creatyna

w tej chwili absolutnie stawiam na creafuzion olimp jesli oczywiście kogos stać na cykl kreatynowy za ponad 200zł mozna tez brac jedną porcje dziennie creafuzion i uzupełniac to 3-5 g creatyna mono Np Ronin z dobrym rezultatem stosuje jedną porcję dziennie v12 i dodaje 5g mono vitalmaxa Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2004-05-30 17:22:46

[...] dieta juz od pierwszego dnia. Co do odzywek białkowych jesli masz braki w diecie mozesz stosowac (nawet jest chyba zalecane). Pamietaj dieta ! Suplementacja typu creatyna itp. nie jest Ci potrzebna, zobaczysz pierwszych etapach bez nich bedziesz miał nieziemski progres, a odzywki białkowe to mozesz stosowac jesli masz braki w diecie. [...]

Białko 120 zeta creatyna + hmb 200 zł. Białko 2 x dziennie jako ostatni posiłek przed snem, creatyne 20 g przez tydzień potem 2 łyżeczki dziennie rano na pusty żołądek i w nocy ewentualnie 2x po treningu w dni treningowe. HMB 4 tabl dziennie rano i wieczorem . Mi sie nie spieszy.

1.21 lat 2.90 kg / 178cm 3. 2 lata pozniej przerwa ok, rok i teraz 5 miesiecy 4.redukcja 5.gainery, bialka, creatyna , xplode,cm3 6. spalaczy nie bylo 7.od 5 miechow zadnych supli 8.dietka w trakcie robienia 9.ok 300 zl na cykl

Ok.To może ktoś napisze mi czy tak jest dobrze. Rano na czczo creatyna ,HMB,dibencozide magnum,tribusteron,po około 30 minutach śniadanie.!2 jajka na miękko,serek wiejski 2 kromki chleba,100 gram płatków z 250 ml mleka,banan,do tego omega 3 po około 30 minutach odżywka,30 minut przed treningiem carbo +nitrobolon+amino 4500,siłownia około [...]

aktualnie mam kreatyne z Vitalmaxu ale 250 mesh moim zdaniem w kapsulkach i tapsach jest do du** lepsza w proszku a creatyna z VITALMAX to dosc dobry zakup bo za 1200g placisz ok 80zl

zobacz czy nie ma pod wieczkiem... ja tak miałem z Creatyna z Universala, nie wiem czemu, coś klej nie za bardzo się trzyma. Możesz porozmawiać z Kogutem, ale na 99% nie jest to wałek, okaże się jak zaczniesz stosować

Dziękuje! Sogi oczywiście a co do Shock therapy to jeszcze dodac AAKG np z Olimpu? Czyli wtedy tak by mogło wyglądać stosowanie (chciałbym brać jedynie w dni treningowe) Shock therapy 20g + woda (30 min przed treningiem) 4 capsy AAKG HardCore z TRECA Po treningu 4 capsy AAKG HardCore Carbo + Creatyna 30 min Białko Czy musze stosowac AAKG [...]

[...] kreatyne z olimpu creapure + BCAA mega caps 1100 i mam jeszcze caseine. do konca nie wiem jak mam to polaczyc,żeby nie mieszac rano kreatyny z myofusion. nigdy nie mialem BCAA co tez mnie ciekawi jak to przyjmowac. Bradziej po treninu z creatyna,czy jak?caseine zostawiam na noc... prosze o porade.z góry dziekuje aaa waze 65 kg mam 165 wzrostu

dt: creatyne naczczo przed treningiem x-pand aminy przed i po treningu dnt: creatyna naczczo dextro do kazdej porcji kreatyny(ale to nie dziala,ale jak masz to zurzyj szkoda by sie zmarnowalo)

Witam mam kreatyne olimp monohydro mega caps biore pierwszy raz 2cap rano i 2wieczorem pracuje przu tynkach czy cos mi da ta creatyna Wzrost-164 Waga-55 Wiek-30 Moze ktos mi pomoze czy dobrze stosuje i przez jaki czas ja brac czy nalezy robic przerwy jak nie pracuje z gury dzieki Pozdrawiam

pytanko... połaczenie animal stak 2 z creatyna z olimpu w caps. (nie pamietam jaka chyba 1250) dobre to bedzie polaczenie? cel przybranie na masie ok 8-10 kg staz: 8 miesiecy (na sucho) wiek: 22 wzrost : 180cm waga: 65kg

pct,creatyna ,zma,tt,a i tak spadnie niema sposobu

zapodam w poniedzialek a suple no troche ich było to wymieniam : creatyna,hmb,tribusteron,natural sterol,aminokwasy,lglutamina,gainer mass xxl 20%bialka,gainer activita 40% bialka,obecni jem gainera 80%białka, w poniedzialek sprobuje sie rzucic na 110kg :) jak porobie fotki to odrazu wklejam.Pozdrawiam I dzieki za SOG wklejam zdjecie ale to [...]

Czy może być Creatyna Monohydrate firmy Olimp? Wczoraj mi mój kolega przywiozł i nie wiem czy zacząć ją brać?

zastanawiam sie bo Creatyna Trec'a jest wzbogacona w turyne(mówie o proszku) a olimp z tego co wiem to nie. A od kapsułek podobno boli przełyk?!

A mam jeszcze jedno pytanie cczy mogę mieszać creatyna + przedtreningówka knockout ?? chodzi mi o to by wrzucić to do jednego shakera zamieszać wodą i wypić ??

I creatyna oczywiscie I czy do cyklu takie same kupic ?

Chcesz byc zadowolny i na kazdym groszu ci zalezy. S.A.W-przedtreningówka,lepsza moim zdaniem od szoka i chyba to nie tylko moje zdanie,tansza,wydajna Creatyna vitalmax 500g Przekroczysz troche cene jak za shocka,i masz konkretny cykl a jak nie masz bilansu na plus(jedzenie) to daj spokoj i zainwestuj w cos innego(odzywke) i dokup sama kreatyne. [...]

wystarczy 15mg rano po posilku przez 6 tyg , bedz dzielania na mniejsze dawki , potem creatyna i td itp i jes git