kreatyna + carbo + l-glutamine i ... ? hmb?

Witam!
Od 3tyg. wcinam kreatyne + carbo + l-glutamine, czasem uzupelniam diete WPC80.
Mozna dorzucic do tego HMB?
Co najlepiej podjadac po zakonczonym cyklu? Zostawic reszte odkladajac kreatyne? Czy jeszcze cos innego?

hmb zbedne, po cyklu mozesz brac jablczan cytruliny.

nie dorzucaj hmb

po cyklu np Arginine3 z Activlab

Tak carbo mozesz zostawic glutamine jesli zostanie to ewentualnie tez

hmb jak najbardziej do kreatyny l-glutamina niby narazie do tego cyklu nie potrzebna

Siodema: mowisz glutamine jak zostanie... Zawsze mozna dokupic, to chyba mozna brac caly czas? czy myle sie?

Voyo

mozna brac

ale glutamina nie ma zbyt duzego sensu suplementacji ogolnie

ma slabe dzialanie antykataboliczne itp...

jesli masz to ok - zjedz

jesli chcialbys kupic/dokupic - odpusc sobie mozna ta kase lepiejj wydac


xpak

hmb kest nie potrzebne