Pirlo Gratulacje! Czas mimo dolegliwości z kosmosu, ja w falach nigdy nie pływałem więc uważam, że popłynąłeś bardzo dobrze :) co nawywijał ten ktoś w wodzie? Xzaar również miał niemiłe akcje w wodzie w Sierakowie, dlaczego to ludzie nie potrafią poprostu płynąć i robić swoje...
[...] bazoojacy na pospolitym oscie /oset/ - jest zroodlem zwiazku zwanego sylimarin... wiadomo za co moze byc odpowiedzialny /watroba/... co prawda zdarzaly sie przypadki dolegliwosci gastrycznych - aczkolwiek rzadko nac to n-acetyl-cysteina bioraca udzial w konwersji cysteiny do glootationu /antyoxydant/... co przy 'sooplementacji' kwasem [...]
Dopiero doczytałem. Jakaś epidemia. Najpierw jakieś enterokoki - niestety pływałem wtedy ;) Warto przypomnieć, że od 21 lipca cztery kąpieliska w Gdańsku - po dwa w Jelitkowie i Brzeźnie - były zamknięte po ulewie, która przeszła przez Trójmiasto 14 lipca. Woda została tam zanieczyszczona niebezpiecznymi dla zdrowia enterokokami. teraz sinice: Jak [...]
to może zacznij wliczać warzywa skoro redukujesz? można się zdziwić ile taka papryka ma kcal jak się zje całą ;-) tu 50kcal, tam 50kcal i robi się już 100 ;-) nie wliczanie warzyw zostało mi polecone przez kilka osób i tego się trzymam. to, że waga stoi nie znaczy, że nic się nie zmienia. cm spadają. a redukcji - szczególnie jak coś nie idzie - [...]
najważniejsze, przy okazji zdrówka życzę :-) No patrząc na ostatnie fatum panujące to chyba zdrówko będzie kwestia najważniejszą :-P Jak na razie jest dobrze,brak jakis większych kontuzji czy dolegliwości
z dieta miałem trochę problemu jestem już na ukończeniu nowej myślę ze w niedziele ją skończę i wystawie do konsultacji , jednakże na tej co teraz jestem to jest dobrze tylko tak jak wspominałem czasami brakuje mi ochoty i siły na treningi wieczorne . Z warzywami to jadam te podstawowe pomidor, papryka, ogórek, do posiłków po za domem a w domu [...]
[...] na koniec 2a wioslo jednoracz 35kg x6/x5/x3 2b. wznosy bokiem 8kg x5/7kg x6/x4 3. MDS wiosla 35kg x7/3/2 5/2/2 5/2/2 to dziwne, bo myslalam sobie ot zrobie silowy, to latwiejsze niz obwodowy, ale jednak przy ciezarach czuje sie to cisnienie wyraznie rozsadzające czaszke. Pewne dolegliwosci daja wyraznie znac co sie dzieje, gdy cwiczymy
Jeżeli ktoś całe życie pił mleko krowie i mu smakuje, a przede wszystkim nie szkodzi to powinien je pić. Jeżeli ktoś po wypiciu mleka nie czuje sie dobrze ma dolegliwości żoładkowe, a tak wogóle to mu ono nie smakuje to nie powinien go pic na siłę A JEZELI KOMUŚ MLEKO SMAKUJE I NIE SZKODZI A PRZESTAJE JE PIĆ BO SIE NACZYTAŁ O KAMPANIACH TYPU ,, [...]
Witam :-) Przed kontuzją cwiczyłam mniej więcej tak, niestety nie pamietam wszystkich ćwiczeń, a kartkę ze ściąga posiałam lub wyrzuciłam: poniedziałki - (4x15) rozpietki na piłce, wyciskanie sztangielek siedząc, biceps, triceps, prostowanie nóg na maszynie, uginanie na maszynie+jedno cwiczenie na brzuch + zwykle bieganie na zewnątrz srody - MC, [...]
4.04.2016 Czas się ogarnąć. Mniej skrupulatne pilnowanie tego co ładuje do żołądka w ostatnim czasie i totalne odpuszczenie w ostatnich dniach znów mnie nieco cofnęły o krok czy dwa, ale się nie daję. Popłakałam już sobie nad moich pechem i trzeba to brać na klatę i jechać dalej. MISKA: -omlet jaglany, kiwi, mały banan, 5 pekanów -jabłko (przed [...]
[...] rowniez wode zatrzymuje (od razu mi po twarzy widac) i moze tez cos z nerkami mam. Jak bylam w Pl bylam u irydologa i on mi powiedzial ze ze stresu mi ukl. pokarmowy zle pracuje i ze nerki mam obciazone...wiec moze cos w tym jest Pije teraz mieszanki ziolowe na te moje "dolegliwosci" ale chyba mi apetyt po tych ziolach wzrasta
Ręczny Masaż ręczny zwiększa przemianę materii, poprawia cyrkulację krwi danych części organizmu przez miejscowe rozszerzenie naczyń krwionośnych, łagodzi ból, zmniejsza napięcie mięśni i ilość podściółki tłuszczowej. Wpływ masażu na organizm jest wielki. Łagodne ruchy powodują rozładowanie napięcia fizycznego i psychicznego. Przynosi uczucie [...]
kozik12 -ale aby mieć prawdziwie doświadczenie musisz trenować conajmniej kilka lat- z dużą dozą refleksji, analizy ruchów i reakcji swego organizmu, co mu służy, co nie- np. co robileś źle, co dobrze- pomimo, że nie odczuwasz żadnych dolegliwości/trzeba niejako jak skoczek narciarski niejeko automatycznie zdawać sobie sprawę z najmniejszego [...]
Z tego co się orientuje i wiem na własnym doświadczeniu rozciąga ale przy systematycznym i długoletnim wyciąganiu się. Mam takie pytanie bo już paru widziałem w dziale z problemami kręgosłupa. Kto się orientuje ile osób bierze w tym udział i ilu ma dolegliwości? Statystykę chce przeprowadzić. Pzdr..
No nie wiem, poszukałem o syntetycznej efce - te same skutki uboczne i wymieniona cała masa różnych przypadków... włącznie ze śmiercią kolesia co brał "bezpieczną" - syntetyczną. Tak czy siak - jak bierzecie to kontrolujcie ciśnienie krwi, w razie jakichkolwiek dolegliwości - odstawcie to w cholerę, na dobre. Zmieniony przez - _Knife_ w [...]
Banan, jestem zwolennikiem starej szkoły i prostych ćwiczeń:-) Czasem coś podejrzę, to chcę wypróbować, ale to zwykle przy okolicach roztrenowania, redukcji. Hołduję ciężkim ćwiczeniom na wolnych, ew hamery jak wchodzą. Chyba tak, plecy są moją najmocniejszą stroną, pomimo tych dolegliwości, które siedzą w lędźwiach:-) Dzięki! Szerokość i detale [...]
Dziękuję Panie i Panowie- coś mnie targa na słodkie ostatnio, pewnie przez rosnącą ilość węgli w diecie:-D Padme, nie czuję się mega zaawansowany, raczej średnio, bo wciąż odkrywam receptę na swoją sylwetkę, ale dziękuję!:-) Banan, wrzucę w wolnej chwili, może się spodoba:-) Znajdź pół godzinki i zrób jej niespodziankę:-) Gugcio, dziękuję za [...]