Witam, Moja historia w skrócie wygląda tak, że przez praktycznie całe swoje życie miałem nadwagę, czasem większą, czasem mniejszą, ale zawsze ona była. Moja waga na przestrzeni lat wahała się między 85 a 115 kg, najczęściej była w granicach 95. Kilka miesięcy temu postanowiłem ostatecznie coś z tym zrobić. Startując od właśnie około 95 kg [...]
[...] rodzajów treningów, stricte pod piłke, wytrzymałościowe, epizody pod mase na push pull, fbw i góra dół) muay thai rok stażu Dieta: Trzymam makro i kalorie, suplementuje cytruline, kreatyne i podstawowe witaminy. Rozkład jazdy pn - muay thai wt - siłka sroda - mt czw silka pt muay thai sobota/niedziela zaleznie od sil i grafiku silka Wrzucam [...]
Witajcie. Na wstępie pragnę podziękować firmie FITMAX za wybranie mej osoby do rywalizacji. dieta wyglądała mniej więcej do tej pory tak: I - 40g WPC, 100g owsianych, 20g rodzynek, 10ml oliwy II - 150g kura, 100g makaronu durum, 200g warzyw, 10ml oliwy III - 150g kura, 150g chleb żytni, 200g warzyw, 10ml oliwy IV - 150g kura, 100g kasza, 200g [...]
Sprzedam promocyjnie Aero 2 firmy Biogenix za 110zł + przesyłka(11zł)! Normalna cena to 130zł (+ przesyłka). Opakowanie zawiera 200 kap. Opis produktu wklejam poniżej. AERO-2 - EXTREMALNA POMPA, SZYBSZA REGENERACJA CITRULLINE MALATE-JABŁCZAN CYTRULINY Gros energii niezbędnej do zabezpieczenia energetyki wysiłku i anabolizmu białek mięśniowych [...]
/SFD/Images/2015/9/10/1fcd96b4fbea4b5aaf95cb6bb7290426.jpg Opis - Dostarcza kluczowej mieszanki zawierającej kreatynę, argininę, cytrulinę oraz beta-alaninę aby wspomóc syntezę białek mięśniowych - Duża dawka kofeiny (335mg), pozyskana z pięciu różnych źródeł, zapewnia ostre jak brzytwa skupienie i pomaga zwalczyć zmęczenie - Niesamowity smak - [...]
[...] xpand jak wyzej.. 4 rodzaje tej argininy + norwalina, nitro natomiast ma jablczan cytruliny- ktory podobno pelni wazna role w dzialaniu argininy. xpand zawiera natomiast L-cytruline wiec te porównanie wyszlo chyba takze na + dla xpanda -gltaminy- nie wiem czym sie od siebie roznia te typy glutamin wiec wedlug mnie pod tym wzgledem jest remis [...]
Naukowcy dowodzą, że w arbuzie występują składniki, które wpływają na naczynia krwionośne w podobny sposób jak Viagra, przez co zwiększają popęd seksualny. Im dłużej badaliśmy arbuzy, tym bardziej się przekonywaliśmy, jak wspaniały jest ten owoc, jeśli chodzi o dostarczanie naturalnych wspomagaczy organizmu - cieszy się dr Bhimu Patil z Texas A&M [...]
/SFD/2017/4/18/7556f88e9e094c58a9b37f11bdd84d84.jpg OPIS Obniża poziom kwasu mlekowego podczas i po treningu Pomaga zredukować ból i skurcze mięśni Zwiększa skalę regeneracji masy mięśniowej pomiędzy treningami Zapobiegające ubytkowi masy mięśniowej podczas intensywnego wysiłku fizycznego Intra Workout to formuła do stosowania podczas treningu z [...]
[...] i tutaj też dobra opcja by było włącznie BCAA STAK+ ALA, i zastosowanie kwasu ALA, w ilosci 300-450mg, (2-3 poecje suplementu) jako insulinomimetyk. Wtedy ogranicznie BCAA+cytruline do ~15-20g w bidonie na trening. Dotatkowo Whey po ćwiczeniach, ewentualnie FIRE Fit, jako pobudzacz. Mineral fit oczywiscie uzupelnienie elektrolitów. Tyle na [...]
Witam wszystkich, Chciałem poprosić o spojrzenie na aktualną dietę, którą stosuję. Moim celem jest zwiększenie suchej masy mięśniowej na diecie ketogenicznej - od razu uprzedzam głosy, że wiem, że jest to typowo dieta redukcyjna. Stosuję ją od prawie 2 miesięcy i jestem zadowolony z efektów ubocznych tej diety stąd chcę się jej trzymać. Przez [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepReal_Pharm-p66600438.htmlReal_Pharma_Size_Grow_span675gspan_i35988_d400x400.jpg OPIS Zwiększa tempo syntezy białek Wpływa na zahamowanie katabolizmu mięśniowego Pozwala lepiej nawodnić komórki mięśniowe oraz wykazuje działanie ochronne, niszcząc wolne rodniki tlenowe Wspomaga prawidłowe [...]
[...] Całkiem fajne działanie, lecz patrząc na ilość składników w kapsach proporcjonalnie do ceny to byłem zawiedziony. Niestety na rynku jest mało produktów zawierających cytruline, ale chciałbym spróbować normalnego połącznia, najlepiej w prochu, ponieważ z działąniem kapsów róznie to bywa. Znalazłem dwa produkty: ARGININA: CYTRULINA: I tutaj [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CYCLOX_i27902_d400x400.jpg CYCLOX Opis - Zwiększa ilość krwi, tlenu i siły w mięśniach. - 3 fazy dla produkcji NO, który rozszerza naczynia krwionośne, poprawiając krążenie krwi. - Mięśnie stają się bardziej "napompowane" – dysponują większą siłą. - Przyspiesza regeneracje mięśni. - Pobudza włókna mięśniowe [...]
/SFD/Images/2016/6/7/16646f6d8ce34aa799d2dac7779914c3.jpg Opis Wieloskładnikowy stack przedtreningowy Wzrost siły mięśni Innowacyjne składniki SUPERHERO to suplement diety zawierający aminokwasy, beta alaninę, L-cytrulinę, ekstrakty roślinne, witaminę C oraz substancje słodzące. SUPERHERO to najnowsza, rewolucyjna mieszanka [...]
/SFD/Images/2016/6/7/6d33c450f9754758b9f6daa94b7b341e.jpg Opis z 1000 mg L-KARNITYNY 22 Składniki aktywne Kompleks przeciwutleniaczy RAGING BLOOD STRONG to mocno uderzający, starannie zaprojektowany produkt przedtreningowy, formuła „pre-cardio” z 22 sprawdzonymi i popularnymi składnikami aktywnymi. Składniki zostały tak dobrane, aby [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepTrec-p11.htmlTreca_Intra_Workout_span600gspan_i36011_d650x650.jpg Opis Profesjonalna formuła dla intensywnych treningów! Kompleksowo uzupełnia składniki odżywcze Wysokiej klasy, czysty surowiec Profesjonalna formuła typu intra-workout dla intensywnych treningów. INTRA WORKOUT [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75502f0e57674c59b6ca13925d2bdb82.jpg Kaizen Xtreme STACK - 1000 gram OPIS PRODUKTU Xtreme STACK jest nowoczesnym preparatem stworzonym z myślą o wymagających sportowcach. Umożliwia przeprowadzanie treningów z odczuwalnie zwiększoną intensywnością, a także pozwala na poprawę wydajności procesów anabolicznych. Xtreme STACK [...]
/SFD/Images/2016/2/2/70075390157d4f23bc8d0717223ac265.jpg Opis - Duża dawka aminokwasów! - Nasila oraz utrzymuje pompę mięśniową - Doskonale przyspiesza odpowiedź anaboliczną - Hamuje procesy kataboliczne - Świetny smak oraz łatwa rozpuszczalność Przekrocz swój WOD z nową formułą CRUSH, która została stworzona specjalnie z myślą o treningach o [...]
/SFD/Images/2016/2/2/96c8852414cc4c51a882b83e7f2e35fc.jpg Opis - Duża dawka aminokwasów! - Nasila oraz utrzymuje pompę mięśniową - Doskonale przyspiesza odpowiedź anaboliczną - Hamuje procesy kataboliczne - Świetny smak oraz łatwa rozpuszczalność Przełam granice treningu wraz z nową formułą AMI-NO XPRESS zaprojektowaną z myślą o wysiłku o wysokiej [...]