12-04-2013 cykl 1 tydz 2/3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53dc5475ec704e56bac936e23ad8c195.jpg 5 obwodów Wybieracie 1 ciężar 28 kg 5xMC 5x przednich przysiadów 5x Push jerk 5x przysiad 800m biegu lub orbiterka lub 3,30 min skakanka Czas: 40,25 min To nie był dobry dzień na trening #-P Po pierwsze po ostatnim treningu moje łydki nie mogą odżyć ;-] [...]
[...] kupiłem na te najbliższe 5 dni te chude. Może je rozrobić z czymś tłustym, np. ze śmietaną? Inna opcja to po prostu kupię pełnotłusty, a te co kupiłem zjedzą inni domownicy (data ważności do 18 marca, więc luz). A teraz głupie pytanie: mówiąc "dokładać na sztangę" to masz na myśli tylko do ćwiczeń ze sztangą, czy generalnie do wszystkich? :) Tak [...]
Biniu, raport masy alergika: +20% kcal, 3.5g/kg węgli Data 06.06 18.06 26.06 05.07 Waga 75,5kg 77kg 78kg 78,5kg Nie wiem, ile z tego fatu, ile wody, a ile mięśni. Nic nie zmieniać? po miesiacu 3 kg na plusie ... hmmm (zakladajac ze lek jest caly czas - od poczatku) wydaje mi sie to za szybki wzrost ...
Wydarzenie: DEEP M-1 CHALLENGE 3rd. EDITION in JAPAN Data: 29 kwietnia 2009r. Miejsce: Differ Ariake, Tokyo Dodatkiem do tej gali ma być walka pokazowa między Fedorem Emelianenko, a Shinya Aoki. Aktualnie jeszcze nie wiadomo nic więcej na jej temat. Szczegóły wkrótce. Wstępna rozpiska w środku
z data na opakowaniach jest rzeczywiscie problem producenci przeliczyli sie w ilosci.. ale jak kazdy sie domysla ze takiego rodzaju opakowan zamawia sie nie w setkach albo w tysiacach.. takie jest moje zdanie. A za fajne opakowania zeby je do szkosza wyj...c..
pewnie jest tak jak pisze Laoman i mysle, jest to na plus dowodzi to tego ze ktos ma te same pudla co byly gdyby ktos zrobil swieze to pewnie data bylaby swieza a swieze pudla to moze i inny towar juz byc... zrobie zapasy na parenascie lat Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-01-24 15:27:09
A co powiecie Panowie o tej suscie, rozni sie troche od fotek eOr-a a ktos wczesniej wspominal ze mial taka suste w rekach z bialym paskiem.Czy to jest real czy podroba susty z egiptu? Data waznosci do 2009. Zmieniony przez - muffa w dniu 2007-12-22 10:11:06
Data: 25 maja 2013 Miejsce: MGM Grand Garden Arena, Las Vegas, Nevada, USA Transmisja: PPV Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze ciężkiej 265 lbs.: Cain Velasquez (11-1) vs. Antonio Silva (18-4) Główna karta: 265 lbs.: Junior Dos Santos (15-2) vs. Mark Hunt (9-7) 205 lbs.: Glover Teixeira (20-2) vs. James Te Huna (16-5) 155 lbs.: [...]
[...] lody malinow(taki jaki smak bialka) lub serniki na zimno :P chociaz wczoraj przed snem zjadlem 250g pstraga wedzone w czosnku bo w kuafie byla promocja konczyla sie data i był po 2,19 :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/229907bc74ad4b489b73181c2b9da285.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0dadd7b307234edda70b142007d3dbd5.jpg [...]
[...] jablka + cynamon + 8słodzika -po 30min ryz z kurczakiem w panierce + sałtka z pory o 16:30 przed praca 300g ziemniakow z piekarnika i 300g dorsza(promocja w kaufie 14,45zł data waznosci do jutra) -w pracy o 19 100g ryzu brazowego + 250g kurczak + brokul -po pracy okolo 1-1:30 w nocy jak mama nie zapomni kupic twarogu to wleci 150g + 30izzolatu [...]
Super :D już podaje: http://www.dobradieta.pl/tabele.php - tutaj znajdziesz podział z kw.tłuszcz. http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ http://www.nutritiondata.com/foods-000000000000000000000.html globalne wyszukiwarki http://www.annecollins.com/dietary-fat/omega-3-efa-6-chart.htm omega3 i 6 niektóre produkty: Food item EPA DHA ALA [...]