http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg REDUKCJA ZAKOŃCZONA !!! Czas na małe podsumowanie. Na wstępie chciałbym podziękować wszystkim, którzy mnie wspierali i pomagali, szczególnie : Przemkowi Karpiowi Hekade Dzięki za wszystkie bezinteresowne, porady i wskazówki, dużo mi pomogły, a co ważniejsze wiem co robić, a czego nie robić na [...]
[...] sie po treningu - dobrze wycisza organizm. Schodzi rowniez temperatura wewnatrz-miesniowa co powoduje ze jak opuszczasz sale/dom to nie doznasz przewiania czy innych dolegliwosci zwiazanych z amplituda temperatur. Co do wagi : nie zawsze ona jest wyznacznikiem, patrz na obwody - jesli one rowniez stoja to dorzuc kazdego makroskladnika [...]
Środa DT Jak na razie, dolegliwości jelitowe jak ręką odjął, także nadal trzymam się założeń. Niby jeszcze 6 tygodni do końca mikrocyklu, ale już zacząłem myśleć o kolejnym (lubię mieć zaplanowany mikrocykl-dwa do przodu). Myślałem w sumie nad czymś nowym (progresja / rozkład) i tak wstępnie wpadł mi do głowy push/pull z podziałem na siłę i [...]
03.02.2013 TRENING DNT MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02c71e97dd614c1bba32272565090b8e.png SAMOPOCZUCIE średnie, od rana w sumie dokuczał brzuch, wieczorem bardzo wzdęty i gazy. nie wiem dlaczego, może to kwestia zbliżającego się @, może za krotko gotowałam warzywa 04.02.2013 TRENING DOM machania + brzuch + orbitrek 45 minut, level 5/8, tętno [...]
[...] lub znacznie wiecej warzyw no i pic wiecej wody. Z blonnikiem jednak nie mozna przesadzic rowniez poniewaz nadmiar znowu moze doprowadzic do podraznienia jelit i innych dolegliwosci, ale podana przeze mnie ilosc jest zdrowa. Ogladalem Twoje filmy. Sam sie ciagle ucze techniki cwiczen itd. ale moze mi sie tylko tak wydaje bo tak ustawiony byl [...]
Ciekawostka przyrodnicza: od jesieni praktycznie nie biegałem na dworze. W tamtą niedzielę pobiegłem Lubelską Dychę do Maratonu. Bałem się, że - po takiej przerwie w dłuższych dystansach - padnę około 5 km. Nic z tego. Tempo trzymałem jakbym miał tempomat. Na drugi dzień pocierpiałem trochę. W ostatnią sobotę byłem na przyjęciu w stylu knajpianym [...]
co do wzdęć to bardziej indywidualna sprawa co komu może szkodzić, wcześniej się to zdarzało? a może odczuwasz po jakiś określonych produktach? u mnie to były płatki owsiane, twarogi, makarony, niektóre owoce... po wyeliminowaniu glutenu polepszyło się o niebo. Twarogów też już nie jem, ani serków wiejskich. Teraz dolegliwości pojawiają się [...]
PONIEDZIAŁEK Ponieważ nadal utrzymują się dolegliwości bólowe operowanego biodra , jestem zmuszony całkowicie przeorganizować wszystkie plany związane z treningami i startami. Po wizycie u fizjoterapeuty otrzymałem nowy zestaw ćwiczeń z bandami oraz odstawiłem masażer pistoletowy , ponieważ mój fizjo powiedział wprost że przy moich [...]
Esseliv, w zależności od apteki, kosztuje ok. 30 zł za 50 kapsów, a więc nie mało, biorąc pod uwagę po 6 kaps dziennie, ale warto. Żadnych dolegliwości, pokuwań wątroby itp. się nie odczuwa.
Po pierwsze to radze udac sie do dobrego ortopedy, bo z nogami, barkami itp. nie ma zartów. Co do przerwy w treningach to na pewno az ustopią dolegliwosci bolowe i dostaniesz zgode lekarza. Wiezadlo poboczne piszczelowe (MCL - wklep w google ;p ) goi się dosc dobrze i szybko. W klubie byly 2 przypadki naderwania MCL I stopnia i w obu przypadkach [...]
Smutne wydarzenia życiowe uniemożliwiły mi pisanie ciążowego bloga. Dzisiaj po ciąży i okresie połogu próbuje znowu zacząć ćwiczyć i wrócić do regularności w jedzeniu. Wirzę, że Wasza obecność i wskazówki mi w tym pomogą. Z weselszych nowin - siedem tygodni temu urodziłam przez cesarskie cięcie synka (cesarka podyktowana ułożeniem pośladkowym [...]
Mam jesycye wtpliwosci co do dietz beyglutenowej. W 100% ZGadzam się ,ze jest wskazana w hashimoto ,ale ja mam jeszcze PCO i tu nie są wskazane węgle proste, a takie są w ryżu i mace kukurydzianej i w ziemniakch chyba też. Proso jest bez glutenu i złozone ale w hashi nie polecane. Więc w sumie nie wiem co u mnie jest ważne, a co ważniejsze. [...]
mozecie mi podac jakis kontakt do evera? gg albo mejla? nie bylem u reumatologa, wszystkie dolegliwosci sa zwiazana z bardzo duzym wysilkiem, ale to jest cos bardzo dziwnego, ze w moim wieku (teraz 19, zaczelo sie od 15) zaczely mi siadac stawy.. :( czy ktos z was stosowal ZEEL T w zastrzykach? nic nie warte leki homeopatyczne, a tylko duzo bolu [...]
dużo wie głównie podając linki z google albo doradzając aby ludzie na wszelkie dolegliwości smarowali wszystko co sie da Fastum :D a już o tych jego wyzwyskach na kazdego w wiekszosci tematów nie chce mi sie gadać . Zero kultury i szacunku. Chyba dawno liścia wychowawczego nie dostał i szaleje :/
[...] poniżej 90* każdy w pewnym momencie zawinie, jeden zaraz poniżej, inny przy samych łydkach, sprawa osobnicza, o ile mi wiadomo dopoki nie wystepuja znaczne przeciazenia i dolegliwosci bolowe, a całość kręgosłupa trzyma się odpowiednio (zachowanie krzywizn, blokada etc) - nie bedzie stanowiło to problemu. Podkreślę jednak, że nie mam [...]
nie gryps, szukam powodu dla ktorego tyjesz w podbrzuszu no i alergia, jak i wszelkie dlugo trwajace dolegliwosci, stany zapalne moga to tłumaczyc,w dodatku sezon grzewczy wzmaga objawy astmatyczne
Lamblioza Lamblioza jest chorobą wywoływaną namnażaniem się w świetle przewodu pokarmowego wiciowca Giardia lamblia. Pasożyt kolonizuje górny odcinek przewodu pokarmowego - dwunastnicę i jelito czcze. Tu przyczepiają się do ścianki jelita i intensywnie mnożą. W świetle jelita dochodzi do przeobrażenia w bardzo oporne na warunki środowiskowe [...]
16 tydz... ja wciąż mam wrazenie, że nic się nie zmienia... poza tym wszystko ok, żadnych dolegliwości:) Zmieniony przez - quchasia w dniu 2010-09-07 22:01:35 Zmieniony przez - quchasia w dniu 2010-09-07 22:01:48