietreningowe moja aktywność fizyczna ogranicza się znacznie - nie pracuję fizycznie a ze względu na problem z kręgosłupem moje pole manewru ogranicza się do poziomej ławeczki. Mam problem z kręgosłupem, mianowicie - mam dyskopatię na [...]

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia Dieta : B 2 g/kg, T ok. 1,5 g/kg, reszta WW, ok. 2800-3000 kcal Przeciwskazania medyczne : klasyka: dyskopatia (do tej pory ćwiczenia konsultowane z fizjo) Zażywane suplementy : Nie Ostatnio przerabiany plan: Push, Pull, FBW, jak poniżej Push: . 1.Zelcher squat, 2. [...]

Wiek: 37 Waga: 89 Wzrost: 178 Cel treningowy: Poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: 4 lata Uprawiane inne sporty: Od 2 tygodnii dodałem pływanie po treningu 2 razy w tygodniu około 16 basenów po 25 metrów. Dostęp do sprzętu Siłownia Fitness Academy Dieta: Obecnie kontroluje tylko spożycie białka na poziomie 180 gram dziennie. Biało głównie z [...]

[...] na dłużej. Jakie firmy są polecane? Lepiej taki na całe plecy czy krótszy, tylko na odcinek lędźwiowy? Może być droższy, wolę kupić raz a dobrze. Co powiedział lekarz: -dyskopatia od th12 do końca (s1) dysków praktycznie nie ma -zmiany śródtrzonowe, przestrzeni praktycznie brak -zmiany śródkostne wszędzie -ból z torebek stawowych, przez [...]

[...] mam pytanie dotyczące pasa stabilizującego, tzn. na ile chroni on odcinek lędźwiowy przed przeciążeniami. Konkretnie: od jakiegoś czasu borykam się z problemami kręgosłupa (dyskopatia w lędźwiowym), ortopeda na szczęście pozwolił trenować, ale polecił wykluczyć z treningu ćwiczenia z naciskiem osiowym na kręgosłup (wyciskanie ciężaru nad głowę) [...]

Witam, Mam problem z dyskopatią w odcinku lędźwiowym L5/S1. Trenuję według planu FBW, tj. nogi na każdym treningu, ale mam z tym problem, bo nie mogę robić podstawowego ćwiczenia jakim jest przysiad. Naprawdę mi szkodzi. Jak na razie trening nóg ograniczam do prostowanie nóg na maszynie siedząc, uginanie podudzi na maszynie stojąc oraz wznosy na [...]

[...] czego jestem pewien czuje promienisty ból idacy od kolana do dużego palca u stopy a od kilku dni czuje promienienie z drugiej strony kolana jak znalazłem to może to być dyskopatia L5 L4 a oprucz tego blokowalo mi się kolano co lekasz stwierdzil ze może to być łękotka mam wizyte za pare dni wiec się czegoś więcej dowie cz ktoś może się [...]

Witam! Szukam porad dotyczących treningu, gdyż ostatnio dowiedziałem się o moim "schorzeniu" jakim jest dyskopatia. Lekarz odradzał siłownię, jednak ja nie chciałbym kończyć swojej przygody z nią. Myślałem nad wyeliminowaniem ćwiczeń mocno obciążających dół pleców jak Martwy Ciąg, Przysiady czy uginań na ławce szwedzkiej. Nigdy nie chciałem zostać [...]

[...] - stopniowany trening objętościowy (STO) / Dudek kontuzje: http://www.sfd.pl/temat180033/ - przepuklina - to nie żarty ! / Mawashi http://www.sfd.pl/temat188250/ - dyskopatia / GallAnonim http://www.sfd.pl/temat213167/ - artykuł z działu po siłowni, o siłowni nt. kontuzji / Don Garcia http://www.sfd.pl/temat225293/ - bóle pleców / [...]

[...] z Krakowa, mam 29lat. Staż treningowy- dzielę go na 2 etapy przygody z ciężarami: 1) 2006-2008 - pierwsze 2 lata treningów i jakaś tam sylwetka 2009 - kontuzja pleców (dyskopatia) i zaprzestanie treningów 2012 - epizodyczny powrót na pół roku 2) 2014-obecnie - powrót z nawiązką:-P *4.2016-6.2016 - redukcja 170cm, 70kg CELE: Ogólnie- [...]

[...] treningu jest konieczne, jeżeli ćwiczymy by czuć się dobrze, być naprawdę zdrowymi silnym. Trzeba tu podkreślić, że w przeciwieństwie do wcześniej opisanego typu urazu, dyskopatia może definitywnie zamknąć drzwi do siłowni. Bywa i tak, że przy dalece posuniętych zmianach chorobowych może dojść do sytuacji, gdzie niezbędna będzie interwencja [...]

[...] kurczakiem, indykiem. - często goszczą też jaja kurze, Nie ukrywam, że jem też na mieście - ale wybieram restauracje i inne rozsądne slowfoody, Przeciwskazania medyczne: dyskopatia oddzinka lędźwiowego, mikro urazy w barkach - ale wszystkie przyczepy, mieśnie itd., trzyma dobrze. Po prostu moje stawy barkowe szybko się "zapalają". Zażywane [...]