Witam. Mam pytanie. Rozpisuje pan jakies diety albo daje jakies rady ?? Mianowicie, mam problem, moj wzrost to 187cm. od stycznia do maja zredukowalem z 115.0kg do 93kg i stoje od poltora miesiac w miejscu. trenuje na codzinen na silowni i chodze na treningi mma 3 razy w tyg dzieki ktorym ciagle spalam. Lecz moja dieta nie wystarczy... wygladala [...]
Dominik Hałas-kulturysta ,który nie pojechał do Marrakeszu..... https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1458672_10202480559198074_310492567_n.jpg
Wczoraj gościnnie na trening wpadł Dominik. Zrobiliśmy dobre plecy, a po treningu pozowanie. ;) /SFD/2016/9/17/99bc8e296c194658aa2b15bf6dc4eb44.jpg /SFD/2016/9/17/2e0be9ef397940b38f71cada69f84db7.jpg
Rosyjscy biathloniści zdecydowanie wygrali bieg sztafetowy 4x7,5 km w zawodach Pucharu Świata w słoweńskiej Pokljuce. Drugich na mecie Niemców wyprzedzili o ponad 2,5 minuty. Norwegowie, którzy triumfowali w pierwszej pucharowej sztafecie przed tygodniem w Hochfilzen, zajęli czwarte miejsce. Polacy, podobnie jak podczas ostatniej rywalizacji w [...]
75 osób (32 kobiety i 43 mężczyzn) - tak liczna może być reprezentacja Polski na Mistrzostwa Europy w Barcelonie (26 lipca - 1 sierpnia). Niektórym PZLA przesunął termin uzyskiwania wskaźników. Oto pełna lista reprezentantów Polski na ME w Barcelonie (z pięcioma nazwiskami osób, które mają czas do 18 lipca, by potwierdzić wysoką formę): KOBIETY [...]
Tak, ja wczoraj wysłałem dane do wysyłki na maila, z którego dostałem ofertę. Czekam na skorygowaną ofertę z uzupełnionymi danymi do wysyłki. Pozdrawiam, Dominik
Dzisiaj od popołudnia praca na siłce, i w czasie wpadł na trening Dominik. Do debiutów 13 i już widać zarysy. Oczywiście dietę szlag trafił, bo dostałam słodkości w prezencie. Ehhh... :D U mnie lekkie bareczki, a od 22 w pracy na nocce. /SFD/2016/11/19/1c52434bc4f44073ad4ef638279077b0.jpg /SFD/2016/11/19/e39214e9f31e494f8b3d74c27be76860.jpg [...]
Widzę tę komedię oczyma wyobraźni. Przed meczem zamiast hymnu Bogurodzica. W nudniejszych momentach spotkania rozprawa na temat Smoleńska. Cyrk na kółkach }:-( Kilka ciekawych informacji dt. Andrzeja Placzyńskiego - szefa polskiego oddziału firmy SportFive. Bezpieka rządzi polskim futbolem. Kim jest szef polskiego odziału Sportfive. Kim jest [...]
Potwierdzam wszystkie fotki, Dominik to moj dlugoletni kolega, stoluje sie u mnie w sklepie od dawna, staram mu sie pomogac w miare mozliwosci. Moj wklad w jego przygotowania jest taki ze dostaje suple w atrakcyjnych cenach. Jego ogromnny atutem sa wlasnie gigantyczne lapy, o ktorych rozmawia sie w calym Radomiu, moglby z powodzeniem reklamowac [...]
Dominik Brzuszkiewicz (OLIMP Radom) - 1 miejsce w kategorii juniorzy powyzej 75 kg. Reprezentant Polski na mistrzostwach swiata na Wegrzech (za 3 tyg.)
Zdjęcie: Bartosz Nowicki Nowicki 8:01.55 w Policach na 3000m W dniu wczorajszym, tj. 24.04.2008 roku w Policach odbył się Olimpijski Mityng Lekkoatletyczny w ramach Inauguracji Dni Olimpijczyka Województwa Zachodniopomorskiego. W biegu głównym na 3000 metrów zwyciężył Bartosz Nowicki (MKL Szczecin) wynikiem 8:01.55. Najciekawsze wyniki 100m [...]
Skład reprezentacji Polski na lekkoatletyczny PE Pozostać w gronie najlepszych drużyn - to cel lekkoatletycznej reprezentacji Polski, która 21 i 22 czerwca wystąpi w Annecy (Francja) w superlidze Pucharu Europy. Trofeum bronić będą Niemcy i Rosjanki. Rok temu, w zawodach w Monachium, Polacy zajęli trzecie miejsce, a Polki czwarte. W Annecy [...]
PE: drugie miejsce Polaków, czwarte - Polek Polscy lekkoatleci zajęli drugie, a Polki czwarte miejsce w 29. zawodach superligi Pucharu Europy we francuskim Annecy. Po raz dwunasty z rzędu trofeum wywalczyły Rosjanki. Wśród mężczyzn zwyciężyła Wielka Brytania. Rosyjskie lekkoatletki po raz ostatni przegrały w 1996 roku w Madrycie, gdzie lepsze od [...]
Bardzo dobre wyniki padły w Bydgoszczy podczas mityngu Pedro's Cup rozegranym w hali Łuczniczka. W pchnięciu kulą Christian Cantwell wyrównał najlepszy (własny) wynik (21.47) na świecie w br., a Tomasz Majewski wyszedł na drugie miejsce list. W skoku o tyczce Monika Pyrek i Anna Rogowska, z wynikiem 4.71, ustępują obecnie tylko Amerykance Jennifer [...]
W pierwszym dniu 13. halowych mistrzostw świata w lekkiej atletyce w stolicy kataru - Dausze wystąpiło w eliminacjach jedenaścioro reprezentantów Polski. Siedmioro z nich będzie kontynuować rywalizację. Bilans startu reprezentantów Polski w pierwszym dniu zawodów: awans do finału: Sylwia Ejdys (1500 m) - 4.09,23 (3. w II serii) Lidia Chojecka [...]
W piątek w “7. Internationales Springermeeting Dresden” w konkursie skoku wzwyż wystartuje Piotr Śleboda, a w „Internationales Halleen Meeting Chemnitz” – bydgoscy płotkarze Dominik Bochenek i Mariusz Kubaszewski. Przeciwnikami mistrza Polski z Grudziądza będą m.in. Andriej Tiereszyn (RUS), Kabelo Kgosiemang (BOT) i Raul Spank (GER). Faworytem [...]
Podczas mityngu halowego w Lievin Adam Kszczot ustanowił halowy rekord Polski w biegu na 800 m - 1:44.57. Rekord kraju padł też na 1500 m, gdzie Marcin Lewandowski uzyskał 3:37.76. 800m 1. Adam Kszczot 1:44.57 – halowy rekord Polski 2. Timothy Kitum (94, KEN) 1:45.96 – halowy rekord Kenii juniorów 3. Jurij Borzakowski (RUS) 1:46.08 4. Jackson [...]