Ja tak mam, dyskopatia odcinek ledzwiowy. W gratisie nie mogę robić niepoprawnie technicznie ćwiczeń typu przysiad, martwy bo jak zrobię koci grzbiet to jakby ktoś mi szpile wbił. Idź do chirurga ortopedy się przeswietlic i określić stan
Nie liczę na kulturystów :D Ja sam teraz głównie maszyny bo dyskopatia, ale dla większości ludzi amatorów to najlepsze wzorce ruchowe
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
