cut

First reaction from head trainer Martijn de Jong about Alistair Overeem being cut As soon as the word got out that Alistair was cut by Strikeforce Mixfights’ Cyril Garcia contacted Golden Glory head trainer Martijn de Jong for a first reaction. Below the view of Golden Glory’s Martijn de Jong. MF: what was your first reaction [...]

[...] struggles to land with a clean blow. Franklin goes to the inside of Hamill’s right leg and these smack their target. A glancing left hook from Hamill opens a cut above the right eye of Franklin. One minute remains in the frame. Hamill rushes in and muscles Franklin to the canvas. Hamill, now bleeding from above his right eye, [...]

[...] bułgarach teraz ciężko, o czym piszę poniżej:-) ------------------------------------------ Co tam u mnie- na szczęście plecy nieco odpuściły, a tak to po staremu. Lecę mini cuta, treningi i dieta oczywiście są. W wigilię był trening i miska pół na pół, przy czym mam wrażenie, że nie dojadłem;-) Z kolei pierwszy dzień świąt nie liczyłem kcal, ale [...]

[...] 2.02 10.99 106 1 cup 15.75 5.63 30.69 296 Pork Spareribs 1 small rib 7.54 - 7.24 99 1 medium rib 10.56 - 10.13 138 1 large rib 13.58 - 13.02 178 1 small cut (3 ribs) 22.63 - 21.71 296 1 medium cut (3 ribs) 31.68 - 30.39 415 1 large cut (3 ribs) 40.73 - 39.07 533 3 oz with bone 16.29 - 15.63 213 1 cup 40.43 - [...]

[...] dzięki;) mam nadzieję że właśnie większość z tego to woda że fatu nie ma jakos mega dużo ale teraz już też muszę uważać bo pewno granica jest cienka do podlania %-) Mini cut pewno kiedyś we wrześniu. Od niecalego tygodnia lekka zmiana w suplementacji więc trzeba to wykorzystać;) Ogólnie w planie mam po 15 września tydzień wczasów;) więc [...]

kilka kilo mniej , poprawa jakości i od razu na większego wyglądasz :-)) wyszedł Ci nie planowany mini cut , widocznie tak miało być ;-) trzeba dostrzegać pozytywnych stron obecnej sytuacji , to zawsze to glowe uspokaja co też jest bardzo ważne Haha w sumie to planowany był taki normalny mini cut ale sraczka mnie wyprzedziła o tydzień XD Ale [...]

juz od poniedzialku mialem byc FIT ale znowu w zyciu mi nie wyszło..........hehe teraz mam urlop wiec raczej FIT nie bede chyba ze zdarzy cie CUD byłby to usmy cut swiata xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-03 19:33:27

podoba mi sie ta ilosc kcal gorzej jak bedzie trzeba zejsc nizej xD%-) choc mam plany ze przyszłe redukcje beda takie krótkie jak to gadacie "mini cut" czy jak to sie tam pisze xD a nie zamierzam schodzic jakos strasznie nisko z kcal i weglami 6-7 tyg redukcji i styka %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-13 12:28:44

[...] bolda odstawilem dawno dawno temu, już wszystko zdążyło wrócić do normy. leci susta i deca cały czas te same dawki od kilku miesięcytemu insy nie biorę teraz też na mini cut boshe... Antka odstwilem przed mini cut również, ja sam nie dowierzalem jak na wagę stanąłem! Nie jestem Andersen ani agent ubezpieczeniowy który chce Ci sprzedać polise [...]

[...] bolda odstawilem dawno dawno temu, już wszystko zdążyło wrócić do normy. leci susta i deca cały czas te same dawki od kilku miesięcytemu insy nie biorę teraz też na mini cut boshe... Antka odstwilem przed mini cut również, ja sam nie dowierzalem jak na wagę stanąłem! Nie jestem Andersen ani agent ubezpieczeniowy który chce Ci sprzedać polise [...]

[...] bolda odstawilem dawno dawno temu, już wszystko zdążyło wrócić do normy. leci susta i deca cały czas te same dawki od kilku miesięcytemu insy nie biorę teraz też na mini cut boshe... Antka odstwilem przed mini cut również, ja sam nie dowierzalem jak na wagę stanąłem! Nie jestem Andersen ani agent ubezpieczeniowy który chce Ci sprzedać polise [...]

Jak najbardziej 100e2d dobrego npp na start wystarczy zdecydowanie,u mnie zawsze staly schemat leci 100-3tyg,150-3tyg,200-3tyg i przejscie na mini cut bo na masie prawie zawsze npp idzie bo bardzo lubie ten srodek. Pozdro

Jak najbardziej 100e2d dobrego npp na start wystarczy zdecydowanie,u mnie zawsze staly schemat leci 100-3tyg,150-3tyg,200-3tyg i przejscie na mini cut bo na masie prawie zawsze npp idzie bo bardzo lubie ten srodek. Pozdro i jak idzie Ci masa na npp? wiadomo, ze to zalezy od diety. ja mam rozpisana tak zeby to wszystko szlo powoli i nie zalewalo [...]

Jak najbardziej 100e2d dobrego npp na start wystarczy zdecydowanie,u mnie zawsze staly schemat leci 100-3tyg,150-3tyg,200-3tyg i przejscie na mini cut bo na masie prawie zawsze npp idzie bo bardzo lubie ten srodek. Pozdro i jak idzie Ci masa na npp? wiadomo, ze to zalezy od diety. ja mam rozpisana tak zeby to wszystko szlo powoli i nie zalewalo [...]

Jak najbardziej 100e2d dobrego npp na start wystarczy zdecydowanie,u mnie zawsze staly schemat leci 100-3tyg,150-3tyg,200-3tyg i przejscie na mini cut bo na masie prawie zawsze npp idzie bo bardzo lubie ten srodek. Pozdro i jak idzie Ci masa na npp? wiadomo, ze to zalezy od diety. ja mam rozpisana tak zeby to wszystko szlo powoli i nie zalewalo [...]

[...] ile i nie wiadomo jak długo kiedy wrażliwość już siada i jedyne co zdobywamy to tłuszcz. Można jechać z masą do pewnego momentu i robić to czysto. Później wrzucać mini cut i tak w kółko trzymając przyzwoitą sylwetkę przez cały rok. Zamiast wyglądać dobrze tylko na sezon letni. To kwestia głowy i charakteru. Czy będąc w formie wyjściowej [...]

Ja teraz na mini cut też prawie same ziemniaki ida zapychają dobrze

[...] czerpią energię z kosmosu? Robi się najwyżej to co w bananie, czyli cześć skrobi hydrolizuje do glukozy. Kupuje ziemniaki w zimie, typ sałatkowy, teraz wbiłem na mini cut 100-380ww, zjeść 3kg ziemniaków na redukcji, to jak nie być na redukcji. Nie trzeba dorzucać do posiłku nie wiadomo ile warzyw, flak nie jest wydety, jest uczucie [...]

[...] czerpią energię z kosmosu? Robi się najwyżej to co w bananie, czyli cześć skrobi hydrolizuje do glukozy. Kupuje ziemniaki w zimie, typ sałatkowy, teraz wbiłem na mini cut 100-380ww, zjeść 3kg ziemniaków na redukcji, to jak nie być na redukcji. Nie trzeba dorzucać do posiłku nie wiadomo ile warzyw, flak nie jest wydety, jest uczucie [...]

Jeszcze kilka tyg do startu z zabawkami jest, npp akurat mam trochę z poprzednich cykli na 8-10 tyg by styknelo, później tabletka. Slin i gh to oczywista sprawa. U mnie cut i dalej masa będzie bo plany na jesien za rok. Poki co fajnie morfologia wyszła, jeszcze alat aspat w następnym tyg zrobie. Most na enanie i w połowie sierpnia ruszam.