dna

Sylwetka ładna. Bocek - wygrałeś na loterii. Bardzo dobra głowa bicepsa, ładny kulisty. Za DNA podziękuj rodzicom. Wyniki siłowe - jak to na maszynach z kombinowaniem to tak naprawdę nic nie mówią. Jak zaczałem robić pełny przysiad (tzn. przy lustrze, tak aby uda były równolegle do podłogi w dolnym punkcie to zrozumiałem co to ból. To kwestia 4 - [...]

[...] mi zeszło na treningu, ale jestem bardzo zadowolony :-) w końcu plecy całkiem dobrze przecwiczone :-D ProSatan- co do podsumowania, to myślę, że za jakieś 1,5-2tyg. Widziałem że Marian już pisał o tym, ale mi jeszcze BetaBolic zostało trochę, dna nie widac, to narazie nie myślę o tym :-) Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2012-04-12 22:36:27

Taaa, z cyklu: Biegnie facet. Po chwili przewrócił się i pierd dną.

[...] ją nad strumień, jeden wsadził jej łeb do wody, a drugi nadstawia miskę od tyłu. Po chwili wylatuje krowi placek wtedy ten z miską mówi: - Podnieś jej łeb wyżej bo muł z dna bierze... Wchodzi facet do apteki i cichutkim głosem mówi: - Nerwosol poproszę... - Co proszę? - NERWOSOL KUR*A!!! Sztuka Romeo i Julia w teatrze. Julia umiera. Romeo na [...]

Będzie trzeba spróbować kiedyś, bo wygląda to mega. Lubię takie mocno objętościowe posiłki, czasami myślę że mój żołądek to nie ma dna %-) Dzięki!

[...] dodam jedynie, ze dobrze by była zachowana równowaga między ćwiczeniami dopinającym i skracającymi brzuch, a ćwiczeniami rozciągającymi mięśnie brzucha jest to szczególnie istotne u osób mających problemy ze spiętymi mięśniami dna miednicy, u osob cierpiących na zaparcia, czy tez wszelkiego rodzaju bóle w rejonie brzucha i dolnej cześci pleców

[...] przeprosiłem i znowu cos o nandrolonie. a ta z ryjem ze to sa bardzo niebezpieczne rzeczy, ze jak to wezme to bede bezpłodny, ze caly układ hormonalny mi sie pomiesza, ze dna mi sie zmutuje (ze co qrwa . ja do niej ze to jest przeciez lek na stawy a ta ze pewnie chce to brac bo chce sie spac jak ci dresiarze ogolnie cyrk na kółkach, nie wiem [...]

[...] Niemiec, w płowym kapturze z kołnierzem wycinanym w zęby, lał im z konwi sytne piwo do glinianych stągiewek i nasłuchiwał ciekawie przygód wojennych. Jeszcze ciekawiej jednak słuchali mieszczanie. W owych czasach nienawiść, jaka dzieliła za czasów Łokietkowych miasto od rycerskiego ziemiaństwa, znacznie już była przygasła, mieszczaństwo zaś [...]

[...] skargami na napady poczynione w innych stronach przez rycerzy niemieckich. W ten sposób, gdy obie strony żądały sprawiedliwości, a nie chciała i nie mogła jej uczynić żadna - wszystkie grabieże, pożogi, napady uchodziły całkiem bezkarnie. Lecz Jurand, siedząc w swym błotnym, porosłym sitowiem Spychowie i płonąc nieugaszoną chęcią zemsty, [...]

Niunia to były odrosty też ide spać misiOO pociesz się, że teraz już musisz sie odbijać od dna hrrhrrr pzdr.

Ale lekarz mi powiedział z rok temu bo kilka badań robiłem, stwierdził że mam dne, gadał że jakieś zmiany mam tam wprowadzić właśnie w diecie, nawet lekturę dostałem - dna moczanowa choroba królów czy coś takiego haha :D

Wracam do żywych ! nareszcie.. po tygodniu jakiegoś totalnego dna i leżenia zaczynam działać. Dzisiaj byłam na spiningu trening wytrzymałościowy i lało się ze mnie -_- ale nie byłam jedyna także lajt. Powoli zaczynam się przekonywać do mojej nowej siłowni. Dzisiaj był trener jakiś i nawet spytał się czy mi coś pomóc ale niestety trening siłowy [...]

to dhb z jakiej firmy ze nie boli ?:D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-11-18 16:49:45 DNA-na 3 strzały tylko 1 bolący Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2019-11-18 19:25:00

[...] uwaga- muszę zacząć stosować "spinacze", bo mi dzisiaj podczas serii ciężarek zleciał. 2. Siady- wstawanie z Above Parallel jest dla mnie DUŻO trudniejsze od wstawania z dna. Seryjka strasznie męczy, dlatego za tydzień 2 serie po 4 (2x2) powtórzenia. W powtórzeniach z AP BARDZO czuć pracę dwójek- jak przy dzień dobry. 3. Ławka- niby luźno, [...]

[...] wypiskę z dzisiaj dam dopiero jutro... Wieczorem za to wrzucę mój pomysł na nowy plan, bo zrodził mi się dzisiaj w głowie. Tylko nie wiem jakie dać ćwiczenia na poprawę dna/dołu w wyciskaniu leżąc na szeroko, bo to u mnie leży na pełnej linii. Ktokolwiek ma jakieś pomysły? Co do leku- ja mam go w formie wziewnej. 30-60 inhalacji równa się [...]

[...] kcal będę głodować %-) Najłatwiej wytrzymać w dnt i w dni, kiedy trening jest wieczorem. Najgorzej jak ćwiczę lub biegam przed południem, wtedy włącza się tryb "studnia bez dna" %-) Suple Rano: Redox 1 kaps Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Między posiłkami: Anabolic Dream Przed obiadem: Redox 1 kaps Do obiadu: witamina C, [...]

Lepiej już pograj z dzieckiem w piłkę, pospaceruj. Zwiększ aktywność po prostu, bo szkoda kcal ucinać. To nie beczka bez dna, będziesz ucinał, ucinał i co dalej?

[...] - postaram się nagrać w niedzielę filmik. Będę bardzo wdzięczna jeżeli dałbyś radę na niego spojrzeć i ocenić. Bziu wydaje mi się że ja mam wręcz za mało dopięty brzuch. Żadnych z tych dolegliwości nie zaobserwowałam, nie wiem tylko czym się objawiają spięte mięśnie dna miednicy, a dół pleców czułam jak coś popsułam w HT - ale teraz jest już ok.

[...] i w ógle jak. Moje zapotrzebowanie to 2500 kcal :) przy moim wysiłku oczywiście. Hip hop mam w piątek o 16.40 do 18. i tak wiadomo w trakcie szkoly to tak 6 km się robi tego dna bo to do szkoły i spowrotem i tam po szkole się chodzi to 6 km się zrobi. Ale na sam początek to piszę w sprawie diety. oto jak wygląda dieta jaką sobie rozpracowałem. [...]

[...] slucham uwaznie komunikatow po 1 runde spoznilem sie mocno z rozgrzewka poniewaz ktos mi powiedzial ze jeszcze beda 2 kat. przed nasza, a okazalo sie ze jest tylko 1 dna i do tego 3 -os. Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-04-06 02:45:45 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-04-06 02:46:06 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-04-06 [...]