[...] plan treningowy ? masa=siła siła=masa . Dieta: brak jak chcesz masę budować , powietrzem ? odpowiednia ilość makro składników DIETA to podstawa ? "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): coś z dyskami,ale nie dyskopatia " zdrowie to skarb , konsultacja medyczna , podstawowe badania przed wykonywaniem treningu siłowego ?
Jesli bol promieniuje na boki i do posladkow moze to byc dyskopatia, najlepiej isc do ortopedy i wymusic skierowanie na badanie rtg, inaczej nie bedziesz mial pewnosci co Ci dolega, a lepiej sie dowiedziec jak najwczesniej jesli to cos powaznego.
A ja wiem co to jest Mysle ze sa to zmiany zwyrodnieniowe kregoslupa (dyskopatia). Np jeden dysk jest przesuniety lub zle ulozony ... Idz zrob przeswietlenie w czesci ledzwiowej i bedziesz wiedziec. W skrajnych przypadkach dysk uciska nerw i mozna czuc dretwienie w dwójkach. Propobuje wizyte u ortopedy.
[...] zrób REZONANS - koszt 300-400zł i w kilka godzin wiesz co ci jest, bo masz konkretny opis i wiesz na czym stoisz wg mnie pewnie masz wypuklinę (*****sko boli, a to nawet nie dyskopatia...) ZRÓB ten rezonas - ja zrobiłem wiem co mi jest i dzięki niemu dobrałem ćwiczenia rezonans ma to do siebie, że w porównaniu do rtg (który ma niską dokładność i [...]
Byłęś z tą dyskopatią u lekarza ? Co powiedział ? Jakich ćwiczeń masz unikać ? Miałeś/masz rehabilitacje ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-05 13:57:48
Witam. Jeśli leczniczo to proponowałbym 100mg co tydzień. Ja brałem 50mg co tydzień przez 8 tyg. nie robiłem od bloku bo to była dawka lecznicza. Ja mam problem z dyskopatią, trochę pomogło a przy okazji waga z dietą skoczyła 7 kg.
porno: to dyskopatia. 17 lat czy 47, każdemu może sie zdarzyć w dzisiejszych czasach. odczekaj, przejdzie po kilku - kilkunastu dniach. zacznij pływać i wykonywać ćwiczenia rozciągające kręgosłup i usprawniające mięśnie grzbietu. jak już chcesz u lekarza zawitać, tozrób rm, bo rtg potrafi nic nie wykazać.
night cześć, kontuzja - nie kontuzja.w plecach od dawna się chrzaniło, dyskopatia już dawno, ponoć też kregoszczelina, w sumie to nic nie zmienia, do pewnego poziomu bólu trzeba się przyzwyczaić. tylko mocnego biegania już nie będzie. zresztą ostatnie miesiące biegania były autodestrukcyjne. zdrowia ci życzę i krótkiej rehabilitacji. U mnie też [...]
Pytanie czy Jest tu ktoś wstanie odczytać z zdjęć rezonansu i postawić Diagnoze choć w małym stopniu przybliżoną ? mam zdjęcia opis dopiero za kilka dni patrzyłem na te zdjęcia mniej wiecej porównawcze z dyskopatią na internecie i jak tam był pokazany przykładowo jeden kręg który wskazywał dyskopatie ja mam aż 3 takie kręgi czy jest to możliwe ? [...]
Chociażby pogłębianie lordozy lędźwiowej, które może u niektórych osób tylko nasilać problemy. Dyskopatia dyskopatii nie jest równa i raz, że z każdą należy inaczej postępować, a dwa że to nie ona musi dawać bolesne objawy (i uważam, że nie za często faktycznie daje). Myślę, że w pierwszej kolejności należy skupić się na terapiach [...]
Bóle o których piszesz mogą mięć przyczynę w kręgosłupie a ich umiejscowienie będzie zależne od nerwu który jest uciskany. Wówczas rzeczywiście byłaby to dyskopatia. Mogą one mieć także swoje źródło w stawie krzyżowo-biodrowym lub biodrowym. Bezwzględnie należy zrobić zdjęcie RTG na początek i najlepiej następnie rezonans. Jeżeli ból będzie bardzo [...]
Wielokrotnie powtarzałem (nie tylko ja zresztą), że ćwiczenie samych mięśni brzucha może doprowadzić do kontuzji kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Trenowanie brzucha i zignorowanie pleców szczególnie prostownika grzbietu zamiast do wymarzonego kaloryfera zaowocuje jedynie dyskopatią. Proponuje olać wszelkie plany typu a6w lub abs2 bo są one*****a [...]
Raczej przewlekły. Czasem było promieniowanie do lewej nogi, nie było ono zbyt mocne. Miałem kilka razy zabiegi rehabilitacyjne- laser,prądy i ćwiczenia. Jakiś miesiąc temu skończyłem chodzić na krioterapię przez 10dni(-120C, 3-3,5min).Aktualnie stosuję się do metody McKenziego i jest ona pomocna. Obecnie na plecy ćwiczę na wyciągu a od tego [...]
Pewnie to nie to(jest wiele schorzen),ale podobne objawy(pies kuleje,z, czasem powłoczy nogami)"daje"dyskopatia(np.szyjnego odcinka kregoslupa),troche przypomina to własnie odjawy zaniku miesni itp.
[...] : siłownia domowa, podstawowy sprzet jest Dieta : białko 1,5-2; węgle 3-6; tłuszcze 0,5-1,5 zależy od dnia, ale ogólnie jest ok Przeciwskazania medyczne : dyskopatia Zażywane suplementy : teraz planuje od przyszłego tygodnia cykl na krecie 12 tyg pociagnąć, przedtem było 4,5 miesiąca przerwy Ostatnio przerabiany plany: coś jak [...]
"praktycznie wszystkie info podałem w poście wyżej, no ale dobrze. " w jakimś celu powstała ankieta , są zasady i regulamin w tym dziale . Przeciwskazania medyczne : dyskopatia konsultacja lekarska ? zalecenia przeciwwskazania ? Pomagamy tu osobą w 100 % zdrowym . "Cel treningowy : priorytetem jest wyciskanie leżąc, ale jak wpadnie pare [...]