danio

[...] miesiacach przytylam 2 kg!! zmienilam nawyki zywieniowe np. sniadanie 4 kromki pieczywka sonko z salata,wedlina,ser i jajko 2sniadanie:serek wiejski ciemna bulka i jogurt np.danio obiad zupa,czasem cos smazonego z ziemniakami,czasem jakis makaron lub ryba kolacja np.makrela jogurt lub znow pieczywko sonko. odstawilam cukier w herbatach i kawach [...]

Na pewno dziala tylko kiedy sie rozkreci? A wiec tak 1sniad. serek danio plus jajecznica z 3jajek zagryzajac bułka 2sniad. 3bulki z wedlina i serem 1obiad. 100g ryzu z 150/200g filetu z kurczaka plus 15g oliwy 2obiad. Zupa kalafiorowa, drugie danie-Ziemniaki z ryba i surowka Po treningiem carbo z bialkiem i orzechami wloskimi plus 2banany i [...]

Chyba bardzo mało białka w tej diecie? Gdyby to była moja dieta, to dorzuciłbym ryby, normalne mięso, jajka, biały ser, a wywalił pierdoły typu mleko, danio, wafle ryżowe.

[...] czynników i potrzeb. Tak samo jak nie mozna powiedzieć, że bułka z owocowym serkiem homogenizownym jest zdrowa lub nie. Powiedziałbys komus: jedz "bułke z serkiem danio - bo jest zdrowa"? Z drugeij strony chodzenie z bułką po porade do farmaceuty tez jest srednio zasadne. MOze trochę przerysowałem przykład (analogia ta ma swoje [...]

Kup brzoskwinie w puszcze. Daj 2 polowki, wlej troche syropu i zmiksuj. Wychodzi cos jak serek Danio.

[...] Wafli raczej nie jem - średnio mi smakują. Makarony i ryż to w sumie podstawa większości obiadów. Mleka używam tylko do robienia tortilli np. czasem sobie wezmę łyka czy dwa. Płatków z tego raczej też nie jem - po prostu nie lubię. Za to danio, częsciej jednak serek grecki, albo sam jogurt naturalny i do tego łyżka dżemu bardzo mi pasują.

Przy mojej wadze 64kg było by to około 130g białka na dzień, to trochę dużo, nie bawiłem się w liczenie kalorii, ale jem mniej więcej tak: - śniadanie: serek(jakiś danio czy jaki tam mam) - 2 śniadanie: płatki z mlekiem i rodzynkami - obiad(jest to posiłek przed treningowy): 1)pierś z kurczaka(nie znam wagi, ale tyle ,żeby się najeść)lub kawałek [...]

[...] dobre w diecie. Nie bardzo też widzę czym by to można w miarę nie drogo zastąpić. w diecie zdrowej wysportowanej odtłuszczonej osoby - być może, pewnie by te produkty się zdrowo przyjęły, organizm łatwiej by sobie z nimi poradził w przypadku gdy jesteś nadprogramowo otłuszczony nie widzę nic dobrego w zjadaniu serka danio i pół bochenka chleba

Psychotic Gold i Hemo Shock dla mnie byly w sam raz . Nie bylo moze jakiegos super pierd... ale cwiczylo sie lepiej. Danio a Ty miałeś tego próbki tak ?

Ja jem z odrbiną mleka i cukru z kawałkami banana i jest zayebiste . Jeszcze jem wymieszany z jakimś serkiem np. z Danio truskawkowym i odrbiną mleka (żeby nie było za suche) też wymiata ;)

Dodaj 2 danio i będzie git

jak ogolnie dziennie jadlem tylko 3 posilki i bylo to bardzo malo weglowodanow i kalorii to taka dieta moze byc?: sniadanie; platki musli/kukurydziane/owsiane z danio + 2 kawalki chleba graham i banan obiad: zazwyczaj to co jest, wypije gainera, ew. zjem platki kukurydziane z mlekiem 16:00 chleb graham 4 kawalki + jogurt 18:00 platki owsiane z [...]

Zaczne gotowanie 23:30 ugotuje to w godzine i potem dopiero kolo 3-4 zaczne danio truskawke ze poltora partii i po nocce a jutro danio wqniliq i pojutrze haha

Dzisiaj lajtowo bo danio wanilie gotujemm

co ty tam serki danio robisz ?

Tanq jak robisz danio to od dzisiaj bedziesz = /SFD/Images/2016/7/24/cd59605146e74aacb26e013e10e1b756.jpg%-)

mieszaj mase na danio nie gadaj%-)

Tak bym z Tanqiem danio mieszał jednom chochlom xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-09-10 10:30:13

[...] i te bilety i wgl, to nwm.za.co.500zl miesiecznie.chyba.na.zloto.bym jezdzil, pofer skladalem nie.ma odzewu mam 3 opcje musze.zawiezc.im.cv druga.to do.obi kolega.mowi ze.wezma tamm.z.1700 na.reke.i dwie.zmiany i jeszcze.blizej ta.praca.niz danio a.trzecia.to produkcja łożysk i tak dalej kolo 2 na reke nie fizyczna praca.maszyny obslugujesz

zawsze mozesz wrucic do polski w kielcach w fabryce danio zwolnil sie etat pdoobno xD