czego unikac

[...] żołądkowe.. jak Pawson , spróbuj może białek z enzymami trawiennymi , wiem ,że np. Sport's One ma w swoich odżywach ,ale tej firmy nie polecam , ostatnie badania pokazały czego są warte ich produkty ;/ a i unikaj mleka , w mleku jest duża dawka laktozy.. i jeśli ktoś ma problem z lakto.. to mleka powinien jak najbardziej unikać , jeśli białko [...]

No dokładnie chciałbym się dowiedziec czego trzeba unikać,bo wiem ze trzeba dużo wyrzeczeń żeby to osiągnąć... Nie wiem czy jest sens teraz pisac o mojej diecie która miałem jak jeszcze trenowałem,bo za szybko do niej nie wróce,ale teraz wygląda to następująco: Śniadanie -kanapki z serem badź wędliną + warzywa + kawa Po około 2h jakis banan Obiad [...]

[...] jeść to co starsza ugotuje :p.Ogólnie to jem naprawdę mało,to że się zaniedbałem było spowodowane obżeraniem się słodyczami w podstawówce.Nie liczę na to, że ktoś mi ułoży plan.Chodzi tu o doradzenie co powinienem unikać,oraz czego powinienem jeść więcej lub zacząć jeść oraz czy są jakieś odżywki które pomogą w zrzuceniu tego tłuszczu z klaty.

host82-No ale czego on ma unikać w tych gainerach?

[...] ostatnio puszczali przeciez takie reklamy ze jest taki srodek juz dostepny... i uwazaj zeby Ci sie nie rozniosło, bo lubi sie roznosic... ale z 2 strony najlepiej goi sie na powietrzu wiec tez nie zaklejaj, poprostu musisz uwazac czego dotykasz i unikac najlepiej uzywania tej reki zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-02-16 17:48:31

[...] musisz brać żadnych odżywek. Znajdź sobie jakieś tabele kaloryczne, przewertuj je, zobacz, które produkty są warte spożywania, na SFD też jest dużo postów o tym co jeść, a czego lepiej unikać. Tu nie chodzi o to, żeby na siłę pokryć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Chodzi o to, żeby pokryć je najbadziej wartościowymi, dla naszego zdrowia, [...]

A BIAŁKO I AMINOKWASY MOZNA DOZUCIC I JAKA DIETE CO MAM BRAC A CZEGO MAM UNIKAC JAKICH PRODUKTOW

Dziękuję bardzo za dobre chęci, ale niestety z tego co widze to jest zbiór linków, a nie wątek o tym czego potrzebuje. Muszę Cię zmartwić, ale to co mi podałeś już widziałem. Także powtarzam pytanie, bo najwyraźniej nie wszyscy rozumieją: wie ktoś gdzie mogę znaleźć produkty, których unikać, a które można śmiało jeść?

[...] błonnika z tymi warzywami okołotreningowo, głownie po tren. mam rozumiec ze unikac błonnika tak? czyli pomidor, ogorek itp.. moga byc? Widac obazek? bo ja widze oba, ale w razie czego: http://img685.imageshack.us/img685/2735/dieta15676.jpg Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-08-18 20:14:29 Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-08-18 20:18:50

[...] Wybierz po prostu ta średnią wartość z aplikacji. Jedno musisz wiedzieć. Takich produktów jak kebaby czy jagodzianki niestety musisz unikać, bo nie idą one w parze z budowaniem formy. Natomiast jak najbardziej możesz przygotować swoje fit zamienniki takich produktów, które wiedząc z czego zostały zrobione sam będziesz mógł dokładnie wliczyć.

[...] o uzupelnianie magnezu poniewaz czasem jak zapominam wziac magnez w tabletkach a pije np kawe przez tydzien to zdaza mi sie "drzenie miesni". Co do pokarmow bogatych w magnez to czy moglbym prosic o jakas podpowiedz, czego nalezaloby unikac o co dodac do codziennych posilkow. Natomiast nie bardzo sie orientuje gdzie ten jonogram moglbym zrobic.

[...] wyraźnie filtracja w nerkach, które próbują usuwać nagromadzone zbędne produkty przemian. To oczyszczanie pociąga za sobą z kolei utratę sporej ilości wapnia, w konsekwencji czego zaczynają cierpieć kości. Metanabol przy deficycie tego pierwiastka nie wiele wstanie jest zrobić, chyba że mu pomożemy i zadbamy o należyty dowóz mleka i chudych [...]

No np.wyciskania na barki stojąc.Sluchaj, najlepiej udaj się do fizjoterapeuty i on dokładnie określi jaką masz wadę, powie czego masz unikac i poda Ci kilka cwiczeń korekcyjnych.Pozdrawiam!

Może normę zamkną w labie stąd niski wynik Autorze jakiej firmy masz testa w razie czego żeby unikać xd? Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2022-04-14 11:39:33

mozesz zobaczyc czego w wiekszym stopniu unikać 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Masz już skrzep więc chirurg pewnie tego nie będzie ruszał juz, skoro nic się z tego nie leje/sączy. Czy będzie blizna, bardzo trudno powiedzieć. Dopiero jak się zagoi. Poradź się dermatologa/kosmetologa w kwestii czym smarować, czego wręcz unikać. Ewentualnie mgr farm lub nawet lek med POZ.

a co do zarcia do czego najbardziej unikac ? obiady mam stale codziennie bo mieszkam z ojcem a on lubi gotowac , jesc duzo ryzu,makaronu,platkow owsianych ? z imprez i alkoholu dam rade zrezygnowac ale czy moge np. z dziewczyna raz w tygodniu wina sie napic albo jednego browara w sobote sobie walnac do jakiegos meczu ?

Miałem właśnie na myśli, że nie chcę spaść na wadze, a zrzucić tłuszcz i zbudować tkankę mięśniową. Póki co wyczytałem, że warto: banany, sery biały, żółty, jajko na dzień, ryż, kurczak, czerwone mięso. Chodzi mi właśnie o to jakie produkty mogę spożywać, a czego powinienem unikać.

[...] rekach, ale nie tylko te, takie typowo siłowe zwłaszcza. Mozesz kupowac w aptece takie tabletki z czarnej borówki, Klarin chyba, ale nie wiem czy na duzo sie to zda. Musialbys je brac naprawde długo, tak mi sie wydaje, spróbowac mozna, mi po jednym opakowaniu zero poprawy,ale po jednym to własciwie nie mozna sie było spodziewac nie wiadomo czego.

[...] co do diety to oczyweiscie tak jak najmniej weglowodanow prawie nic chleba zero ziemniakow i ryzu makaronu itp salatki owocowe i wazywne za to i ryby nie wiem jesszcze co jest bogate w bialko bo tego potrzebuje najwiecej doradzcie tez czego w dieice unikac dzieki aha zapomnilem do zredukowania mam jakies 10kg dam rade do wakacji???mam 3miechy