xpak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1605

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty Siłownia,sporty walk

Ostatnia aktywność 20.04.2013 (05:42)

Data rejestracji 03.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytanie o bicepsy witam mam pytanie o głowy bicepsów które ćwiczenie jaką głowę angażują? z góry dzięki	3	2009-10-23 08:53
Odżywki i suplementy	mono,nitrobolon II i białko hi tec witam chciałem sie dowiedziec czy takie połączenie bedzie dobre i jak to dawkować	10	2009-03-21 13:02
Trening dla początkujących	trening na klatke pytanie siema mam pytanie czy do swojego treningu na klatke wyciskanie na ławce poziomej 4x10 rozpiętki 4x10 przenoszenie sztangielki za glowe leżąc czy zamiast ostatniego cwiczenia moge wrzucic wyciskanie sztangielek co bedzie lepsze.z góry dzieki	5	2009-02-22 18:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pytanie o bicepsy	2009-10-23 09:10
Trening dla początkujących	ABS, aero	2009-08-30 21:03
Odżywki i suplementy	mono,nitrobolon II i białko hi tec	2009-03-21 14:42
Odżywki i suplementy	kreatyna + carbo + l-glutamine i ... ? hmb?	2009-03-12 16:13
Trening dla początkujących	korekta treningu mile widziana	2009-03-07 19:12
Odżywki i suplementy	<>?<>?<>?<>plz proszę o doradztwo<>?<>?<>?<>	2009-03-04 14:46
Trening dla początkujących	Pomoc fachowca znawcy !!	2009-02-24 14:44
Trening dla początkujących	trening na klatke pytanie	2009-02-22 18:45
Trening dla początkujących	split na masę do oceny	2009-02-22 18:41
Trening dla początkujących	trening na klatke pytanie	2009-02-22 18:36
Trening dla początkujących	Masa/Redukcja pomocy!!	2009-02-21 10:08
Trening dla początkujących	split na masę do oceny	2009-02-18 19:16
Trening dla początkujących	trening (masa)	2009-02-18 19:01