czy piwo

[...] na silce jest pic wode niegaz. jednak czasem mam ochote sie napic czegos smaczniejszego, odstawilem ostatnio piwo i czasem jak z kumplami sie siedzi to tak nijak pic wode, czy mozna ja zastapic jakims napojem? albo sokiem? wiem ze te wszystkie napoje kolorowe to złooo ale chcialbym sposrod napojow ogolnie dostepnych wybrac mozliwie [...]

Witam, mam taki problem iż po zjedzeniu małego posiłku (nawet jedna kanapka wystarczy) pompuje mi się brzuch, normalnie mam jakieś 92cm w obwodzie brzucha to po takiej kanapce momentalnie mam +6/7cm do obwodu według mnie przynajmniej tak nie powinno być chyba? Bo brzuch pompuje się jak balon, tak jakbym na siłe go wyciskał. Dodatkowo mam taki [...]

witam! chciałbym co niektórym "dotrzeć do rozumu"... otóż często pytają sie forumowicze czy przy cyklu można wypić sobie piwko, dwa... moj znajomy był właśnie na cyklu i wypił 1 piwo, którego właściwie nie dokończył. Dostał wylewu w mózgu. Leżał 3 mies. w śpiączce a wczoraj zmarł. Nie twierdze ze zawsze się tak skończy, ale... to tyle.

Witam, to moj pierwszy post na forum, chce zrobic sobie biceps, najwiecej podnosze 10kg, Mam 33,5cm w obwodzie. Ulozylem sobie plan treningowy na rzezbe 15 powtorzen 6kg 6 serii. W miesiac biceps uroslmi 4,5 cm. Dobry plan treningowy sobie ulozylem? Moze pierw bakać na sile a nie rzezbe, eby rzezba szybciej rosla pod wikeszym obciazeniem? Czy to, [...]

Witam dziś zakupiłem tą odżywkę,czytałem nie ma ona złych opinii lecz mam parę pytań. Czy smak czekoladowy jest smaczny? z czym go rozrabiać woda/mleko? podobno pijąc z mlekiem idzie bardziej w mięśnie. Na opakowaniu piszę 100g na 250ml chodzi tu że w ciągu dnia mam mieć 2 porcje po 100 g czy 2 porcje po 50g? I ost chyba najważniejsze pytanie czy [...]

[...] jestem na masie to mogę spożyć posiłek przed snem jeśli brakuje mi białka/węgli, np. 150g ryzu + 500g jogurt naturalny? Czy nie idzie to w mase mięśniową, a odkłada się? Czy do liczby węgli na dzień mam również dodać piwo, gdy sobie dla smaku w weekend wypije jedno czy dwa? Czy są to tzw. puste kalorie i mam je nie uwzględniać w dzieniczku diety?

Witam, zaczynam swoja przygode z "przerzucaniem zelastwa" troche czasu spedzilem czytajac to forum... :P Mam 178 cm,63 kg (wiek w nicku :D) potrzebuje jakies "prochy" na mase itd xd Oto mam zamiar zaopatrzyc sie w Kreatyne, hmb i mam pytanie, co jeszcze byscie polecali? (z kasa narazie klopotu nie ma:P) moze jakies Aminokwasy ? albo zastanawiam [...]

Witam, ćwiczę na siłowni juz niespełna 3 miesiące 3 razy w tyg. po 1,5-2h, do tego dojda czasami jakies aeroby. Przy czym zacząłem od redukcji bo w ogóle sie nie ruszalem i bylem otłuszczony, przy 175cm ważyłem 82kg. Teraz ważę 74kg. Ale waga od paru tyg ani drgnie. Dieta jest w 95% zdrowa, alkohol praktycznie w góle, piwo 0 a wódka ze 2 razy w [...]

[...] na przeziębienia i nie mam zielonego pojęcia co mam z tym zrobić Jest to bardzo uciążliwe bo ciągłe przerwy w treningach krzyżują poważnie moje plany i założenia.. I przyczyną wcale nie jest zły sposób ubierania itp. Proszę o radę co w takiej sytuacji zrobić, może jakieś badania.. nie wiem i dlatego tu piszę! drugie pytanie Czy gorące piwo [...]

Czy przy tribulusie można pić piwo (w ograniczonych ilościach oczywiście) ?? Dzięki Pozdro

Witam!Kupiłem wczoraj Glukozaminę z hi-teca. Mam odnośnie tego 2 pytanka do ekspertów: 1) Miałem zażywać glukozaminę sam jednak mój ojciec także narzeka na stawy. Grał też w piłkę, w dodatku ma stojącą pracę. Od kilkunastu lat jest chory na zapalenie jelita grubego. Czy od regularnego przyjmowania glukozaminy nie pogorszy sie stan jego zdrowia? 2) [...]

Witam czy podczas cyklu zaszkodzi piwo bezalkoholowe?;) beda spadki?

Witam wszystkich. 2 miesiące temu zmniejszyłem bilans kcal, odstawilem piwo z kumplami I tak schudłem ok. 5kg. Teraz dorzucam do tego kalistenike. Problem jest taki że wokół mojego prawego sutka jest dużo tłuszczu. Jak się tego pozbyć? Czy sama redukcja wagi pomoże? Może jakieś ćwiczenia z masą własnego ciała? Na obecna chwilę ważę 68kg przy [...]

Witam , mam jedno pytanie które mnie dręczy.Jestem podczas cyklu kreatynowego i z tym związane jest moje pytanie.Czytałem inne tematy ale i tak nie dowiedziałem się wszystkiego.Czy mogę wypić raz na dwa tygodnie w weekend(dni nie treningowe)po 2 piwka na dzien , przykładowo piwo jasne 5%.Czy te 4 piwka nie zaszkodzą w żaden sposób w suplementacji [...]

[...] izolacie białka " iso + " biorę około 50 g rano do śniadania i około 50 g po treningu w dni nietreningowe w godzinach popołudniowych. Trenuje regularnie, mój cel to masa, oczywiście dieta jest. W week byłem na weselu no i niestety nie było możliwości obejścia się bez alkoholu... z dwojga złego wybrałem jednak piwo i wypiłem 4 piwa butelkowe. [...]

Siema.Gdzies ostatnio przeczytalem ze 1 piwo niszczy caly tydzien treningow.Chialem sie dowiedziec czy to prawda bo lubie sobie z wieczora strzelic piwko lub dwa.Dzieki

czy jak wypije piwo, i wypale parę papierosów a biorę kreatynę to bardzo mi spadnie masa???? I czy na przykład mogę zrobić tak, że jak już wezmę te używki to wypije dużo więcej wody tzn. wypije jakieś 2 litry wody albo jakiegoś napoju??? z góry thnx za odpowiedzi!!!javascript: test(''); javascript: test('');

Witajcie mam takie badania sprzed paru miesięcy. Ogólnie chyba tragedii nie ma tylko zastanawiam się skąd ten Alat tak wywaliło i GGTP. Chce zaznaczyć, że wtedy byłem mocno otyły bf chyba powyżej 35% i akurat dzien przed ostro spacerowałem kilka godzin może nawet cos cwiczylem. Wtedy mialem tez taki rytual od dluzszego czasu, ze pilem jedno piwo [...]

Gorączka i ból głowy po dece? Czy to normalne na początku? NApier... mnnie mięśnie, kości i łeb. Aha dodam że wypiłem wczoraj jedno piwo wieczorem a injekt był w środę 2mlX100mg

Witam wszystkich bardzo serdecznie, nie za bardzo wiem gdzie sie z tym udac. Czy jest możliwość tutaj aby ktoś pomógł ułożyć mi dietę ? Moje rozmiary to Wiek 23 Lata Waga 103 kg Wzrost 182 cm Chciałbym a nawet muszę zrzucić te kilogramy, sprawa jest o tyle skomplikowana ze mam podwyższony cholesterol i leczę się na nadciśnienie tętnicze. Niestety [...]