Taki uraz wcale nie musiałbyć taki błahy jak opisujesz i może mieć on znaczenie dla odczuwania aktualnych Twoich dolegliwości choć z pozoru sam w sobie nie był bolesny. Z tego co opisujesz objawy są ze strony stawu rzepkowo-udowego. Wykonujesz ćwiczenia rozciągające ?
Troche czasu minelo od ostatnich wpisow i jestem bardzo ciekaw czy tyro wplynalo jakos negatywnie w perspektywie czasu od kiedy to braliscie? W sensie szybsze odkladanie sie fatu pomimo diety lub jakies dolegliwosci lub symptomy nadczynnosci lub niedoczynnosci tarczycy? Poprosze jakies opinie
W jakim stanie jest kolano (siła, zakres ruchomości, stabilność, obrzęk , dolegliwości bólowe) ? Jak wyglądała rehabilitacja i co miałeś na niej wykonywane oraz co powiedział fizjoterapeuta na jej zakończenie, kiedy była ostatnia wizyta lekarska i jaka była konkluzja?
[...] miesien czworoglowy oraz cwiczenia glownie z piłką pod kolanem i ściskaniem piłki. Po zakonczonej rehabilitacji mialem jeszcze magnetronik i laser na kolano. Nie mam dolegliwosci bólowych , kolano mnie nie boli , normalnie juz sie poruszam jak przed urazem. Podczas zwyklego przysiadu odczuwam tylko lekki dyskomort jakby mi mikroelementy w [...]
[...] miesien czworoglowy oraz cwiczenia glownie z piłką pod kolanem i ściskaniem piłki. Po zakonczonej rehabilitacji mialem jeszcze magnetronik i laser na kolano. Nie mam dolegliwosci bólowych , kolano mnie nie boli , normalnie juz sie poruszam jak przed urazem. Podczas zwyklego przysiadu odczuwam tylko lekki dyskomort jakby mi mikroelementy w [...]
gazowanej nie da sie wypić za dużo, a kulturysta powinien piiiiiiiiiić Niegazowana łatwiej wchodzi Duże ilości gazowanej moga też powodować podrażnienie ścian żołądka i zaostrzać dolegliwości związane z wrzodami. smoczek
A ja sugeruję dodatkowo rzucenie palenia i znalezienie sposobu na skuteczne odstresowanie się. Poza tym warto zrobić chociaż podstawowe badania, aby wykluczyć ewentualne dolegliwości.
Wiesz co z tego co wiem to lepiej inj dać a nie w tabsach jeżeli chodzi Ci o takie dolegliwości ;) Doustnie to bardziej na jelita, układ trawienny i te sprawy i to nawet jest sprawdzone więc nie wiem czy to się nie będzie mijało z celem w Twoim konkretnym przypadku jaki chcesz stosować ;) A tak to inj podasz w miejsce gdzie chcesz a i tak [...]
Jesteś jeszcze młody, rośniesz i być może masz typowe bóle przeciążeniowe wynikające z nadmiernego obciążenia stawu w stosunku do mechanicznej wytrzymałości. Z preparatów możesz brać te, które zawierają glukozaminę i chondroitynę. Skuteczność tej suplementacji jest bardzo różna a jeśli efekty się pojawiają to po kilku tygodniach. Pomocne mogą byc [...]
Na orbitrecu możesz się rozgrzać ale to w dużej mierze zależy czy masz jakieś dolegliwości bólowe jeśli tak to on też odpada, a na najbliższej konsultacji dopytaj lekarza co Ci wolno a czego nie.
ptak55 -za mało nam napisałeś by cokolwiek wysnuć z tego, czasami zdarza się np. tak, że odczuwać możesz boł w okolicach łopatek i duże prawdopodobieństwo jest w tym, że spowodowane jest to przez ucisk na rdzeń kręgowy, sugeruje to również to że gdy "dociążysz' kręgosłup to na jakis czas dolegliwości ustępują... ale nie chciałbym byś z tego [...]
[...] juz wspomnialem wczesniej, alergie powstaja dlatego, ze organizm nie trawi bialka, jednak aminokwasy sa koncowym produktem ich rozkladu wiec NIEPOWINNY powodowac zadnych dolegliwosci. Oczywiscie nalezy do tego podejsc z rozwaga i zaczynac je przyjmowac od malych dawek, stopniowo zwiekszajac" pozniej jeszcze autor wspomina o tym co juz [...]