czy piwo

oj oj, wczoraj u mnie pisales ze lepiej bez konkretnego planu posilkow, a tu czytam ze musisz miec plan w diecie :OŹle mnie zatem zrozumiałeś. Miałem na myśli plan kaloryczny, a nie posiłków. Plan kaloryczny mam, planu posiłków nie mam, gdyż u mnie by się to całkowicie nie sprawdziło. Nie chce się ograniczać w żaden sposób, wolę wliczyć i żyć [...]

[...] częściej to wliczaj do bilansu. Pianki albo czekoladę dodaję jako szybkie węgle po treningu, źle? Te węgle z pianki to są słabej jakości moim zdaniem,, mozna zjeść np. ryż czy nawet jakiś owoc, będzie korzystniej. Wiem, że przez pewne osoby jest stosowana pewna 'mikstura' na bazie żelków pomysłu jednego z dietetyków z forum. tak chyba [...]

A czy jest jakiś górny pułap kcal jaki nie należy przekraczać na taki niezdrowy posiłek na masie??? Chciałbym trzymać się diety cały czas i raz za czasu typu raz na 2-4 tygodnie pozwolić sobie na taką małą wyżerkę typu domówka plus alko czy wyjść gdzieś na piwo ze znajomymi i fast food. O ile podczas wyjścia zapewne dużo nie zjem o tyle na domowej [...]

Ale czy katlak bylaby w stanie juz poprosic o to 10-te piwo? %-)

Jezu generalizujecie straszliwie! Paru moich znajomków (muay thai) pojechało do Anglii i Belgii, oczywiście za pracą. Nie muszę dodawać że to bardzo fajni ludzie, naprawdę w porządku, spokojni itp. itd. Pracują sobie spokojnie i nikomu nie wadzą. WSZĘDZIE SĄ CZARNE OWCE - ZADYMIARZE, BYDŁO I d****E. Osobom które tak łatwo oceniają WSZYSTKICH [...]

kiedys bylo piwo z thc 8-) nie wiem czy jescze jest, w gimnazjum bylo :))

Właśnie nie wiem czy pójdę, bo może na jakieś piwo skoczę Nie biliśmy się, no może taki light contact bardziej

[...] według swoich umiejętności i wykwalifikownaia. Lub po prostu olać to i nic nie robić.;) Nie mówię o jakiś tam utopijnych formach, bo wiadomo ze w wolnorynkowej gospodarce o czym wspomniałeś jest to niemożliwe. Tak Nastic wtedy to już nas zbananujecie na samym spotkaniu, jak zaczniemy takie tematy narzucać..xD Ale piwo zawsze ok. sparing również, [...]

hehehe zazdroszczę mężowi :P Zazdrościsz wyjścia na piwo czy żony?

Pepo, a czy ta przerwa między kolejnymi porcjami krety musi 8 h wynosić ? Bo np. czasami muszę iść na trening koło 9 rano. przykładowo - o 6.30 bym wziął krete, o 7 śniadanie i o 9 trening. Kończe o 10.30 i czy wtedy mógłbym krete wziąć, czy jakoś inaczej to widzisz ? Co do diety - nie jadam codzień tego samego, bo nie lubię monotoni. Mam w swoim [...]

[...] w kolorach czerwonym białym i zielonym pojawiły się nad stadionem na Łazienkowskiej. Z głośników popłynęły dźwięki „We are the champions” – czytaliśmy w poniedziałkowej Rzeczpospolitej. ”Podział piłkarzy na różne grupy towarzyskie, od lat wizytówka Legii, nie zniknął, ale jedni drugim przestali [...]

Dla mnie kibicowanie sprzed telewizora to żadne kibicowanie i nawet gdybym był kibicem dajmy na to Realu Madryt to starałbym się pojechać na ich 3, czy 4 najważniejsze mecze w sezonie... To moje zdanie, jednak niektórym do szczęścia wystarcza telewizor, piwo i popcorn i już mienią się kibicami takiego Realu nie będąc ani razu na ich stadionie. Na [...]

dzisiaj po lekcjach chcieli zebym poszedl z nimi na piwo ale nie chcialem bo jestem na bombie to sie smieli mysle smiejcie sie zobaczymy czy za miesiac bedzie wam do smiechu

dzisiaj po lekcjach chcieli zebym poszedl z nimi na piwo ale nie chcialem bo jestem na bombie to sie smieli mysle smiejcie sie zobaczymy czy za miesiac bedzie wam do smiechu łap soga kazek, tylko odbij

[...] do końca. Całość z jedzenia - jedynie 88 gram węgli będzie z carbo vitafit. Problem i pytanie pojawia się w dniu, w którym...idę na piwko ze znajomymi. Nie pamiętam ale wyczytałem że 1 piwo o pojemnosci 0,5 litra ma jakieś 350 kcali (?) Licząc to przyjmę tego dnia o 2100 kcal za dużo (no można odliczyć na noc ser + oliwa)...ale wciąż bedzie to [...]

wez stary naprawde po co tutaj piszesz tak wspaniale sie gada z ludzmi a ty psujesz wszystko wyjdz sobie na piwo czy cos

Kolego "big.penis3" stosowanie opasek czy też bandaży na kolana, a amortyzacja w butach to zupełnie inne sprawy. Te pierwsze stosujesz jak już pojawiają się jakieś problemy z kolanami, a drugie polecam każdemu niezależnie od stanu jego kolan. Nawet na zdrowe kolana dobre buty z amortyzacją są wskazane, bo podczas biegania wstrząsy [...]

[...] , kasa,a ten kolega co zostal jakis stary golf niby jest na piwo nawet niemial, i nie jest pionkiem w tym banku ,ale prawie plakal jak mu jest zle dylemat mial straszny czy nie wyjechac,narazie siedzi tam jeszcze ale jak dlugo to sam niewie,angielski zna moglby w angli pracowac i uczyc sie zeby sie przekwalifikowac,zreszta sam tam siedzi [...]

georgu 20 lat mam i za ruchanie nie będe płacił wiesz drinka piwo oczywiście że postawie ale 100 czy 200 odpada to dla starych dziadków. Mocny zaniepokoiłeś mnie że nie jest piękna ale**** jak coś to możemy się koleżankami wymienić

frytki o kazdej porze są ok w moim przypadku tak jak i piwo czy grill hehe no kogo sie mieli przestarszyć ciebie ? f*** przesoliłam ;-(