data

e laski uważajcie jutro http://images02.bebzol.com/data/201307/118971-9866b1f09f8ced8debc5575fd407a35d.jpg

Witam, pomimo ograniczenia aerobów, z 240 minut tygodniowo do około 90 i nie odejmowania kcal, moja praca wytopiła więcej niż myślałem. Od następnego tygodnia wtorek, czwartek, niedziela aeroby 30 minut, po treningu w poniedziałek, środę i piątek 15 minut. Sobota barki, łydki, triceps, przedramię - przedramię na utrzymanie ciężaru w trakcie RDL, [...]

Dziś niedziela - mierz siły na pomiary. I jak to się już zwyczajowo robi wraz z podsumowaniem tygodniowym. Dopiero teraz obliczyłem kcal z tego tygodnia pracy wyszło 1500 na dzień, w zeszłym tak samo i boje się trochę że nie zareagowałem odpowiednio, mimo że niby wszystko gra, mam nadzieję że metabo nie zwolni na amen. Doczytam więcej o CC, ułożę [...]

Joł joł, dzisiaj dzień pomiarów - oko się otworzyło pobiegłem na wagę i po centymetr, w bicepsie musiałem się ebnąć tydzień temu :D, wyniki: Data 25.01.15 01.02.15 waga 86 85 Pas 93.5 92 Udo 64 63.5 Klatka 97 97.5 Biceps 35.8 35.5 Biodro 101 100 Przedramię 31 30.9 [...]

Data: 10.03.2015 2.04.2015 waga 80 77,4 Pas 88.5 84.2 udo 61 58.2 klatka 97 97 biceps 35 35 biceps 35 34.8 biodro 98.5 95.5 przedramię 30.8 30.4 łydka 39.3 38.7 Jak widać poleciało z nóg we pyte, podciąganie uratowało ramiona, klatka zapewne spadła [...]

Dziś siadła pomiarówka, dalej troche chory, cos tam pospadało bez siłowych: Data: 03/05/2015 13/05/2015 waga 76.3 75.1 pas 83.3 82.6 klatka 97 96.3 udo 57.8 57.4 biodro 95 94.4 biceps 35 34.8 przedramie 30.5 30.2 lydka 37.9 37.7 1,5km trucht + 4x 25/60s+ [...]

Witam witam, wreszcie zdjęcia gdzie widać moje smutne nóżki %-) Na zdjęciach są ćwiczone bodaj kilka tygodni.. Niedługo postaram się dodać najświeższe nogi! Po wyżej wymienionym cyklu: Data: 24.11.2013 (zbliżamy się do rocznej transformacji) Rekordy przy poniższej sylwetce: (waga 81 kg) Klatka na płaskiej - 100kg Przysiad - 100kg Martwy ciąg - [...]

k***a j**ana biedronka sprzedaje zepsute mleko, choć data do 10.10, a że zalałem nim ich płatki, to czuję się upoważniony do j**ania ich na banany przez następny miesiąc, dziękuję bardzo %-)

pmp trenonaxin a z datą 2016/12/30. Brał ktoś? To jeszcze ten stary design. Jak działanie? Zmieniony przez - conan1988 w dniu 2013-06-09 20:23:02

JA MAILEM ENANA I MIXA MIX WOGLE NIE DZILAL ENAN COSTAM DZIAŁAŁ mowisz o mt?jak tak to miales teraz te nowe czy te starsze z data 2011 do2016

witam zakupiłem 6 flaszek cypka good pharma z data do 2014 i 4 flaszki boldka od alchemia pharma wyprodukowanym w 2012 co myślicie dobry towar?????

Nie produkują Holendra, a stary oryginał jest z datą 2013. Norma krucho, już rok temu słyszałem, że ma też jej nie być albo ma zmienić się design. Jak nie masz fot to nic się nie dowiesz.

Podciągnięcie się to widzę najmniejszy problem - gorzej z udokumentowaniem wg zasad - waga, ciężary, data itd.. Jest moc! Zgadza się największy problem sprawiło mi sfilmowanie wagi siebie z ciężarem,nawet trudno mi było na wagę wejść. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-09-26 09:43:42

[...] mus owocowy w słoiczku, w składzie są tylko i wyłącznie owoce, na dodatek zaznaczone, że z upraw bio. zadowolona od razu kupiłam ale w sumie jak to możliwe, że w środku są tylko owoce, bez żadnych substancji konserwujących? data przydatności do 2016 więc musieli coś dodać, pytanie więc czym konserwują, że nie muszą tego na opakowaniu zaznaczać?

Oj te pakowańce to często się niestety psują przed datą jeszcze... Najlepiej to na węch , śmierdzi - zepsute, śliskie - zepsute. :-)

ma ktoś jakiś fajny pomysł/przepis z użyciem oleju lnianego?mam dwa do pochłonięcia z czego jeden z 2mies data.sałatek nie polewam,wolę natomiast opcje z twarogiem plus np banan czy żurawina,ale to się nudzi. Kielon i łykasz ;-) dodaj do czego Ci wygodnie. Najprościej zrobić jakiś koktajl np z truskawek, których teraz dużo + twaróg + olej

Data rejestracji 2005-11-08 ale siedzialam troszke wczesniej na koncie mojego EX dzieki(przez) ktoremu tu jestem :) ale sie źle czuje masakra:/ bleh niedawno wstałam ogarnijcie to taka łamigłówka dzisiaj w TV była: 4 dziewczyny jada autobanem.kazda trzyma 4 koszyki. w kazdym koszyku sa 4 kotki.kazda kotka ma 4 kocieta. 2 dziewczynki wysiadly [...]

moze byc 2 opcje fak z ****owym propem lub poprostu czasem boli po suscie dupa a z infekcja to moze przeziebienie?? Lub podgoraczkowym stanem organizm zareagowal. skad ten pakol? I data kropkowana czy jednym Ciagiem?

Iza, ale mnie zarzucili ofertami, jakis statystyk, jakies cos, a ja chce skromny data mining w SAS, bo bede rozwijac wlasna dzialalnosc i nie moge byc niepokojona ciezka praca %-) mam wrazenie, ze oni nie ogarniaja

Dobra, wychodzi na to że to białe wino wytrawne to jest jedynie parę węgli :P nutrition data też tak uważa ;> podejrzanie mało :>