Piwo

Siema.Gdzies ostatnio przeczytalem ze 1 piwo niszczy caly tydzien treningow.Chialem sie dowiedziec czy to prawda bo lubie sobie z wieczora strzelic piwko lub dwa.Dzieki

kiedyś ktoś pytał czy wódka cofa efekty treningu a teraz już browar xD
nie wierz w takie bajki xD
po imprezie bym był z 2 miechy treningów do tyłu

bzdura jedno piwo na pewno nie zaszkodzi a nawet na dobre Ci wyjdzie.

dzieki wlasnie o to mi chodzilo.

alkohol wpływa negatywnie na synteze białka, odwadnia organizm itd..
dlatego napewno nie jest korzystny dla osób trenujących na siłowni, ale takie obrazowanie że jedno piwo cofa tydzień w treningach to raczej taki śmieszny straszak

ja od pewnego czasu nie piję wogle alko, ale myśle że jeśli trenuje się rekreacyjnie to raz na jakiś czas nie zaszkodzi, wszystko jest dla ludzi pozdrawiam

1 piwo nie będzie miało w zasadzie żadnego negatywnego wpływu (chyba że codziennie pijesz), ale więcej już tak.

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-10-06 00:04:31

Chyba jednak gorsze jest częste picie nawet małych ilości niż okazyjne większych. Przynajmniej w moim wypadku. Nawet po solidnym melanżu nie notowałem spadów (przynajmniej w sile i wytrzymałości, bo na masę to już dawno nie ćwiczę.). Alkohol treningom nie służy, ale nie można go tak bardzo demonizować. Imo gorsze jest palenie.

1 piwo na jakis czas nie zaszkodzi, ale nie gadajcie, ze wyjdzie na dobre.
Ogolnie sa lepsze uzywki niz alkohol ;]

nawet grube melanze 2 dni z rzedu nie psuja wynikow
ja pije (duzo i czasem czesto) i cwicze(planem na sile) noi odnosze nawet progres moze nei taki gdybym nie pil ale jest :D
fakt faktem ze trzeba torche mobilizacji zeby na kacu ciwczyc...
...ale u mnie i u kumpli sprawdza sie przyslowie "na kaca najlepsza jest praca"

nie warto pic jak sie bierze odzywki bo wtedy czas i pieniadze wyrzucone w bloto...

alko jednym szkodzi innym zaś nie i taka jest prawda, moim zdaniem 1-2 piwka nie zaszkodzą :P

No jedno piwko jest wskazane. Ale nie przesadzaj zbytnio z tankowaniem bo gromadza sie puste kalorie z którymi nic nie zrobisz(zapytaj taty to pokaże Ci mięśień piwny) :D