czy piwo

myślę, że da się zrobić, ale 80kg.. ciekawe czy uda mi się tyle podnieść ;) ćwiczyć codziennie? co drugi dzień? aha i jeszcze jedno pytanie, czy będę mógł pić piwo biorąc odżywki? Poczytałem trochę i ułożyłem dietę, jeżeli coś w niej brakuję, piszcie! Śniadanie Omlet z 3 jaj/4kanapki z szynką i serem + owsianka Śniadanie 2 jakaś rybka z puszki [...]

[...] sie przez te szkolenia mase ludzi z roku na rok coraz mniej i coraz to inni. Dwa lata temu miał byc koniec Spały ale Major cos wymyślił i jest wiec jeśli ktos sie waha czy jechac to ja mówie że warto choc by dla samego klimatu. A jak juz bedziecie to napiszcie pare słów na forum. Smu-tny widze że forum u Majora zaczyna tentnić to dobrze , [...]

[...] spie zawsze 8 h czasami nawet wiecej ,jem 6-8 posiłkow ,systematycznie chodze na treningi,.Najwazniejsze ze brat kierował mną od samego początku mowił co mam jesc jak cwiczyc pokazał jak wykonywac cwiczenia ... bez niego pewnie bym miał 40 w łapie i 120 moze wyciskał :).Oczywiscie trzeba bardzo chciec i nie ******lic głupot na [...]

A swoja droga jak wyglada na takich seminariach,bo to bedzie moje pierwsze.Wszyscy robia jakis wypad na jakies piwo,jakies ognisko cos w tym stylu,czy po zajeciach dobranoc i i indywidualna zabawa ?;)

moje "akcje": 1. w 6 klasie podstawowki skonstruowalem takiego "zasuszonego skorpiona", czyli guzik + wkład do długopisu + gumka + papier. trzyma sie to w rece, pyta czy ktos chce zobaczyc zasuszonego skorpiona, zazwyczaj chca, puszcza sie kartke, gumka zaczyna sie rozwijac, guzik uderza głośno o kartke, dużo huku i strachu [...]

[...] akurat trener procuje w poradni pedagogiczno-jakiejśtam i z tego co mi się kojarzy to tam trafiają dzieci ze szkuł z problemai a ten chłopak to... tu nie chodziło o jedną czy dwie bójki piwo czy fajkę ale... no przez społeczeństwo takie zjawisko nazywa się patologią (i w rodzinie i w zachowaniu w szkole) Może ja miałem taki przypadek że [...]

Hej ;-) Sylwetka jest wyjściowa bardzo fajna, czy w obliczaniu zapotrzebowania ująłeś, że ćwiczysz? Bo tych kalorii jakoś mało wyszło na moje oko. Porównaj jeszcze z kalkulatorem ile wyjdzie i w tedy można ewentualnie zobaczyć średnią https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i obserwować. Na pewno - jeśli jesteś [...]

Hej ;-) Sylwetka jest wyjściowa bardzo fajna, czy w obliczaniu zapotrzebowania ująłeś, że ćwiczysz? Bo tych kalorii jakoś mało wyszło na moje oko. Porównaj jeszcze z kalkulatorem ile wyjdzie i w tedy można ewentualnie zobaczyć średnią https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i obserwować. To cieszę się, że sylwetka [...]

[...] , coli .. nawet piwo odstawilem ... biegac nie chce bo podobno szybko sie stawy zniszczą przy takiej wadze .. a do tego nie chce dopuscic ... wole basen lub np. rowerek czy siłownia .... postaram sobie ułozyc cos z tego programu :) tak mi sie wydaje bedzie najrozsądniej ... i chciałem przez z Thermo Speed Extreme na Scorch ... stosował go [...]

[...] jakie??? No nie mow ze ktos cie chce zaprosic: -na LODY (phi phi phi). -na mala czarna.(łohoho) -no ale jak stawia piwo na kreche* to ja juz wymiekam. *nie mam pojecia czy doprze** napisalem. ** to jest zle ale ja wiem o tym. Ps: DOMYSLAM SIE ZE OBRAZILAS SIE ZA TO. JEDNAK NIE WYSLESZ MI JUZ WIRUSA. ZMIENILEM KONTO. . __--==PzDrW [...]

[...] pofantazjuje :) 1)sytuacja-tak jak pisales zawodnik jeet kune do atakuje karczka w miejsca wrazliwe,krocze,hmm szyję? no zalezy tez jaka to by byla walka w obronie zycia czy sparingowka na ulicy hiehie 2)sytuacja ,tak jak piszesz zawodnik jeet kune do zostal wprasowany w podloze bo nie zdazyl kopnac i dostal strzala po ktorym sie nie [...]

[...] i bycie dużym to przecież nie może być koniec świata. Może na treningi poświęcam dużo czasu gdzieś 15h tygodniowo + praca + szkoła i nie ma za bardzo czasu na inne rzeczy ćpanie imprezy itp. kilka razy w miesiącu przejdę się na piwo. Nie ukrywam że z tym sportem wiąże przyszłość. Nie ćwiczę jednak po to by podbudować swoją [...]

[...] i podobnie myślących: lepiej zarabiać w np. Angli (najbardziej popularny teraz temat, jeśli chodzi o wyjazdy za granice) 5,5f za godzine- pakując choinki albo podstawki pod piwo do worków czy np 25f za godzine jako lekarz, aptekarz, prawnik itd elegancko ubrany itd no ale lepiej szybko wyjechać, szybko zarobić, szybko przeyebać i tak od nowa

[...] obu produktów. Dużo lepszym rozwiązaniem jest sięgnięcie po piwo, i to nie lepszym, a dobrym, bo jest to zdrowy produkt. Problemem jest gdy alkoholu dostarczamy za dużo. A czy kofeina czy inne składniki są naturalne czy nie, jakież to ma znaczenie? Akurat jeśli dobrze wiem, to akurat są naturalne. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2012-01-15 [...]

[...] dla psychiki - mozna sie zwyczajnie najesc. Ja obecnie jestem blizej low fat z tluszczami na poziomie 60 g (+ - 2 g) dziennie. Wiec po co ladowanie skoro to nie keto? Ano wyczytalem, ze mimo diety high carb (ale juz na sporym minusie wzgledem zera, tj. teraz okolo 500 kcal) takie "taktyczne" ladowania mozna robic. Ja je straszliwie zyebalem, ale [...]

[...] są bardzo bezpieczne, ja żadnych żuli nie widzę od kilku lat, przynajmniej w śródmieściu - centrum. Czasem jakieś leszcze Cię zaczępią ale w ryj trudno dostać chyba że kozaczysz albo masz pecha i spotkasz jakąś ekipę :) Ostatnio popularni są goście (co wcale na żuli nie wyglądają), którzy podchodzą i pytają: "czy mogę cię o coś zapytać?". Za [...]

[...] w tabletkach. W USA spożycie czerwonego trunku wzrosło o połowę. W Polsce po kieliszek wina sięga co czwarty obywatel. Czy będziemy od tego zdrowsi? Nie wiadomo jeszcze, czy opisane i zbadane na myszach zjawisko redukcji tkanki tłuszczowej pod wpływem picia wina występuje też u ludzi, ale wiele wskazuje na to że tak. Dowodem jest tzw. [...]

haha lepiej powiedzcie czy duza jest roznica miedzy tym czy sie pije piwo czy wodke? :> mowie tutaj o malej ilosci nie tak zeby sie nagiac ostro...

[...] Ci na dluzej. co do alkoholu, bo widzialem, ze pytales na wczesniejszych stronach. wiadomo, ze nic pozytywnego on nie wniesie dla polepszenia sylwetki, ale jestesmy tylko ludzmi, nie zawodowcami i czasem naprawde wypad ze znajomymi na piwo czy troche wodki pozytywnie laduje akumulatory. kwestia podejscia. zycze powodzenia. p.s. fajna micha :)

[...] brzuch:85 cm /86/85/84/85,5 pas:86 cm /bz/85/84/85 biodra:96 cm /bz/95/bz/bz udo:53 cm /52/52/bz/bz łydka:33 cm /bz/33/bz/32 biceps:27 cm/bz/bz/28 Sama nie wiem czy coś nie obciąć w misce-może za dużo tego...może to też efekt jedzenia ostatniego posiłku nawet ok 23:00 ? Teraz czeka mnie remont więc z treningiem może być nieciekawie , [...]