do butow

Planuję za parę tygodni wypad w góry i ze dwie/trzy przechadzki po szlakach - nic bardzo wymagającego, bo nie mam doświadczenia, powiedzmy 8-10km szlak na którym nie ma dużych wzniesień ale jest na stosunkowo sporej wysokości npm więc to nie jest przechadzka doliną. Czy moglibyście doradzić jak powinnam się ubrać? Dużo sprzecznych opinii na ten [...]

Nie mam żadnych specjalnych butów do wspinania - powinnam kupić? Zerknij na Scarpa Mojito - i w góry, i po lesie, i nawet trochę miejskie. też mi się podobają, na przyszły rok będę szukać to chyba już wiem w czym będę wybierać :-)

4.03.2019 Po basenie okazało się że barki się popsuły i podniesienie rąk powoduje ból. No cóż- technicznie mój kraul z lekka widocznie nie domaga. Na siłce bym wiele nie porobił, więc postawiłem na regenracyjne 10 km BC1 i testowanie zegarka. Pomiar z nadgarstka zawiódł na całej linii. Do tej pory nie rozumiałem utyskiwań na ten rodzaj pomiaru- bo [...]

Co do ciosu mcgregora, tyle miał wachu i szpilka :-D Chyba, ze każda maszynka inna ;) To tylko zabawka i raczej mało miarodajna. Zależy jak ją nadmuchają. JJ bije jak baba patrząc na lhw, a taki Shogun z dynamitem w łapie przy testach na kukłach zderzeniowych miał chyba 400kg. JJ na pewno nie bije mocniej od niego. Co do wypowiedzi McGregora. [...]

Kabo- No właśnie z tym rozstawem stóp to cały czas kombinuje. Nie mam jeszcze jakiegoś utartego nawyku i co chwile zmieniam próbując znaleźc optymalne. Za wąsko- kolana idą do wewnątrz. Za szeroko- przybieram pozycje rozkraczonej żaby w siadzie. Spróbuje z tymi krążkami. Ajazy- powietrze, dupa, uda, plecy -Ok. Co z tymi butami nie tak? Niedawno [...]

Na zdrowie Szajba:) Co do Hoki- to ryzyko. To specyficzne obuwie i nie każdemu przypadnie do gustu. Mi nie przypadło. Dodatkowo jest sporo negatywnych opinii dotyczących wytrzmymałosci tych butów. Tymczasem: wyszło mi że w dzisiejszych aktywnościach spaliłem ok.1800 kcal co daje 7 Magnumów. Zrobię trzy a i tak jestem do przodu, si?:'-( Wpadło [...]

Na zdrowie Szajba %-) Co do Hoki- to zawsze ryzyko. To dość specyficzne obuwie i nie każdemu przypadnie do gustu. Mi nie przypadło. Dodatkowo jest sporo negatywnych opinii dotyczących wytrzymałości tych butów. Tymczasem: wychodzi że dzisiaj w aktywnościach spaliłem ponad 1800 kcal co daje 7,2 Magnuma. Zrobię trzy a i tak jestem do przodu, si?%-) [...]

No każdy zrobił progres :-) Pamiętam jak kupiłem pierwszego ketla 16kg i ledwo go potrafiłem wycisnąć (taki słaby byłem) a teraz 24kg wyciskam i mam apetyt na więcej. Tak samo jak pierwszy raz robiłem swingi 20-stką na siłowni. Przy pierwszym wymachy myślałem, że mnie z butów wyrwie hehe a ostatnio na treningu 36-stką robiłem (fakt, że po kilka [...]

witam czy ktos moze wie cos na temat butów do przysiadów? chodzi mi o to czy jest ktos kto ma kontak do osoby ktora zajmuje sie szyciem takich butów, badz ma juz gotowe na stanie.

Polecam wizytę w sklepie z obuwiem dla biegaczy. Oni mogą z kolei polecić obuwie ;-) Byłem niedawno w sklepie dla triatlonistów. Wyszedłem po minucie |-) Naprawdę amator potrzebuje do szczęścia jakiegoś mega pro obuwia ? Jeśli biegasz sporo po asfalcie to dobrze zainwestować w dobre buty, szczególnie jeśli odczuwasz ból czy dyskomfort. Jak [...]

Ból łydek to u mnie norma, czasem bolą tak, że ledwo chodzę i nogi mi się same uginają %-) Szczególnie po mocnych treningach na górkach. Pomaga rolowanie (rozbijam zwykle piłeczką) i rozciąganie. Dobrze zaraz po biegu też rozciągnąć łydkę - zawsze staram się znaleźć chociaż 2 minuty żeby rozciągnąć łydki i dwójki. W kompresach biegam głównie po [...]

EPA wróciła!! Biegnę pobiegać8-) A to był jednak głupi pomysł. W sumie zamiast butów do biegania to mogłem ubrać łyżwy. Chodniki w 100 procentach pokryte grubą warstwą lodu. Do tego -7. Trochę się, poślizgałem, trochę potruchtałem , trochę potanczylem na lodzie żeby uniknąć szlifa. Pierwszy raz zmarzłem podczas biegania. Jeżeli to jeszcze można [...]

Mam kilka pytań związanych z tym treningiem. Czy ćwiczenia należy wykonywać bez przerwy jedno po drugim czy można odpocząć 1-2 minuty? Mam drobną kontuzję i muszę zrezygnować z francuskiego wyciskania jednorącz oraz nie mam żelaznych butów więc kładę na nogi obciążnik i przytrzymuję ręką no i nie dysponuję też dźwignią, więc wyprosty nóg robię [...]

Butów biegowych nie można mieć za dużo %-) I zawsze się znajdzie miejsce na kolejne. Ja chyba zapomniałam ostatnio napisać, że tydzień temu zamówiłam kolejne do ocr, bo.... była super promocja. W końcu 40% zniżki piechotą nie chodzi ;-)

Hmmm napisz co kupiłaś :-P Może mp3 ? jakieś dobre i słuchawki sportowe Buty są specjalistyczne do podnoszenia ciężarów ale na trening na siłownie wystarczą zwykle sportowe - ale butów drugiej półowce się nie kupuje bo w nich odejdzie %-) Kup mu dobry suplement na pewno się ucieszy jakiej jest budowy ? ;-) Zegarek też ode mnie dostał, a podobno [...]

Z butów które wrzuciłeś DynaFlyte2 podobno pływa na mokrej nawierzchni, więc wziąwszy pod uwagę warunki atmosferyczne w Twoim rejonie, raczej odpada. Cumlusy z kolei mają dobrą opinię jeśli chodzi o asfalt, nadają sie również do biegów crossowych Stawiałbym na te drugie, ze względu na wyższy drop i lepszy bieżnik. Kompresja - to że triathloniści [...]

Kompresje poważnie rozważę- mam tylko nadzieje że będę się w niej czuł dobrze - jak pro biegacz a nie jak pajac.%-) Cumulusy w takim razie. Brzydkie jak noc ale w Patriotach mi się najlepiej biega wiec nie będę eksperymentował. Nie to zebym miał jakaś ogromną skale porównawczą: jesień/ zimę przedreptalem w jakiś niskich trekkingowych salomonach i [...]

Dzięki Brann, namówiłeś mnie. W sumie do wódki i butów biegowych nie trzeba mnie długo namawiać %-)

I to jest jeden z powodów dlaczego się przeprowadziłem, dostępność do sklepów i do normalnych cen. Pochodzę z małej mieściny i ostatnio byłem w domu na weekend, mama poprosiła żeby do sklepu skoczył kupić majonez do sałatki, normalna rzecz, powiedziałbym podstawowa, a cena za majonez jedyne 6 polskich cebulionów %-) Z butów mnie wyrwało, bo [...]

Jeśli chodzi o takie codzienne czynności to jak na razie jest ok, sam się obawiałem że nie ze wszystkim będe dawał sobie radę ale ta kamizelka nie ogranicza ruchów aż tak bardzo jak myślałem. Wyjście na spacer jak najbardziej, z wiązaniem butów czy zakładaniem ubrań może być lekki problem ale sam powinieneś sobie dać radę. W sumie od razu wsiadłem [...]