Cholera najpierw Wolakowi nie wyszło z Chavezem Jr teraz Dragon ma pecha?! Mam nadzieję ,że Maddalone wyjdzie do Adamka... Szkoda mi Alberta bo się chłop przygotowywał a został na lodzie... http://www.youtube.com/watch?v=jXJWhtK1GpA&feature=player_embedded
A to dla tych niezdecydowanych: - Wracamy do gry we wrześniu, kariera Alberta wcale się nie skończyła, on już udowadniał, że potrafi się podnieść po porażce i wrócić jeszcze silniejszy - przekonuje Krzysztof Zbarski, menedżer Alberta Sosnowskiego (46-4-1, 28 KO), który w sobotni wieczór nie wykorzystał szansy na zdobycie tytułu mistrza Europy w [...]
Nikt nie poruszył tematu sędziowania i jego ewentualnego wpływu na to co się stało. Sędzia ogólnie olewał klincze Dimitrenki i jego wieszanie się na przeciwniku. Tak, wiem, w końcu zwrócił mu uwagę... jak już była podana punktacja po iluś tam rundach rundach i wiadomo było że ten punkcik nic nie zmieni. Tak samo olewał kiedy Dimitrenko padał na [...]
kup sobie rękawiczki do treningu, jest na drugim końcu muscle upa albo dragon flag, ponieważ te 2 figury jako tako robię, a do plancha mi bardzo daleko. Muscle up na 1 ręce , fakt jest to trudniejsze od plancha. Chyba nie zrozumiałem o co chodzi z tym X-DF, masz na myśle X muscle up?
A wiec plan A jest standardowym planem na brzuch: 1. Unoszenie nog w podporze 4x10 2. Allahy 12/12/8/8 3. Sklony boczne z hantla 20/20/15/15 Plan B to juz taki eksperyment moj troche 1. Unoszenie nog 1x12 w ramach rozgrzewki 2. Dragon flag 3x4 (na razie nie jestem w stanie zrobic wiecej jak 4 powtorzenia) 3. Sklony boczne z hantla 20/20/15/15 [...]
Dragon..a ta fotke znam jest na niej stara ekipka Zawiszy.W dodatku jak na lige chuliganów wogule sie nie prezentują Wierz mi ze są ekipy które licza po 60-70 takich chłopaków jak z tamtego zdjęcia ta fotka jest dosyc stara..aha i jeszcze do impulsa..Naucz sie pisac chuliganie...jak piszesz po polsku to pisz po polsku...Chuligan,chuliganka,a nie [...]
Powodzenia Dragon w dalszych treningach - bierz się za robotę, jedziemy jedziemy Qrcze, ale te posiłeczki Twoje pięknie wyglądają, aż się chce jeść Pozdr.
[...] musiałem się odbić od ziemi trochę. Z czasem na biorę dynamiki i będzie git. Mam nadzieję, że jeszcze w te wakacje uda mi się tego dokonać. Jutro bierzemy się za brzuch dragon flag, wznosy nóg różnego typu, brzuszki Jandy. Ćwiczenia z pamięci podaje jakie dzisiaj wykonałem powtórzeń i serii nie pamiętam, ale sporo tego było :D Australian [...]
O jakim ty SW mówisz dragon. Musisz być nie złym koksem, skoro SW potrafi wymęczyć np takiego HFK, a ty usiedzieć nie mogłeś. Tak jak przypuszczałem oglądając ten filmik. Gość robi tylko dipsy, pompki, i podciąganie. Weźmy choćby jego pompki na jednej ręce, rozkraczone nogi i wyginanie tułowia. Miesiąc temu potrafiłem wykonać pompkę na jednej ręce [...]