czy wolny

testosteron wolny czy całkowity?

W takich przypadkach należy przeanalizować każdy aspekt pod bb, nie tylko czas wolny czy pw.

[...] to 3 dni treningu i jeden przerwy. Może jeszcze uda się zrobić taki dzień wolny od diet (ale żeby nie przesadzić). A jeżeli chodzi o trening to bieganie, brzuszki i pompki. I to chyba tyle. Ogólnie (nwm czy to się liczy) w czasie dnia dużo chodzę. Na przystanek 2km i z przystanku do szkoły 2km i tak 2 razy dziennie 5 w tygodniu. To chyba tyle.

Rozpisanie treningu Poniedziałek Wolne Wtorek Mięśnie rąk Środa Mięśnie brzucha Czwartek Wolne Piątek Mięśnie nóg i nie tylko Sobota Bieg Niedziela Odpoczynek Trening w domu, na siłowni i w terenie powinien być przeprowadzony w pełnym zakresie, tzn.: - z rozgrzewką, - równomiernie wszystkie grupy mięśniowe, - z odpowiednim [...]

[...] aminokwasów serca. Wiele badań wykazało, że tauryna jest niezbędnym elementem w rozwoju ssaków a jej niski poziom może powodować problemy takie jak opóźnienie wzrostu czy zwyrodnienie siatkówki. L-Tauryna była także używana do leczenia schorzeń takich jak zaburzenia sercowo-naczyniowe, epilepsja, alkoholizm, mukowiscydoza oraz alzheimer. [...]

[...] wolny. A w tyg. 2 treningi lekkie i krótkie. zgadam się z Metakretą owszem idzie się przyzwyczaić do życia w "biegu" i dużym obciążeniu.Ale na dłuższą metę to też hvjnia, bo gdzie czas dla siebie, na odpoczynek, itp. tak P.S. Człowiek pracuje żeby żyć, a nie żyje żeby pracować ;-) (nie to żebym sugerował zmianę pracy, czy bycie bezrobotnym)

[...] wiedzial co z ta intensywnoscia itp. to bym go sobie dostosowal. Planuje 3 razy w tyg. silka+aero po, 3 nastepne dni tylko aero i 1 wolny. Czy jak diete ustaiwe na zero(czyli bez wliczania aktywnosci) to bedzie ok na redukcje? Prawie te kilkaset kcal deficytu bedzie z wysilku fizycznego. Do spalenia okolo 4 kilo. Planowalem na to poswiecic 8 [...]

4 razy w tygodniu robić To systemem jak później? Pierwszy tydzień: PUSH PULL LEGS PUSH Drugi tydzień: PULL LEGS PUSH PULL I tak dalej? Jeżeli chodzi o dzień wolny to robić to pn, wt, śr, pt? Czy można zrobić np. Pn, wt, śr, czw?

[...] dnia pod rzad niekoniecznie by sie chcialo tak bardzo jak po dniu przerwy! SOG! Reszta ma tak niefortunne polaczenia jak barki na drugi dzien po klacie albo plecy po nogach czy odwrotnie. Stopien zaawansowania ma tu niewiele do rzeczy.. Wolny piatek to moze nienajlepszy pomysl ze wzgl na to ze w piatek zajecia na uczelni z reguly sa [...]

Tomq ale po treningu najwazniejsze jest podniesienie GLIKOGENU gdzie tu geiner bedzie zbyt slaby i zbyt wolny ..... czy sie myle

Fakt, free - wolny :p W związku z tym opłaca się brac UR czy nie:p, moje zdanie jest takie ze przeciez lepiej brac niz nie bo zawsze to coś, ale to Wy tu sie znacie i chyba możecie mi doradzić:) Jeśli więc się opłaca, to powiedzcie mi jak to brac, borąc pod uwage ze jest tego tylko 36 kaps ;] thx

Ćwicząc nawet sporadycznie i tak będziesz do przodu w porównaniu do osoby, która nie robi nic. A gdy będziesz mieć ten wolny tydzień, to można sobie na coś innego pochodzić. Może to być jakaś inna SW, jakiś basen czy siłka... Każdy robi to co lubi.

dotychczas trenowałem co drugi dzien przed nocką ręc barki i przedramiona a w dzien wolny klata i plecy i tak w kółko w jednym tygodniu wychodziło że ćwiczę dwa razy rece bary i przedramiona a w drugim tygodniu wychodzily dwa treningi klata i plecy. Czy ten plan miał duże wady i był zły?

Testosteron + wolny czy sam testosteron wystarczy? Z tego co pamietam dalej aktualne b:2g t:1g reszta wegle? Na start -500kcal? Zaznaczam ze aktualnie od ponad roku nie bylem na zadnej diecie.

Chciałem właśnie zrobić badanie 17 OH Progesteron i powtórzyć jeszcze raz teścia ( oba ) ale wiadomo badania nie są bezplatne i człowiek zastanawia się czy jest sens powtarzać coś po raz kolejny jak ma wyniki przed sobą :/ Sam endokrynolog mówił, że wolny testosteron akurat nie ma specjalnego znaczenia bardziej u kobiet, troche mnie to zdzwiło, [...]

nie do konca bym sie zgodzil z "ulubiencem" - pamietajmy ze ruch wolniejszy - jest taka w nim roznica od szybszego - ruch trwa dłuzej, czyli miesien szybciej sie męczy. szybciej jest pobudzana wieksza liczba włokien miesniowych, co sie dzieje w miare wzrostu obciązenia czy zmeczenia mięsnia- tyle z teorii w razie przypomnienia. dalej - [...]

Na samym atlasie dużo nie zrobisz , musisz miec wolny ciężar I opisz jaki chcesz miec cel? Być wielkim czy może tylko poprawić sprawność? Zmieniony przez - 14mlynek88 w dniu 2011-03-03 19:25:03

no kain niestety oni maja racje jak pojawiaja sie glosy ze ludzie zaczynaja pasza dla swin czy koni sie faszerwoac !!! to wiesz ... kogos na sile sie nienawruci a kraj wolny i kazdy idze wlasna sciezka pozdrawiam "Zycie jest zakrutkie i zbyt piękne aby nad nim się żalić"

Napisz normy tych badań. Jaki to był test: wolny czy całkowity i jak dokładnie wyglądał cykl, rozpisz tygodnie i dawki. W którym momencie cyklu teraz jesteś?

Panowie a tak reasumując to wszystko nie powinno sie jesc np slodyczy, kebabów itp?? Czy istnieje w diecie np 1 dzien wolny od diety gdzie nie trzeba jej przestrzegac?