[...] ma co zwiększać kalorii bo tylko gorzej będzie Tadziu ma jakiś pomysł na Twoje problemu , cos wstępnie byk już w stanie powiedzieć? Na razie są podstawy, diagnozy nie ma jeszcze. Czekam na wytyczne, to napiszę co wprowadzam Na razie jest białka mniej i wolniejsze jedzenie i wywalenie potencjalnie szkodliwych rzeczy jak NAC, cytrynian magnezu
a ja sie pożale... gdzie spamowac jak nie tu ;] zapragnalem sobie wysypac ester i cytrynian z kapsulek... bo kaspulek juz nie moge... i wysypalem... i z wodą... i z sokami.. i nawet guanabana, kunkwat, persymona, salak, nie pomogły, smak taki że nie przełkniesz.... i 14 kaspow poszlo w zlew... już wiem czemu to tylko w kaspułkach dają :P dobranoc [...]
dlaczego cytrynian np magnez+b6??? magnez + b6 moze występować w róznych formach. w artykule jest napisane które są godne uwagi a które omijać. najlepsze sa asparginiany i w sumie tanie. najczęściej przepisywany przez lekarzy jest magne b6
no z mojego researchu na sieci wynika, że z soli organicznych to chyba najlepszy jest cytrynian, ale warto tez zauważyć nowy produkt olimpu: chelamag B6 tam jest zawarty kompleks organiczny magnezu (z aminokwasem) któy ma jeszcze lepsze właściwości wogóle chelaty to nowa era w suplementacji minerałami
Jabłczan kreatyny, ester etylowy kreatyny HCl, chelat kreatynowy magnezu, alfa ketoglutaran kreatyny, pirogronian kreatyny, cytrynian kreatyny - z tego wynika, że jabłczanu faktycznie jest najwięcej, najmniej piro i citro.