cytruliny

[...] Niemcy z etykietą made in Germany a półprodukty są zamawiane z chin i turcji także z tymi znanymi markami to bym także uważał :P bo czasem przepłacamy za markę a półprodukty nie muszą być monitorowane. Także zamówiłem z Bene vobis bo najlepszy stosunke cytruliny do jabłczanu na porcję. Pozdro. Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2017-12-30 20:31:09

No to źle ci zalatuje :) po prostu wybrałem najtańszą i co ma najwięcej l-cytruliny i tyle, ty jak coś kupujesz to wolisz przepłacać czy analizujesz co najekonomiczniej wychodzi? :P A pytałem bo nie od dziś wiatomo że jabłczan kreatyny działa gorzej a droższy jest więc normalne pytanie według mnie zadałem :). A jakbym reklamował tą firmę to bym [...]

[...] w dni wolne od rana , bardzo fajnai wydajan rowniez z AN http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html lub 250g za bodajze 35 zł Jablczan cytruliny to też cytrulina w połączeniu z kwasem jabłkowym, nie ma roznicy, jak widisz 200g tej AN kosztuje niewiele a starcza na bardzo dlugo , ja juz testuje od 3 tyg i [...]

Węgle - wiadomo źródło energii, ale proponuje coś na poprawę wydolności oraz rozwój siły i szybkości czyli argininę, najlepiej w połączeniu z jabłczanem cytruliny.

wybierz cos co poprawi Twoja wydolnosc tlenowa, masz do wyboru suple z jablczanem cytruliny, l-karnityne...a takze cos co bedzie oszczedzac energie podczas wysilku jak np bcaa

Co polecacie zaraz przed i po treningu? Myślałem żeby tak z 20 min przed wrzucic 5g bcaa do tego 5g kreatyny i 5g cytruliny a zaraz po treningu odzywka białkowa + 5g kreatyny i 5g bcaa( barki sa priorytetem i zabardzo nie chce przetronować)

Kreatyne daj cała po treningu. Cytrulina przed treningiem ale nie 5g bo co tam masz czystej cytruliny 3g? 10-15g wrzuć Zamiast bcaa jak już coś chcesz kup EAA lub sama leucyne w celu polepszenia MPS.

co do cytruliny i aakg to po 5g tego i tego przed treningiem wystarczy.

Dokładnie. W dwóch produktach (gotowych) możesz mieć zbyt dużo stymulantów. Jako przedtreningówkę możesz spróbować połączenia cytruliny z AAKG + ewentualnie kofeina / kawa jeśli brakuje Ci pobudzenia, chociaż w spalaczu powinno być jej dosyć. Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2019-02-18 11:09:00 Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2019-02-18 [...]

Nitrobolon to nie przedtreningówka panie fachowiec. normalny stack do cyklowania, przereklamowany i drogi. Boostery NO też przydają się po treningu, nawet w dni nietreningowe :-) Co ty bredzisz kolego? Cytując reklamówkę: "Nitrobolon II - stack kreatynowy oparty na formule zwiększającej wytwarzanie tlenku azotu NO w organiźmie sportowca. Wracając [...]

Ja bym nie dawal tyle aakg a dodał innego suplementu o podobnym działaniu np cytruliny, http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Citrulline_Malate-opis34553.html

solo tak sobie przez jakiś zas dawki 10gram ok ale z czasem musiałem zwiększać najlepej z j.cytruliny połączyć 10:6 i jest niezle

[...] większe chęci do treningu... przynajmniej ja tak mam, po prostu moim zdaniem trening jest lepszej jakości... ja łykam AAKG Mega Hardcore z Treca(połączenie AAKG i jabłczanu cytruliny), początkowo 4 kapsułki dziennie teraz jem 6... i odczuwam różnice w treningach, ale mozesz tez spróbowac kupić osobno AAKG(np.AMinostar Nitric Oxide, Olimp AAKG [...]

połaczyc możesz z aero2. bierzesz bez nasycania 2 x dziennie. np. w treningowe przed i po treningu a w nietr. rano i wieczorem. porcje to około 9g.- dwie miarki z czubkiem lub niecale 4 płaskie. w aero jest bodajże 800mg. cytruliny więc zależnie od ilości dawek, 3-5 kaps. naraz- z tym, że najwieksza raczej przed treningiem.

Kreatyna Ethyl Ester 3g, Alfa-ketoglutaran Argininy (A-AKG) 1.5g, Dwumolekularny Jabłczan Argininy (Di-Arginine Malate) 2g i Jabłczan Cytruliny 1g

jest ale niewiele na sile można przybrać dzięki odpowiedniemu treningowi i innym aspektom na końcu dzięki odżywce jest tam sporo argininy/cytruliny która doraźnie może dawać takie "siłowe" wrażenie

Jeśli tylko chodzi o pompe na treningu i mini podtrzymanie po to AAKG z Treca Przed Treningiem od 6 kap do 8-9 Po Treningu od 4 do 6 AAKG z Olimpa Przed Treningiem od 4kap -5-6kap Po Trenignu 3-4 kap Skład AAKG Olimpa - 1 kapsułka - 1250mg (AAKG) Alfaketoglutaran argininy AAKG Treca - 1 kapsuła - 420 mg (AAKG) i 280 mg Jabłczanu Cytruliny

a czym sie wlasnie rozni dzialanie argininy od cytruliny?

[...] 6 kaps dziennie rozlozone na 3 porcje, ale jak znam siebie to 9 bedzie szlo po pewnym czasie na podtrzymanie bilansu azotowego w 12sto godzinnych odstepach 1,8g jablczanu cytruliny (w praktyce rano po sniadaniu i przed ostatnim posilkiem wieczorem) poranne aeroby rozpoczalem iloscia 20 minut rano przez pierwsze 3dni, pozniej 25 do konca [...]

NIe rozumiem. Dla mnie no-booster to suplement oparty przede wszystkim na zwiazkach potocznie nazywanymi pompujacymi (arginina i jej przetwory, cytruliny, ew - ornityny). Suplementy opierajce sie na kreatynie, w tym te z dodatkiem no-boosterow - to stacki kreatynowe. Suplementy opierajace sie na kreatynie, z dodatkiem no-boosterów, i substancji [...]