A wiec dzis pierwszy trening w tym miesiacu Klata + Bic + Przedramie + Lydka + brzuch ciezary bez zmian wiec nie bede ich wypisywal. UWAGI i SPOSTRZEZENIA: Ogolnie poprawa wytrzymalosci. Pompa na lydkach i przedramionach masakra nigdy w zyciu takiej nie doswiadczylem ogolnie czulem sie jak bym opuchniety byl ale z innych wzgledow Juz dzisiaj [...]
DZIEŃ 34 Trening Prostowanie siedząc 4s Przysiady 4s MCNPN 4s Uginanie podudzi leżąc 3s Wspięcia stojąc 3s Dieta + rogaliki, ciasto, cukierki, pierogi i krokiety :-)) Bilans wyszedł mniej więcej tak jak powinien. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a1ee493829f34576938be606d47313eb.png
[...] ludzi Konfitura jestem wtedy jak kupuje nielegalnie a domagam sie sprawiedliwosci legalnej poprzez organy scigania. Jak mnie wyrucha koles z allegro na 2kola za laptopa to dochodze swojej racji legalnie bo i zakup byl zgodny z prawem. Poza tym wiecej wyobrazni wchodzi jeden z drugim na pierwsza lepsza strone i kupuje saa jak cukierki z bazaru.
[...] Gino rośnie. Dam Proviron, popytam o Masteron. Policz sobie łopatologicznie, na kalkualtaorze o ile masz podbity progesteron, a o ile estrogen. Po drugie femara to nie cukierki to najsilniejszy IA powodujących wiele sidów obniżysz za mocno estradiol, będzie fatalne samopoczucie , nolva + masteron który też działa na progesteron jest tu [...]
[...] sam na 20. Ciekawy czy też byłby z niego taki karate kid, kozak P*i*e*rdolony a tak wogóle to P*i*erdol isę Edi, mam nadzieję że w Łodzi znajda się porządni ludzie i Ci w****ią porządnie. pozdraiam PS: gdzoie mozna zedrzeć ten film, bo stronka juz niedziała, a jakjest z kazaa pozdrawiam Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA
Zły trening i za mało obciążenia,co cię najzwyczajniej w świecie ogranicza. Nie wiem również po co ci tyle suplementów.To nie są cukierki:-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-02-13 17:49:18
witam,,,,,heh aleś ty namieszał to tak od początku 1.Dieta-bez diety nic nie zbudujesz (niestety),ja radzę po prostu jeść więcej,,,ograniczaj tłuszcze,cukierki,itp,,,poczytaj jakie produkty zawierają więcej białka,węglowodanów bo to one są najważniejsze. 2. Trening-jesteś jeszcze nie przygotowany na ciężkie treningi pod siłę buduj masę a siła [...]
[...] miałam zamiar 58 ale..te 5 kg mniej przydałoby sie(..)dziewczyny sie martwia sie o to co jedza,nie licza kcal,jedza to na co maja ochote.czekolady batony ciastka cukierki i nic nie tyją,nie znaja tego "bolu" nie wiedza jak to jest odmawiac sobie wysztkiego(..) jeszcze 5kg mniej i bede zadowolona...moze będe chciała jeszcze [...]
[...] w magnez zielonych warzyw liściowych i ziaren zbóż. Szczypta imbiru przed podróżą Odrobina imbiru pomoże ci znieść trudy podróży. Możesz posypać nim kanapkę (lub ssać cukierki imbirowe). Przyprawa ta jest doskonałym naturalnym środkiem, który skutecznie chroni przed chorobą lokomocyjną. Relaksująca kąpiel Jeśli jesteś zmęczona, miałaś [...]
zagadzam sie wizyta u lekarza obowiazkowa, a jak bendzie ok, to wez błoninik jabułkowy (smak nie za bardzo ale ogranicza łaknienie, w kacu to nie cukierki )Mozesz dorzucic wycag z orzeszków który jest w diet kontrol, słyszałem ze tez jest efektywny. Za Venoma bym sie nie brał i inne cuda, nie zawsze to bendzie dobre dla ciebie. pozdr.
[...] Natura nie jest sympatyczna dla jakiejkolwiek formy życia. Celem świata eukariontów jest przedłużenie gatunku i matka natura ma to w dupie czy moja babcia jest miła i daje cukierki więc wydam dyspozycje, żeby jej nie zabierać. Można sobie myśleć co się chce, ale w pewnym wieku należy sobie uświadomić, że świat w którym żyjemy nie jest przyjazny [...]
[...] mam zamiar co 5 tygodni 5000 j.m. dzielone na 3 razy co 2 dni. ( wg planu w przyszłym tygodniu w czwartek, 4 października pierwsze HCG 1666 j.m.). Mam na stanie takie cukierki: Symex 25mg Dostinex 0,5mg Clostilbegyt 50mg Tamoxifen-EGIS 20mg /SFD/2019/9/24/cb15ca898248452782775c44fc0d34f7.jpg [...]
[...] z dzisiaj. Dzisiaj był taki luźniejszy dzień goście i wgl także jadłem nie regularnie i może nie tak dobrze... Dodatkowo musze powiedzieć że wpadły ze 2 ciastka i ze 2 cukierki... Reszta ok. Nie wiedziałem jak doliczyć ten rosół do dziennika ale znalazłem w necie ile ma kalori no i tak wpisałem ;-) [...]
hmm... moze jak chlopak poczyta troche wiecej i stoczy jakas walke z kims naprawde dobrym to mu sie mysli wyprostuja i przestanie farmazony pisaca tak apropo Dureń84 my wszyscy tutaj zasypiamy juz bez bajek.......... SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl
[...] kakao%-) 11 AllNutrition - Whey Protein "Almond" Smak: 4/10 Rozpuszczalność: 6/10 Ogólnie Odczucia: Myślałem że smak migdałowy przypadnie mi do gustu. Po zapachu jak takie cukierki migdałowe, smak ma bardzo intesywny, aczkolwiek nie dla mnie. Rozpuszczalność taka troszke cienka, troche piany i więcej grudek. Ogólnie ,gdy go piłem wydawał mi się [...]
[...] z Bałtyku :) wczoraj dzień nudny... bez treningu. Waga pokazała 67.5. Pas 81cm gdzie startowała z pasa 92:) Dieta z wczoraj: 1) serek wiejski z warzywami 2) karkówka z ziemniakami i surówka 3)jajecznica + 1 bułka ciabata Dziś cheat day:) zacznę od standardowego obiadu : Rosół + kurczak z frytkami Trochę ciasta, cukierki lody może piwko:)
Ja ostatnio zamówiłam kokos z wpc z sfd i nie podchodzi mi :-( Właśnie słyszałam, że ten rum z czekoladą jest mega (to prawda, że smakuje jak cukierki z rumem? :-D ) i też sie zastanawiam nad wanilią z czekoladą, bo wanilię bardzo lubię, więc może ten smak by mi podszedł. Mamy chyba podobne gusta, bo też lubię i słony karmel i masło orzechowe :-D [...]