cytrulina

to się ciesz %-) .. ja dzisiaj chciałem pobiegać na bieżni i mnei dopadł ten sam problem, po 3 minutach odpuściłem i chodziłem :< .. Ale przegiąłem z cytruliną chyba:P

Nie chodzi nawet o to, że nie stać ale co za różnica? Przecież w stackach też jest zwykłe mono plus różne pompujące dodatki czyli np. AAKG + cytrulina Co za różnica stack czy takie połączenie?

Można chyba jednak przemyśleć codzienną suplementację cytruliną: https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/Cytrulina_zwi%C4%99ksza_mas%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bniow%C4%85_i_redukuje_tkank%C4%99_t%C5%82uszczow%C4%85_i_op%C3%B3%C5%BAnia_proces_starzenia-a2763.html

[...] Alpha-Keto-Glutarate) - Glicerol Jednostearynianowy (Glycerol Monostearate) - Disodium Adenosine Triphosphate - Glikonian wapnia ( Calcium Gluconate) - L-cytrulina ( L-Citrulline) - Arginina hydroksymetylomaslan (Arginine HMB) - L- Tauryna (L-Taurine, - Acetyl l-karnityny (Acetyl-L-Carnitine) Gaspari Electrolytic [...]

[...] glutaminy (Glutamine-AKG) - N-acetyl l- glutaminy (N-Acetyl-L-Glutamine) Xpansion Matrix :3000mg - Glikocjamina (Glycocyamine) - Glucuronolactone - L-cytrulina (l-citrulline) - Kwas guanidopropionowy (guanidinopropionic acid) - Olej MCT - Winpocetyna (vinpocetine 99%) - Winkamina (vincamine 99%) - Dwutlenek [...]

[...] glutaminy (Glutamine-AKG) - N-acetyl l-glutaminy (N-Acetyl-L-Glutamine) XPANSIPON MATRIX: 3000mg - Glikocjamina (Glycocyamine) - Glucuronolactose - L-cytrulina (L-Citrulline) - Kwas guanidopropionowy (Guanidinopropionic acid) - Olej MCT - Winpocetyna (Vinpocetine 99%) - Winkamina (Vincamine 99%) - [...]

[...] glutaminy (Glutamine-AKG) - N-acetyl l-glutaminy (N-Acetyl-L-Glutamine) XPANSIPON ENERGY MATRIX: 4000mg - Glikocjamina (Glycocyamine) - Glucuronolactose - L-cytrulina (L-Citrulline) - Olej MCT - Winpocetyna (Vinpocetine 99%) - Winkamina (Vincamine 99%) - Wodny ekstrakt z cynamonu (cinnluin pf) - Kofeina [...]

[...] - Betaina bezwodna (Betaine-Anhydrous) - Glikocjamina (glycocyamine) - Tauryna (taurine) - Kofeina ( coffeine) - Siarczan wanadu (vanadyl sulfate) - L-cytrulina (l-citruline) - Wodny ekstrakt z cynamonu (cinnluin pf) Cena 1 porcji w USA: ~43 centy Cena 1 porcji w Polsce: ~2.31 zl Dla tych ktorym znudzily sie juz proszki [...]

najtaniej prochy z fasta zamawiaj(AEE i cytrulina) chyba jeszcze na bulk 1fast AEE jest promocja,najwieksze opakowanie jest w dobrej cenie, naprawde warto czyba ze nie chcesz bawic sie w odmierzanie prochow i wolisz kapsy

Protein Bites smak Cranberry & Goji Mozna powiedzieć że to takie mini batoniki, konsystencja trochę chrupiąca nie klei się i nie ciagnie w buzi, nie napakowane zbędnym cukrem, przewaga jest polioli. Do tego smak jest w prost genialny. Protein Coconut Dream Coś im brakuje w porównaniu do rafaello, wafelek by mógł być trochę kruchszy i coś do [...]

DZIEŃ 2: WTOREK – 6.03.12r. - SW Pierwszy dzień cyklu na Crea Mission. Wyjątkowo suplementowałem przed i po treningu. Skończył mi się Żeń Szeń i Omega-3. Poniżej fotka dla uwiarygodnienia ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c1c19c37ce94cabbc15bceda0d0541b.jpg TRENING: 90 min. - SW DIETA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5065556213564abcb36800970c773ed7.png [...]

DZIEŃ 6: SOBOTA – 10.03.12r. - SW Od rana do wieczora na uczelni. Podczas jednego okienka wyskoczyłem zrobić lekki trening :-D TRENING: 70 min. - SW DIETA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/77b3c6111b484b7787b1bef280def101.png SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Glukozamina -Stress Control -Fitmax - Crea Mission Przed treningiem: -Fitmax - [...]

DZIEŃ 7: NIEDZIELA – 11.03.12r. - DT (Zmieniłem kolejność rozpiski ;-)) Powtórka z wczoraj od rana do nocy na uczelni. Podczas okienka czas na poprzerzucanie żelastwa ;-) ODCZUCIA: Dzisiaj miałem wrażenie, że byłem już spompowany przed treningiem. Sam trening bez jakiegoś większego polotu. Pewnie spowodowane było to niedzielnym klimatem. Łapy [...]

DZIEŃ 10: ŚRODA – 14.03.12r. - SW Postanowiłem dać sobie czas na regenerację także w ciągu dnia jeden trening :-D Poniżej zdjęcie z kolacji: -twaróg -jogurt naturalny -kakao niskotłuszczowe niesłodzone -słodzik -aromat pomarańczowy miksujemy i gotowe. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4ef70d4470744e9abf1657fb0b5210d.jpg ODCZUCIA: Sam trening niezbyt [...]

DZIEŃ 11: CZWARTEK– 15.03.12r. - DT Dzisiaj trochę zmian. Z powodu wcześniejszych dolegliwości kręgosłupa w odcinku lędźwiowym jestem zmuszony zrezygnować na jakiś czas z wiosłowania i przysiadów ze sztangą na plecach. W podciąganiu dorzuciłem jedną serię, a wiosłowanie półsztangą jednorącz zamieniłem na ściąganie wyciągu górnego do klatki. [...]

DZIEŃ 12: PIĄTEK– 16.03.12r. - SW ODCZUCIA: Przy jednym treningu dziennie w ogóle nie czuję zmęczenia. Z czasem idzie się przyzwyczaić do większej pompy na treningu SW. TRENING: 90min. - SW SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Glukozamina -Stress Control -Fitmax - Crea Mission Przed treningiem: -Fitmax - BCAA + Cytrulina -Fitmax [...]

DZIEŃ 14: NIEDZIELA – 18.03.12r. - DT Mimo, iż dzień jeszcze się nie skończył to wrzucam już rozpiskę. Tak jak pisałem wcześniej muszę sobe dać spokój z ćwiczeniami, które osiowo obciążają kręgosłup takie jak wiosła, przysiad i MC. Do pleców dorzuciłem ściąganie wyciągu górnego za kark. Zamiast przysiadów robię wypychynie nóg na suwnicy. MCNPN [...]

DZIEŃ 15: PONIEDZIAŁEK – 19.03.12r. - SW ODCZUCIA: Bardzo dobrze wypocząłem w weekend. Mimo niedzielnego treningu na siłowni, zakwasów i zmęczenia brak. TRENING: 90min.-SW SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Glukozamina -Stress Control -Fitmax - Crea Mission Przed treningiem SW: -BCAA + Cytrulina -Fitmax - Crea Mission Po [...]

DZIEŃ 18: CZWARTEK – 22.03.12r. - DT Dzisiaj przyszła do mnie paczuszka suplementów: -Żeń Szeń -Omega-3 -Stress Control -WPC -EEA drinki -Witamina C -Kilka batonów Krem brokułowy z serem: -Brokuł -Ser dojrzewający -Jogurt naturalny -Kostka rosołowa -Papryka -Pieprz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae676842408a42ba9c9dd9afb76c56f6.jpg ODCZUCIA: Wypoczęty i [...]

DZIEŃ 20: PIĄTEK – 23.03.12r. - SW Ostatnio miałem bardzo mało czasu, dlatego nadrabiam wypiski;) ODCZUCIA: Świetne sapomoczucie. Od początku cyklu zdecydowanie zwiększyła się moja wydolność i wytrzymałość siłowa. TRENING: 90min.-SW SUPLEMENTACJA: Rano: -Witaminy -Magnez+Wapń+Cynk -Glukozamina -Stress Control -Żeń Szeń -Omega3 -Fitmax - [...]