[...] 1,5g soli? 6 Dzień - ŁADOWANIE ( Mało wody ok 1l będzie git?) 12-15g węgli na LBM – myśle żeby dać ok 1100g węgli, 30g tłuszczy – minimalnie z tłuszczem. 100g białka 1g soli? 1l wody? 7 Dzień SESJA 90minut przed treningiem – ww prostę (NIE WIEM CO TUTAJ DAĆ ) 30min przed treningiem coś dać oprócz odżywek pompujacych typu cytrulina? sol?
jesli opakowanie bylo otwarte to nigdy nie mozesz byc pewny co jest w srodku ps. cytrulina ma kwasny smak -mialem kiedys z tej samej firmy Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2007-01-06 09:44:13
weź Extendavol od PVL - bcaa+gluta+cytrulina znacznie tańsze niż MRM'u. Gainer ok CP weź 2 puchy. jako dopalacz np. Shock Therapy albo No-Xplode.Zresztą wybór jest spory. witaminy weź Olimpu Vita-Min sport.
Zależy. Na mnie tak solo aakg nie działa za dobrze. Proponuje aakg + cytrulina. W aakg hardcore jest taki mix z tego co pamiętam. Obadaj sobie. A jakaś profilaktyka na to ciśnienie leci żeby nie pogłębiać tematu albo leczenie? Jak nie to jeszcze czosnek w kapsach dorzuć. 1 tab. dziennie i będzie dobrze.
co do cytruliny zalezy co masz na mysli, dla mnie polaczenie argi z cytrulina wykazuje nieco silniejsze dzialanie na odczucia pompy miensiowej niz wykorzystanie solo jednego ze skladnikow, jednak koniec koncow z uwagi na wygode stosuje glownie solo cytruline jak mam ochote na wieksza pompe miesniowa. mas ztez gotowe produkty jak chocby nasz shot z [...]
Kre-alkalynu nie kupuj http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html z AAKG nie bedzie Sie gryzło czy to sam alfa ketoglutaran agrinigy czy jakis mix z cytrulina ... Lepsza pompa na treningu bedzie
W sportach walki jeżeli chodzi o poprawę wyników siłowo-wytrzymałościowych sprawdzają się podstawy. Będzie to kreatyna, beta alanina, cytrulina. Śmiało można je stosować cały roku. W przypadku kreatyny 4-5 gramów dziennie. W dni wolne w dowolnej chwili, a w dni treningowe przed treningiem, razem z około 4 gramami beta alaniny i 3-4 gramami [...]
ostrovit bardzo spoko firma :-)) bcaa, pump, tyrozyna, cytrulina, kreatyna, potas (pewnie cos jeszcze pominalem) jadlem i wszystko git :-)) co do białka to bardziej mi podchodzi sfd i all nutrition
Jack3da nie brałem, ale miałem nox pumpa od doriana, opinie sobie można poczytać co to z człowiekiem nie robi itd, a ja się czułem normalnie po nim, jedyne co to więcej energii. Nie każdy suplement pasuje pod oczekiwania każdej osoby. Jak nie działa tzn że suplement nie dla Ciebie, co do zwiększania dawek to ja nie jestem ich zwolennikiem [...]
no właśnie zebym nie musiał za duzo osobno kombinowac z suplami, jakby było razem tak jak w PP leucyna, beta alanina, aakg i cytrulina to byłoby spoko, jak ktos sie natknął na cos o równie fajnym składzie, i oczywiście co daje powera :) to chetnie spróbuje
raczej tak, ja podobnie jak w przypadku kreatyny i z boosterami proponuję na początku zaczynac od form pojedynczych po cyklu więc cytrulina jak znalazl.