Nie o to mi chodzi :) Mi też tak mówiono, że dyskopatia i tak: na RTG nic nie widać za bardzo, następnie rezonans po opisie którego kapcie spadają z wrażenia. Wizyta u neurochirurga bo ortopeda mówił, że operacja: kręgosłup całkowicie zdrowy, zmian prawie żadnych. Po prostu warto sprawdzić na rezonansie zakres zmian. Wypuklina, przepuklina itp. [...]
[...] Staż treningowy na siłowni : 4 lata z dużymi przerwami Uprawiane inne sporty : bieganie,MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia piwniczna Dieta : jest, redukcyjna Przeciwskazania medyczne : dyskopatia lędźwiowa Zażywane suplementy : WPC witaminki Ostatnio przerabiany plan: ostatnio pół roku temu FBW
A ja tam robię MC i przysiady z dyskopatią i jakoś dobrze jest A kręgosłup i kark (mam uszkodzone 3,4 i 5 kręg szyjny) to strzelają przy każdym gwałtowniejszym ruchu (ale tylko raz na jakiś czas xD)
Dyskopatia to niejednoznaczne i nadużywane pojęcie. Generalnie problemy z kręgosłupem mają swoje źródła i być może w Twojej rodzinie jest takowe, które z kolei jest dziedziczne. Wiesz coś o tym?
Treningi dla osób ze stwardnieniem rozsianym i RZS - jeśli mogę prosić ;-) Plus - MC i przysiad u osób z dyskopatią odcinka lędźwiowego kręgosłupa: jakie warianty, czy łączyć na jednym treningu itd. Rehabilitacja 'łokcia tenisisty'. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-09-11 13:23:38
Witam, po pierwsze dużo zależy od 'stanu' choroby, nieleczona dyskopatia postąpuje. Wiadomym jest, że najpewniejszymi metodami leczenia tego schorzenia jest leczenie operacyjne(dość skomplikowane-to jest kręgosłup) i leczenie laserami. Wszelkie inne rehabilitacje, fizykoterapie i leczenie farmakologiczne - usuwają(nie zawsze i często nietrwale) [...]
Wiesz nie chce cie straszyc ale u mnie tez tak sie zaczynała dyskopatia.Grałem w piłe i upadłem a potem mnie bolało przez 2 miechy.Zaleczyłem mascmi ale porady lekarza nie zasiegnąlem.Po kilku miechach bol powrocił i to o wiele silniejszy od tego co miałem wczesniej.Radze przestac chociaz na kilka dni trenowac i czym predzej isc do lekarza.Nie [...]
jestem w 2 tyg i plecy mnie bolą niemożliwie ;o teraz widze jak mi miesnie wyżarło brrr Powiedzcie mi co zamiast 'martwego ciagu' moge zrobic bo niemilosiernie odzywa sie wtedy moja dyskopatia :/
Jak jestes początkujący to odradzałbym ci martwy ciąg, kontuzji się jeszcze nabawisz, jakaś dyskopatia i te sprawy. W ankiecie olałeś 11pkt czyli diete to sugerowałoby, że jej nie masz. Opracuj diete, trzymaj ją poćwicz i postepy będą. Wpadnij tu za jakiś czas jak stagnacja sie zacznie i bedziesz potrzebował jakiegos silniejszego bodźca do [...]
No ja normalnie modlę się żeby to nie była dyskopatia. W sumie z RTG to nie wynika ale to mogą być zalążki tego schorzenia. Póki co to oszczędzam się. A co do czucia od czasu do czasu zauważam, że gdy siedzę np. na bardzo niskim krzesełku/leżącym pustaku z mocno zgiętymi nogami w kolanach to gdy szybko wstanę to mam coś w stylu takiego cholernego [...]
Witaj! Problem może być związany z podrażnieniem więzadeł kręgosłupa/dyskopatią. Tak czy inaczej możesz udać się do dobrego fizjoterapeuty, który oprócz tego, że zajmie się Twoją kontuzją, to poinstruuje jak wykonać dobrze "martwy ciąg" pod względem techniki. Pozdrawiam serdecznie! Zmieniony przez - synergia-mr w dniu 2015-07-28 22:23:02
[...] jak ułożyć własny plan HST (i nie tylko) by PePoNeNt - zbiór artykułów o HIT by Kermit kontuzje: - kontuzje stawów by Mawashi - sprzęt rehabilitacyjny by Alecki - dyskopatia by GallAnonim - bóle pleców by GallAnonim - artykuł z działu "po siłowni, o siłowni" nt. kontuzji by Don Garcia inne linki: - zakwasy, czyli czy [...]
[...] dłoni nie do wytrzymania . Nieprzespane noce i łażenie po domu . Wizyta u lekarza to po pierwsze. Zdjęcie kręgosłupa po drugie , wizyta u neurologa po trzecie . Wynik dyskopatia kręgów szyjnych . Da się z tym żyć. Jestem właśnie po rehabilitacji - 10 zabiegów . Tarapuls i masaże ręcznie barków. Drętwienia ustąpiły, a w ciągu dnia są [...]
Ten sport to krótka droga do kalectwa, bo w takiej pozycji otwartej kręgów jądro miażdżyste może się łatwo wysunąć i dyskopatia gotowa. Jest wiele innych sposobów na konkurowanie w dziedzinie siły, ten nie jest najlepszy.