Z doświadczenia wiem, że niestety mało co jest w stanie tutaj pomóc, w sytuacji skrajnego zmęczenia i kolejnej walki za 5 minut. Możesz sobie rozrobić 75g Vitargo + 150mg kofeiny, 5 beta-alaniny, 10-15g BCAA, 5g kreatyny, 3g cytruliny i popijać. Sam robię w podobny sposób + uzupełniam tlen.
Powiem wam szczerze że zawsze byłem zwolennikiem AAKG Treca ze względu na dodatek cyruliny... Dawka którą czułem to min. 8kaps. a to już AAKG 3360 mg Jabłczan Cytruliny 2240mg ostatnio zaczołem testować Argi Power Olimpa przy 3 kaps. 3500 AAKG bez cyruliny .... pompa znacznie większa jest na ArgiPower co dziwi mnie bo ten produkt nie ma [...]
Czy może poprostu zakupić zestaw cytruliny, beta alaniny i aakg i do tego dodać KICK YOUR ASS, co wy byście wybrali?:) Dla mnie dużo lepsza opcja niż ładowanie się w gotowca.
Troszkę wydłużyłbym ten okres posiłku do treningu, posiłek oko 90-120 min przed treningiem suple około 15 minut przed treningiem zwiększenie ilości beta alniny nic nie da bo mięśnia się nią musza nasycić i właśnie powinno być nim dłuzej stosujesz tym lepiej dla Ciebie, dawkę cytruliny mozesz zwiększyć
[...] przedtreningówkę bez niej w składzie. Wideo takich nie ma, więc najlepszym rozwiązaniem będzie po prostu zakup każdego, istotnego jej składnika z osobna. Będzie to jabłczan cytruliny, alfaketoglutaran argininy, beta alanina i kofeina. Wyjdzie taniej a ilości możesz stosować takie, jakie chcesz, a nie jakiś narzuca Tobie producent. [...]
jak saw Cie dobrze pobudza a słaba jest pompoa mozesz dorzucić trochę aakg i cytruliny. Na pewno porcja sawa 2.5 g jest grubo zanizona i wymaga z pewnych przepisów w innych krajach 15-20 g to jest odpowiednia dawka, moze tak jest bierzesz 2.5 g wg opakowania tego nawet nie czujesz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-01-25 12:16:28
[...] gramów. W takiej sytuacji sugeruję zakup każdego istotnego składnika osobno, np. kofeina, cytrulina, beta alanina, kreatyna i rożeniec górski. W zasadzie w zupełności to wystarczy. 5 gramów cytruliny, kreatyny, i beta alalniny. Kofeina w zależności od potrzeb. Wyjdzie ekonomicznie i solidnie. Zmieniony przez - domer w dniu 2023-05-04 21:43:15
heh nalezy ci sie odpoczynek a co do autora jak najbardziej dobre połącznie ja bym jeszcze dołozył jakis jabłczanu cytruliny Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-10-23 13:44:46
[...] pierwszy trening na siłowni. Uzyskanie tego efektu daje lepszą jakość treningu, czy pewność siebie. Niestety wśród osób początkujących wiele z nich nie odczuwa działania cytruliny, czy argininy z uwagi na brak czucia nerwowo-mięśniowego i doświadczenia w tym kierunku. 150 złotych raczej wystarczy tylko na 500 gramów kreatyny i tyle samo beta [...]
[...] wtedy szybko mozna organizm wparwic w stan tolerancji , a wtedy juz nie bedfzie tak latwo o przyrosty. Jesli na podtrzymanie to polecam zwykla arginine, aakg czy cytruline (tutaj ciekawym produktem jest aakg treca czyli polaczenie aakg i cytruliny) i wtedy zaczal od skromnego dawkowania i badal reakcje organizmu na ilosc ww zwiazku w organizmie.
Chcesz masy?? Gainery i białka własnie. Możesz podkupić taurynę, jak koniecznie chcesz wydac kase-bcaa. Jak chcesz zabawki-kup jabczan cytruliny-będziesz miał fajną pompe za duze pieniadze. Ja bym brał gainera i białko. Zdr.
chyba mam skłąd :P ale znalazlem go na allegro, wiec zweryfikujcie ajkby co bo u porducent ana stronce nie ma NITROBOLON II Pump Creatine Matrix – 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix – 3500 mg: Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa [...]
na mnie działał słabo w 5 grmach nic nie ma no nie ma Skład w porcji dziennej (15g): Substancje aktywne: Pump Creatine Matrix: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) - 4000 mg Nitrix Oxide Amplifier Matrix: Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate), Jabłczan Argininy (Diarginine [...]