danio

[...] n.p. kurczak(udko). Bierz pod uwage posiłki pełnowartościowe a nie chleb,coś do chleba itp Jesz 80% takich "obiadów" czy innych pierduł w ciągu dnia jak serki danio... Jeśli koniecznie chcesz jogurt to wrzuć naturaly, te wszystkie owocowe wywal bo mają bardzo dużo laktozy. Poczytaj troche o odżywianiu oraz już poprawione diety [...]

[...] jeszcze uzbroic w BCAA a może i w HMB oraz Venoma. Aktualny plan dnia: ( jeśli jest / to znaczy ze albo to albo to zalezy od dnia) 7:30 Sniadanie serek homogenizowany typu danio + 2 kromki chleba typu wasa / 3 kropki wasa + wedlina 12;00 II Śniadanie Banan / Banan + pomarańcz / Banan + 2 mandarynki 15:00 Obiad 75g białego ryzu, 300g chudej ryby [...]

[...] 2jaja z czyms + warzywa glownie cebula albo pomidor. Glod jakos tam zaspokaja na godzinke moze dwie,ale najesc sie nie ma opcji jednak hah Ostatnia wypiska tam jest danio,jogurt naturalny i chrupki i jaja to tam zrobilem pudding proteinowy i to akurat troszke zapchalo,bo jest puszyste :D bialko z jajek na pianke potem dodac reszte + [...]

i bedzie jak z pudzianem, na kartonie po mleku w lodowce bedzie napis, nie ma opjerdalania sie trzeba pic, pozniej taniec z gwiazdami, reklamy danio i kij wie co jeszcze. moi znajomi z pracy tez go kojarza i czesto sie pytaja czy on czasem sterydow nie bral, a na fb wlasnie super wpisy 'top3' albo 'staniesz na pudle jak nic' :D:D Zmieniony przez - [...]

[...] (wiadomo podstawa) - Masło bez soli i cukru - Masło z solą i cukrem - Bułeczki maślane - Paprykarz Szczeciński z łososiem - Twarożek z cebulką - Jakiś jeden deser typu danio myśle, że to będzie ok, głównie tłuszcze i sól, wegle jak coś bardziej wyjdą złożone i mało cukrów. *** AHA I PISZCIE MI CO WY NAJBARDZIEJ LUBICIE JESZCZE JEŚĆ JAK [...]

No, Danio to nie był :P Heh, to zależy od firmy, czasem naturalny to właśnie waniliowy! :) S.m.p.a uznał, że to cheat meal, więc powtarzam jego zdanie :), a chłopak raczej się zna...

[...] boli po istatnich treningach - od czasu jak robię przysiady na maszynie z obciążeniem 45kg. śniad. razowy z kurą pomidorem + tran II śniad twaróg z makaronem razowym + danio z nasionami bądź orzechami do tego banan trening obiad ryż brązowy z warzywami + cziken przekąska sałatka warzywna z oliwą + tuńczyk na noc twaróg z mlekiem rzodkiewka [...]

Mala lyzka nie nabierka trzeba jesli nie ma genu jak te spamowe skorwesyny %-) Oyebalem danio haha i kilo cyca na jutro sie odmraza, w koncu niedziela "dzien swiety kura swiecic"

Danio ban na 3 dni. Bez negliżu. siema

danio - za 14 miechow bede na 'tak' poki co jestem na 'nie'

No nawet 2óch :-D Łapcie kompilacje wypadków 2012: Gwarantowane, że zdejmiecie nogę z gazu podczas kolejnej jazdy :-)) http://www.cda.pl/video/6596569/Kompilacja-wypadkow-2012 Nie mam Danio kompa, neta i czasu ostatnio na siedzenie :-( :)) jeszcze jeden post i stuknie mi 10k 8-O Świętujemy? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-01-14 00:36:07

@Danio zrób tak, aby twój pracodawca nie narobił ci syfu w papierach. Nastepny pracodawca zasięgnie o tobie opini w firmie, której pracowałeś wcześniej.powodzenia

danio SOG, w końcu The REEM :-D

haha danio i co Ci odpowiedziała!? ja miałem sytuacje, bo śmialiśmy z kumplami jak piliśmy i się pytam takiego co do nas dołączyć a Ty co studiujesz!? zarządzanie namiotem campingowym (tekst Testovirona :-D ) a on: no zarządzanie %-) :))

W 2014 wychodzi Wiedźmin 3 http://www.cdaction.pl/news-30758/wiedzmin-3-dziki-gon---game-informer-zapowiada-gre-the-witcher-3-wild-hunt.html Danio co Ty, chciałbym być na 3. Powtarzam 2 %-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4KGD729zPqQ http://www.youtube.com/watch?v=ctufahBZIUY Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-02-05 [...]

właśnie czekam na to wytrenowanie głodu :-) Danio, ostatni posiłek to tatar z żółtkiem, burak na parze, arbuz ;-) moze generalnie za mala podaż kcal u mnie, ale jak redukcja to redukcja. dzięki Panowie ;-) 1. jak bylo przez 10 dni ... ? 2. niestety typowe myslenie - czasem zgubne ... ;-)

opier... 2x danio jagodowe za 2 h 200g kury i jakies razowskie dorzuce pieczywo i pozniej na silke zrobic te plery wkoncu bo juz mnie wolaja bicc byles dzisiaj grzeczny pokaze Ci moje cycki i tez sie bedziesz mogl zapytac : cwiczysz cos wogole

[...] wyniki byłyby dość oszukane - utrata wody. Dzisiaj próbowałam zrobić lekki trening, ale jeszcze nie jest ok, więc po prostu pospacerowałam po bieżni. Co do diety na dzisiaj, obniżyłam białko, węgle w górę ;) Wiem ogólnie, że nie powinnam jeść danio, ale nie mogłam dzisiaj wytrzymać ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26aeec3571774b1293294dc1cd140c8b.png

najlepiej wchodzą z danio waniliowym:D

wywal to danio z twarogiem, ogranicz spożycie chleba, urozmaicaj - pierś czy tuńczyk niecodziennie,tyczy się to wszystkich produktów, warzyw z 4x tyle i będzie ok, możesz się pokusić o lokowanie węgli w drugiej połowie dnia. trening jak pisałem oprzyj na podstawowych ćwiczeniach, np 5x5, pierdółki zostaw na czas gdy już będziesz miał coś mięśnia.