daniel

https://i.imgur.com/u3NzhL5.jpg Bellator 261: Johnson vs Moldavsky Data: 25.06.2021 Miejsce: Mohegan Sun Arena, Uncasville, Connecticut – USA Karta główna Walka o tytuł tymczasowego mistrza wagi ciężkiej 265 lbs.: Timothy Johnson vs Valentin Moldavsky Co-main event 125 lbs.: Liz Carmouche vs Kana Watanabe 145 lbs.: Daniel Weichel vs Keoni Diggs [...]

Chcialem sie podzielic z Wami, zdjeciami z treningu Alexandre Franca "Pequeno" Nogueiry z BTT. Zdjecia te pochodza z jakiegos japonskiego czasopisma MMA. Pequeno mimo swojego niskiego wzrostu i ciezaru, odklepal paru reprezentow BTT, miedzy innymi Sperrego, swoja ulubiona gilotyna. Pequeno jest reprezentanem luta livre, a jego nauczycielem byl [...]

Witam, Mam problem z bicepsami.. mam 29 lat, staż treningowy ok. 2 lata, ostatnio od 3 miesiecy zacząłem ćwiczyć z suplementacją.. i w czym problem?? Od ok. 2 miesięcy nic się nie dzieje z bicepsami tzn. nie rosną.. wszystko idzie w górę a bicepsy stoją w miejscu.. Wykonuję następujące ćwiczenia: - 4 serie Uginanaia ramion ze sztangietką w siedzie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-219-Awad-vs-Girtz.jpg Bellator 219: Awad vs. Girtz Data: 29.03.2019 Miejsce: Pechanga Resort & Casino, Temecula, Kalifornia – USA Karta główna Walka wieczoru 155 lbs.: Saad Awad vs. Brandon Girtz Co-main event 155 lbs.: Daniel Straus vs. Shane Kruchten 170 lbs.: Andrey Koreshkov vs. Mike Jasper 185 lbs.: [...]

Witam wszystkich:) Jestem Daniel i mam 23 lata. Przez ponad rok trenowałem według planu dla początkujących "by Mawashi". W grudniu postanowiłem pójść krok dalej i zmieniłem plan treningowy. Na brzuch robie Many Different Ab Exercises(2x w tyg, po 2 serie). Minęło już pół roku, ale efekty są dość mizerne. Jesli nie napnę brzucha to nawet nie widać [...]

RZESZOWSKI KLUB SPORTÓW WALKIRZESZOWSKI KLUB SPORTÓW WALKI WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH DO UCZESTNICTWA W TERNINGACH KICK- BOXINGU, K-1, BOKSU I SAMOOBRONY DLA KOBIET! TRENINGI BEDE ODBYWAC SIE NA HALI PODPROMIE I WALTER! TRENINGI KICK- BOXINGU, K-1, BOKSU PROWADZI- WIESŁAW KANIA TRENINGI SAMOOBRONY DLA KOBIET PROWADZI DANIEL BUGALSKI [...]

Witam;)Mam na imię Daniel jak mam w temacie napisane chodzi mi o Dietę przy treningu Siłowym.Mam 17 lat Ważę 75 kg(mały brzuszek), wzrost 171 staż na siłce pół roku(wcześniej ćwiczyłem ale zrobiłem przerwę) o to moja dieta proszę o UWAGI i POPRAWKI ^^ z góry dziękuje I Śniadanie 100ml mleka 2% płatki owsiane rodzynki II Śniadanie(szkoła) Banan [...]

Witam nazywam się Daniel i moim największym problem jest brzuch który jak widać na zdjęciu wisi. Mam pytanie a nawet prośbe o pomoc np co mam zrobić oraz jakby ktoś mógłby napisać np jakieś treningi na te brzuch. Chodzę na siłownie od 2 miesięcy i schudłem już 15 kg.Trzy razy tygodniowo robię trening siłowy do tego 10-15 min rozgrzewka na bieżni [...]

Witam! Mam wielka prosbe zeby ktos mi ulozyl plan treningu jestem poczatkujacy i zero pojecia do kulturystyki praktycznie:).. Ad1 Niecwiczylem wogule dopiero planuje zaczac Ad2 ------------------------------------------------------ Ad3 Moim celem jest masa gdyz przy 186cm wzrostu waze 66kg to troszke malo mi sie wydaje zeby osiagnac cos z tego. [...]

Witam, jestem Daniel mam 17 lat(nowy na forum) na siłownię chodzę od pół roku i przybrałem przez ten czas 5kg mam 190cm wzrostu i ważę 68 kg.Jestem typowym ekto i ciężko mi przybrać. Od miesiąca staram się wyrabiać dzienne zapotrzebowania tzn około 3300-3500kcal, 150g białka i 400g węglowodanów. Biorę białko whey supreme 80 30g/500ml mleka 2%. Mam [...]

Uwaga Panie i Panowie, wszyscy miłośnicy żelaznego sportu. To jest ta chwila, kiedy, nawet nie można, ale po prostu trzeba działać! Pokażmy jak dużo jesteśmy warci! Pokażmy jaka jest w nas siła! Udowodnijmy wszystkim, którzy mówią, że inne sporty z piłką nożną na czele, mają więcej sympatyków. Czołowy Nasz reprezentant Daniel Miller – Mistrz [...]

Oto 8 najlepszych akcji po których zostały złamane tablice do koszykówki. Darvin Ham http://www.youtube.com/watch?v=Nm68fBOldPc&eurl=http Daniel Orton http://www.youtube.com/watch?v=buUKohdHaeQ&eurl=http Jerome Lane http://www.youtube.com/watch?v=QhgQlaAUMo8&eurl=http Michael Jordan http://www.youtube.com/watch?v=te-8MJ84834&eurl=http Jason Keep [...]

Superior Challenge, MMA Gala Miejsce: Sztokholm Data: 05.04.2008 66kg Sami Aziz vs Frederic Fernandez 60kg Musse Hasselvall vs Takashi Masegawa 79kg Diego Gonzalez vs Manuel Garcia 93kg Bobby Rehman vs Lloyd Clarkson 74kg Reza Madadi vs Aidan Marron 84kg Tor Troeng vs Rodney Moore 65kg Navid Yousefi vs Owen Roddy 70kg Hamid Corassani vs Darrin [...]

mam na sprzedaż książki w stanie prawie idealnym. Za jedną chcę 13zł+ kw (lub odbiór w Toruniu) Julie Myerson 'Coś się stanie' Jason Stark 'Całkiem miły facet' Scott Phillips 'Zimne dranie' i 'Miasteczko Cottonwood' Daniel Woodrell 'Sprawa rodzinna' i 'Pomidorowa czerwień' Charlaine Harris 'Czysta jak łza' Cornell Woorlich 'Anioł w czerni' James [...]

Ukazal się drugi numer European Internal Arts Journal - ogólnoeuropejskiego magazynu poświęconego stylom wewnętrznym kung-fu. A w nim m.in.: A Long Journey Interview with Epi van de Pol. By Ronnie Robinson Yiquan - Intention Boxing By Andrzej Kalisz Looking for the Inner Aspects Interview with Mike Sigman. By Corneila Gruber Daoyin Yangsheng Gong [...]

W Chemnitz/Niemcy w dniach 06-09.05..2015r. odbędą się Mistrzostwa Europy w Trójboju Siłowym. Do Mistrzostw zgłoszonych jest 126 zawodników w tym 76 mężczyzn i 50 kobiet z 19 krajów. Polskę będą reprezentować Dariusz Wszoła i Paweł Ośmiałowski w kat.wag.59 kg., Mariusz Grotkowski w kat.wag. 66 kg. Tomasz Miloch w kat.wag.74 kg., Jan Joskowski w [...]

Witam, pragnę Was poinformować, że TREC TEAM przy współpracy z SFD zakłada tematy konsultacyjne, w których Nasi utytułowani Mistrzowie Świata, Europy i Polski będą do Waszej dyspozycji. W tym dziale Daniel Grabowski w temacie Trening i suplementacja w okresie kształtowania siły będzie Wam doradzał jak trenować, jak się odżywiać i jakie [...]

Witam! Ćwiczę od miesiąca, jestem początkujący. Dlaczego zacząłem? Bo mam kompleks na punkcie swojej klatki. Ale o tym zaraz. Mam wrodzoną wadę - wklęsłą klatkę, co oznacza prościej mówiąc, że mam bardziej wysunięte kości żeber, szczególnie tych dolnych, nad brzuchem, niż klatkę. Chciałbym zmienić to wizualnie. I tu moje pytanie, w jaki sposób? [...]

Organizatorzy gal MFN rozpoczynają nowy cykl imprez w Rumunii. Pierwsza gala 21 maja w miejscowości Oradia. Gala ma mieć w podtytule "Mecz Polska - Niemcy" a to pewnie z powodu występu licznego grona naszych reprezentantów. I tak: Dennis Siver (77kg) vs Łukasz Chlewicki Daniel Weichel (79kg) vs Irek Wójcik Marian Jordan (85kg) vs Jacek Buczko [...]

Witam, nazywam sie Daniel i cwicze na siłowni juz ponad 4 lata, gdy uczyłem sie w szkole średniej cwiczyło sie bardzo cięzko i intensywnie wszystko szło pieknie do czasu skończenia szkoły i pójscia do pracy i zaczeło się troche odpuszczac treniningi strata kilku kilogramów i spadek obwodów i mocy, dlatego założyłem nowy temat by bardziej [...]