Konkretnie to rozpisałem sobie dietę i brakuje mi w niej białka które chce spożywać na poziomie 2 g na kg masy ciała , w moim przypadku około 150 g dziennie. Nie chcę żreć 6 razy dziennie wymyśliłem więc sobie poranny koktajl ( białko serwatkowe ) i recovery drink z BCAA po treningu. Czy to dobry pomysł?
Dobrze smakuje z ionto vitamin drink liquid
TST form of free BCAAs Extremely fast absorption Excellent taste Massive stimulation of muscle protein synthesis Effective ratio 2:1:1 (leucine: isoleucine: valine) BCAAs TST Product: Powder concentrate with BCAA´S and vitamins. Product description: Dietetic food for intense muscle effort, particularly suitable for sportswomen/men. [...]
flexit drink ale watpie zeby pomogl przy takich bolach jakie masz, odpusc sobie ta niby oxe, serio mowie. Ja mimo artrozy, czulem tylko wieksze strzykanie we wszystkich stawach na winie+propie.
Trenuję fight, może bóle są spowodowane tym rodzajem treningu. Preparaty to: Oxavar - Unigen, Propek-Balkan Rozumiem że Flexit drink i to wszystko?
a jeszcze pytanie- fkexit drink czy animaxflex cena/jakos? + czy lflexita brac 10 czy 20 g?
mam pytanko czy naprawde duża jest róznica jak się robi na czczo aeroby niż jak no jakiś czas po posiłku????? bo teraz nie mam kiedy robic na czczo bo z rana mam zajęcia. prawie całe wakacje ćwiczyłam na czczo,ale no teraz nie mogę.echhhh Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!
dzieki -łapa soga Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!
flexit drink, animal flex lub bolsewia+cissus działają na pewno :)
a dlaczego zwykly drink kosztuje 30zł skoro tylko w dekiel daje ?
godzine przd planowanym wysilkiem 3tabs min + z 2 kawy albo jakeis energy drink ja polecam red puls tanio wychodz
Polecam "Silver Panther, Energy Drink" Wartość odżywcza w 100 ml: ww: 11,1 g Niacyna: 8 mg Witaminy B (12, 2, 6) (jest ich ok. 150 % zalecanego dziennego spożycia) Inozytol: 19,5 mg Tauryna: 30 mg no i KOFEINA: 30 mg w 100 ml produktu. Butelka 500 ml kosztuje coś ponad 3 zł...
ja używam green tea extract olimpu + fat burner .dzisaij jest 23 dzień przyjmowania.w sumie mam kaps. na 30 dni.efekty są .ale nie jakieś tam ogromne.ale też ćwiczę 5 razy w tyg. pozdrawiam Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!
Nie polecam.Niczego z tego miał nie będziesz,bo trening siłowy spala na tyle niewiele kalorii że nie potrzebujesz uzupełniania weglowodanów. Polegaj na własnych zasobach energetycznych. Jak chcesz coś pić poza wodą(o to zadbaj tylko) to kup ionto drink Vitalmaxa. A jak chcesz kopa to kup sobie guaranę Pozdro.
[...] beverage following each training session. METHODS: Nineteen, untrained men (18-25 years) consumed either a milk (MILK) or a carbohydrate-electrolyte (CHO) drink immediately following each workout during a 10 week resistance training program. Muscle strength (1RM for seven exercises), body composition (DXA scan), fasted, resting [...]
Ok ale a czy lepszy moze bedzie nutri drink taki z apteki. Proteinowy
jezeli nie masz nadcisnienia to nie zaszkodzi kreatyna podwyzsza cisnienie i energy drink tez
do biniu
oczywisice drink potreningowy w uzaleznieniu od typu diety polecam jak w poscie podwieszonym posilek przed i potreningowy na noc bialko wolnowchlanialne (plus ew ww lub ew tluszcz zdrowy) ciagle jednak uwazam ze post podwieszony kryje najlepsze rozwiazanie okolotreningowe Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
Energy drink i lipton zapewne ten w puszce zawierają cukry więc nie są mile widziane. Od czasu do czasu można.
Zdecydowanie Animal flex. Potem długo długo nic, artrox drink i flexit.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
