danio

ide na siłke a Tanq niech miesza chohlom danio waniliia hehe :D%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-29 10:30:48

albo rano o 4 albo na nocke no nic sam sie danio chochlom nie pokrenci xD

Nie.nastawilem sie na opalanie wgl wczoraj cala noc bimbalem a.2 ostatnie.godziny mialem.mega zapyrdoo danio truskawka.to dramat xD, ale dzis juz wanilia hue hue.hue

Danio wanillia ma w małym palcu

zysk to nawet tanq ma mieszajac mase na danio \-)

Tanq jest dobry chłopak płaci podatki na górnictwo mnie tam jego pieniadze "danio" nie smierdzom %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-08-27 16:35:12

bierz gumowce i mieszaj danio xD /SFD/Images/2016/8/31/edb64102af0f4c0ead55ca0f9300571a.jpg Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-08-31 14:53:16

Tak hehe znane te kielce xad, pofer obym wzial taka wyplate jak na szybach ehhe tyle ze robota nie porownywalna xd.tu lepiej jakniż w danio i to nie tylko przez to.ze mam tylko 1 smiane xd

Mniejsza xD dzisiaj niedziela a juz mysle ze.jutronrobota.jprdlpl hehe ale ru orzynajmniej.nie.czuje sie.jak niewolnik nak na.szybach na danio juz minimalnie lepiej ale tu najlepiej xd

danio ajgodowy w choj cukry ya perdole ty masz Tanq pojencie o odzywianiu %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-02-09 16:30:19

Pamietam jaj pracowalem wtedy na.tym.gotowaniu danio itd pamietasz pof Wzialem l4 zeby jechac na.wakacje ( nie wyebali mnie ) wrocilem z choooroby opalony i..wgl ahha.dzien.pozniej l4 bo.grypa jak.hoy i wtedy mnie zwolnili Kiedy w hoya gralem to.mnie nie zwolnili ale kiedy.bylem.serio.chory to.tak Jak.bylem tam.to.kierownik do mnie dzownil co.sie [...]

Teskni za danio xD

[...] ? To samo, awf to samo a awg bylby fajny ale chyba biole trzeba miec ehh hoy wie xd Pika tak robil praca i studia i zyje. Albo poswiec troche i miej jedno i drugie albo zrezygnuj ze studiow,proste Pika studiowal? Xd studia to nie miesieczne szkolebie tylko pare lat xd Studium robil jak pamietam . Miesiac szkolenia to ty na serki danio miales

[...] to być w sumie. Gość ma chvjową dietę. Poza obiadem na mieście to w pokoju widzę go tylko jak wcina kanapki z zapiekanym serem i szynką z mikrofali, pizze i serki pokroju danio. Najlepsze jest to, że mieszkałem już w sumie gdzieś z dwudziestką różnych osób (rok w internacie w średniej, jakieś wymiany w technikum, zawody w karate itp.) i [...]

[...] 100, pierś 200, masło orzechowe 30, warzywa 4. Gryczana 100, pierś 200, masło orzechowe 30, ketchup -60%, warzywa 5. Po treningu carbo 75, whey C6 40 6. Ser chudy 160, danio waniliowe 50, masło orzechowe 50 Suplementacja przed treningiem: BCAA Powder 5g, L-Glutamin 5g Arginin Powder 4g po treningu: BCAA Powder 10g, L-Glutamin 10g, [...]

ni ma glodu, zapodaj sobie danio %-)

jakbym danio zapodał, to, stary, by się zaczęło \-)

[...] 100g Danio 140 g kolacja 225 kcal Sałatka: tuńczyk pucha 120g jajko gotowane szczypior, rzodkiewki, ogórek sałata zielona - kilka lisci RAZEM: 1785 kcal (hurrrraa ) B: 142 (jest prawie 160 :P ) WW: 184 (cool!) T: 46,2 (ha, mniej niż 50 ) czekam na pochwały i blagam o wybaczenie za danio Zmieniony przez - parisienne w dniu 2010-11-13 16:05:19

Zanim odpowiem na pytania to warto wspomniec odrazu w diecie zdecydowanie spozywasz za dużo cukru, dzemy, nutella, slodkie jogurty(monte,danio) a chwile wczesniej piszesz ze unikasz masła bo jest kaloryczne i zastepujesz serkiem topionym ktory i tak bedzie gorszy od masla ;-) to tak na wstep, zdecydowanie dieta do ulozenia bedzie od nowa [...]

DRUGI I TRZECI TYDZIEŃ DIETA - utrzymana kaloryczność 1850-2000 idąc za radą kolegów skorygowałem B/T/W do parametru 1,5/blisko1,0/2,5. Obniżyłem węglowodany , zwiększyłem tłuszcz. Masa ciała spada zgodnie z załozeniami (0,4 kg/tydzień) – obecnie ważę 78,8 kg. Rozkład posiłków i ich orientacyjny skład: w dni treningu siłowego: POSIŁEK 1 [...]