czy piwo

Witam, kwestia alkoholu: Czy jedno dosłownie JEDNO piwo. tydzień, lub sporadyczniej, może ujemnie wpłynąć? Wiadomo, dobrze jest wyjść z kumplami i napić się przy tym napoju, a nie stać obok i zbierać krzywe spojrzenia innych.

Ważę się codziennie w tych samych warunkach, po tych samych czynnościach. Od około tygodnia utrzymywała się waga 64.9. Wczoraj nagiąłem lekko dietę i wypiłem na mieście piwo + zjadłem cholernie ostrą pizze. Wszystko to zamiast 1 posiłku. Dziś rano obudziłem się spragniony, niemal jak na kacu ;] A na wadze 64.3. Czy ten niemal kg wagi, to woda [...]

Jadę zaraz na imprezę, czy mógłbym wypić jedno piwo na cyklu kreatynowym?

200 odcinkow??? No w sumie da sie, wczoraj mialam w***** to wypilam piwo i obejrzalam 7 odcinkow pod rzad. Czy tylko ja dzis pracuje? Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-05-07 22:01:15

Ja polecę z blogiem, zobaczymy, czy można na tym zarobić na piwo :)

ale co piwo czy jazz ... :-)

Znam osobiscie ludzi którzy pija piwo po prae dziennie nawet do 4 itp. a sa szczupli. Moim zdaniem zalezy od posiłków i jakosci pozywienia w ciagu dnia. Najbardziej ma znaczenie podczas picia piwa czy sie coś je czy nie... A Wy jak uwazacie?

[...] głodówką, 4 piwa wieczorem to 300 kalorii do zjedzenia w ciągu dnia - jeśli chciałbyś się tego schematu trzymać. Polecam nie pić, albo lampka wina raz w tygodniu do obiadu czy coś w ten deseń. Zwykle piwo to 200-250 kalorii, 4 piwa to okolo 1tys. Problem jest taki, ze regularne picie 4 piw wieczorem to raczej alkoholizm i problem z watroba a [...]

[...] plecy miałem namyśli schemat MC -> Drązęk -> Wiosłowanie a właśnie teraz chciałbym Drążek -> Wiosło -> MC A co do klatki to zastosuje się do waszych rad, to znaczy na początek dam Dipsy na poręczach, później skos w górę a na koniec rozpiętki albo przenoszenie ;) tylko że robiąc dipsy najwięcej w seri zrobię 5-6 czy to nie za mało w [...]

nie nie czasy gimnazjm czy lo...wychodzisz na 15 min na piwo a wracasz 3 dni później 8-)

piwo czy wódka lepsze na redukcji ? nie ma opcji że nic :)

Cleno, mojej kochanej Maludce chyba chodzilo o to ze mowiąc o mojej przeszlosci fala zbrodni mogla by mnie w****ic czy cos . Nic z tych rzeczy, trzeba rozbujac spamposta na nowo, koniec ******lenia, jazdaaaaa . Dwa odcinki fali to jest to, ide po piwo do sklepu. Moja kochana maludka, martwi sie o mnie. Chyba jej kupie bierznie o ktorej tak marzy.

[...] siedzi no to mu mowie ze tu jest zajete ale moze sobie posiedzieć w rogu tylko ze jak ktoś przyjdzie to bedzie musiał ********lać, a on mi ze sie mu smutno samemu siedzi czy jakos tak to sie wkurviłem i go wygoniłem, on poszedł a kumpel sie brechta bo ta dziewczyna co mi dupą kreciła to była z nim jacyś ***nieci ci ludzie bo on podobno to [...]

[...] diete i wpadnie mi dzisiaj wieczor alkoholowy, urodziny przyjaciela i picie. Wiem, ze najlepiej bylo by nie pic, ale zawodowcem nie jestem i raz na 2 tygodnie wyskoczyc gdzies i brzydko mowiac spic sie mam ochote. :) Teraz pytanie jak zminimalizowac negatywny efekt takiego wyjscia? Planuje spozyc duze ilosci bialka, minimu kalorii z [...]

[...] razowym (moja kobieta wypieka mi w maszynce :-))) i przed snem rodzynki. Pierwsza sprawa - nie wstaje w nocy sikac jak to mialo miejsce po twarogu z oliwa a bardzo mnie to meczylo, no i spi sie tez super. Co nie zmienia faktu, ze uwazam LC za super sprawe ale pod warunkiem, ze ma sie %BF >15%. Czyli schodzimy do 15% na LC gubiac wiekszosc [...]

[...] razowym (moja kobieta wypieka mi w maszynce :-))) i przed snem rodzynki. Pierwsza sprawa - nie wstaje w nocy sikac jak to mialo miejsce po twarogu z oliwa a bardzo mnie to meczylo, no i spi sie tez super. Co nie zmienia faktu, ze uwazam LC za super sprawe ale pod warunkiem, ze ma sie %BF >15%. Czyli schodzimy do 15% na LC gubiac wiekszosc [...]

oj oj, wczoraj u mnie pisales ze lepiej bez konkretnego planu posilkow, a tu czytam ze musisz miec plan w diecie :OŹle mnie zatem zrozumiałeś. Miałem na myśli plan kaloryczny, a nie posiłków. Plan kaloryczny mam, planu posiłków nie mam, gdyż u mnie by się to całkowicie nie sprawdziło. Nie chce się ograniczać w żaden sposób, wolę wliczyć i żyć [...]

[...] częściej to wliczaj do bilansu. Pianki albo czekoladę dodaję jako szybkie węgle po treningu, źle? Te węgle z pianki to są słabej jakości moim zdaniem,, mozna zjeść np. ryż czy nawet jakiś owoc, będzie korzystniej. Wiem, że przez pewne osoby jest stosowana pewna 'mikstura' na bazie żelków pomysłu jednego z dietetyków z forum. tak chyba [...]

A czy jest jakiś górny pułap kcal jaki nie należy przekraczać na taki niezdrowy posiłek na masie??? Chciałbym trzymać się diety cały czas i raz za czasu typu raz na 2-4 tygodnie pozwolić sobie na taką małą wyżerkę typu domówka plus alko czy wyjść gdzieś na piwo ze znajomymi i fast food. O ile podczas wyjścia zapewne dużo nie zjem o tyle na domowej [...]

Ale czy katlak bylaby w stanie juz poprosic o to 10-te piwo? %-)