czubata

[...] Duńskie frykadele rybne w wersji redukcyjnej \-) - 400g dowolnych filetów rybnych - 150g warzyw (marchewka, pietruszka, por, brokuły, kalafior, papryka itd.) - 1 jajko - 1 czubata łyżka błonnika Husk Psyllium - natka pietruszki lub koperku - sól (jeśli ktoś używa) i dowolne przyprawy Wszystko wrzucić do blendera i wymiksować na gładką masę, po [...]

[...] potrzebne: 1 jajko 230 g – 250 g oleju / oliwy 1 łyżka białego octu winnego (sok z cytryny) 1/2 łyżeczki soli (dla mnie za słone) 1/2 łyżeczki cukru 1 łyżeczka musztardy (czubata) opcjonalnie: czosnek, pieprz, papryka itd. słoiczek o średnicy trochę większej niż końcówka blendera; Zamiast soli i octu można użyć sok z marynowanych cytryn, [...]

[...] (u mnie wyszło 14 kotlecików, podzieliłam na 4 porcje) 300g ciecierzycy średnia cebula pełna łyżeczka soli pełna łyżeczka kuminu pełna łyżeczka kolendry 2 duże ząbki czosnku czubata łyżka sezamu opcjonalnie: świeża natka pietruszki, kolendra, chili itp. WYKONANIE: 1. Ciecierzycę moczę przez noc. Następnego dnia płuczę, wrzucam do blendera razem [...]

sernik bananowy banalnie prosty Ser twarogowy (u mnie robiony przez babcię więc policzyłam jako tłusty) 0,5kg banany 2 szt (200g) kasza manna czubata łyżka jaja 2 szt odrobina proszku do pieczenia do smaku: słodzik ze stewii, olejek cytrynowy, cukier wnilinowy, dodałam jeszcze dodatkowo 15g wheja rozpuszczonego z ok 50 ml mleka ser zblendować z [...]

[...] dodatnim bilansie kalorycznym, co do działania kreatyny wszystko znajdziesz w necie. Nie mam szybkich wzrostów wagi i siły, więc nie bardzo czuje jej działanie ale skoro stopniowo rośnie waga i siła plus odpowiedni trening to jednak działa. Wody pije mało i kreatyny nie wiem ile biorę bo nabieram mała czubata miarkę po treningu razem z białkiem.

To dobrze, bo tak własnie zrobiłem Jeszcze jedno pytanie - ile to jest one rounded teaspoon? Że teaspoon to łyżeczka to ja wiem, ale rounded tzn jaka? Płaska, czubata (jeśli tak to pytanie jaka jest definicja czubatej ) czy może jeszcze jakaś inna? Siłownia moją dziewczyną, JKD moją kochanką

1-łyżka stołowa (do zupy) ma ok 12-15g białka (czubata) 2-nie bierze przed ale PO TRENINGU l-g ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Carbo sypie łyżkę stołowa czubata. Jaki cięzar stosowac ,wszystko zalezy w jakim reżimie wykonujesz trening. Jeżeli ciężar jest za lekki to jasne że go zwiększam.Nie jes powiedziane że poczas redukcji nalezy wykonywac piętnaście ruchów ,jak wykonuje np. 10 ruchów w niektórych ćwiczeniach.Jeżeli np. wkonuje rozpietki głowa w góre 20 kg 15 ruchów i [...]

Śniadanie: - płatki owsiane ok. 4 łyżek (80gr?) - otręby 1 łyżka czubata (15gr?) - 200 ml mleka 0,5% - jajko na miękko (60gr?) - kawa słodzona 200ml Około 26/12/74 516 kcal ROZUMIEM ŻE TO B/T/WW W JAKI SPOSÓB WYSZŁO CI 26 GR B Z JEDNEGO JAJA II Śniadanie: - serek wiejski - kromka pełnoziarnistego Około 31/10/50 415 kcal 415 kcal [...]

[...] użycia sugerowany przez SKLEP SFD: W zależności od wagi oraz zapotrzebowania spożywa się od 3-10 g dziennie. Kreatynę należy spożywać zwłaszcza po treningu w ilości 5 g (czubata łyżeczka od herbaty) rozpuszczając w wodzie z węglowodanami prostymi np. odżywką typu Carbo, glukozą, dekstrozą, sokiem winogronowym (porcja ok. 50 g) oraz ew. rano [...]

Łyżka stołowa oliwy nie czubata to ile g?

Kolorowa micha, ładnie:-) Jakie ciasto pod gofry? Masz szczęście że znalazlem w dzienniku bo nie pamiętałem skladnikow nawet. Jajo 50gram platkow 10 gram mąki pszennej 1 banan I kakao tyle ile się sypło ale była taka czubata łyżeczka

Mam pytanie. Ile tak naprawde pelnych miarek to 5g? podczas mierzenia na dosc dokladnej wadze 5g tego produktu wyglada jak czubata lyzka - co mnie dziwi.

2. Beta ma zupelnie inne dzialanie wiec sie uzupelniaja. Poczytaj o niej troche jak bedziesz bral to od SFD masz np 3. miarki nie ma lyzeczka jest zdziebko czubata daje 5 g dobrze miec wage 4. kwestia mocno indywidualna ;)

Witam, mam pytanie, ile gram zawiera płaska bądź czubata łyżeczka do herbaty oraz duża łyżka, którą zazwyczaj jemy zupe? Wszystko zależy z czego zrobiona jest łyżka. Plastikowe będą lżejsze, metalowe trochę cięższe

[...] za wszelkie rady i pobożne życzenia. w takim razie dodaję do porannego posiłku jajko, wydaje mi się odpowiednie. I 5 łyżek płatków owsianych 200ml mleka otręby/zarodki czubata łyżka orzechów/ziaren banan jajko B/T/W 26,3/16,6/63,6 512 kcal II jogurt naturalny otręby/zarodki orzechy/ziarna jabłko lub inny owoc 7/3,6/24,4 159 kcal [...]

[...] "czepliwa" (tzn proszek nie jest całkowicie sypki jak np sól), więc i odmierzanie tego łyżką jest mało precyzyjne (jedna większa, druga mniejsza, trzecia lekko czubata - naprawdę cieżko tu o dostatecznie dokładny pomiar). Postanowiłem więc zapodać do tego celu miarkę wyciągniętą z SP80 Olimp... I tu pojawia się problem. Miarka ta [...]

Jeżeli chodzi o smak, fakycznie bardzo dobry. Rozpuszczalnosc takze super. Jezeli chodzi o gramature, to dosc czubata lyzka stolowa to 13g. Tak wiec, na opakowani napisane jest prawidlowo - 3 lyzki 30g, 4 lyzki 40g +- oczywiscie

[...] 3 posiłek (13:30) - jakaś ryba lub mięsko - 2 duże ziemniaki lub 100g kaszy, ryżu itp. - jakieś warzywa 14:00 TRENING 4 posiłek od razu po treningu (15:10): - jedna czubata łyżeczka miodu 5 posiłek (16:00): - 100g pierś z kuraka - 100g ryż - banan lub jabłko - 2 jajka 6 posiłek (19:00) - kubeczek serka wiejskiego - 5g oliwy z [...]

1. WIEK: 43 2. WAGA: 105-107 3. WZROST: 183 4. WYMIARY (nie mam centymetra...więc na szybko po ciuchach): -biceps: 41-42 -klatka: 113-115 -udo: 64 -talia - raczej pas...: 102, powyżej pasa szeeeerzej:) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 17-23 (3-5 dni w tygodniu), 25-28 (4-7 dni w tygodniu) - przerwa była z okazji pękniętej kości krzyżowej i d****a lekarza, [...]