coleman

Jest jeszcze Moti Horestein. Próbował swoich sił w MMA-ale chyba zrezygnował po tym, co zrobił mu Coleman. O ile się orientuję-oprócz stażu w KM jest też otrzaskany w "uderzanych"-ma ponoć na koncie nawet jakieś zwycięstwa w turniejach Karate i Thai'a. W tym filmiku są walki zarówno "rangera" jak i Moti'ego: [...]

tzn co konkretnie i jak długo mam być na tej diecie ?? ku**a mać CAłE ZYCIE CZLOWIEU! Ps. sniadania, obiady i kolacje też jesz cyklicznie??? Ps2. co to spodziewałeś się że po 3 miesiącach będziesz wyglądał jak Coleman?? dział "ODZYWIANIE" !

no pewnie że z mlekiem, a co, na wodzie byś zjadł? na wodzie to już jedzą prosi na redukcji:) tak, wiórki kokosowe - źródlo tłuszczy, bakalie, żurawina, truskawki, banana sobie wkrój. No i jakieś źródło białka na śniadanie, ja bym jajka na miękko wsunął. możesz też sobie placka usmażyć owsianego z tymi wszystkimi dodatkami, poczytaj przepisy. Hmm, [...]

widze ze mam do czyunienia z prfesjonalistami... a tak nawiasem mowiac to ten sam trening stosuje coleman, ale zepewne on tez sie myli i szta jego trenerów i lekarzy tez, w koncu to Wy jestescie elita swiatowa... a pozatym jak triceps sie tylko `głaszcze` cwiczac klatke, o ile sie wogole potrafi cwiczyc, hehehe bo nie podejzwam Cie oto.

Głowna kwestia jak wspomniał Tomq to 'suplementacja' insulina i horomony wzrostu zrobiły swoje również na trzewiach nie można tego nie zauważyć porównując pewne epoki w kulturystyce To nie jest tego kwestia głównie : ) Kwestia jest rozmiarów. Nie ma sensu porównywać Arnolda czy Zane z kulturystami z ekstremalnej, powinno się porównywać z [...]

Mlekołak, uważasz, że będąc amatorem nie wolno sięgać po odżywki a Arni czy Coleman urośli na kreatynie ?};-)

ej ja mam cały poltorej godzinny film o ronnie colleman i tam to wszystko jest i jeszcze wiecej film ten sie nazywa: Ronnie Coleman-The Unbelievable

coleman już ponad 20 lat na cyklu jest. On więcej w swoim życiu jest on niż off.

Mam nadzieje ze Hammerhouse wygra jednak co do phila to nie mam zludzen ze przyniesie duzo wstydu jego teamowi. Nie lubie teamu Gracie za ich styl a Hammerhouse wypuszcza ciekawie walczacych zawodnikow( randleman ogolnie nudzi ale pojedyncze akcje ma fenomenalne a mark coleman jest/byl swietnym fighterem).

hehe teraz to mi powiedziales,a uwazasz ze genetycznie mozliwe sa sylwetki takich ludzi jak Arnold i Coleman??nigdy nie mow nigdy pozdro

pastor - coleman to nie skrzat

Ogólnie powiem ci szczerze że jeżeli sprzęt był dobrze pomalowany, dobrze zabezpieczony to posłużyć i na wieki wieków. Zauważ że w Stanach Zjednoczonych Czy na różnego rodzaju hardkorowych siłowniach nawet w Polsce istnieją sprzęty które nie były odnawiane przez dziesiątki lat i nadal służą nawet jeżeli delikatnie gdzieś tam korozja je zaczyna [...]

no bsn wychodzi nieekonomicznie. puszka 820g na pol cyklu. jest drogi. pod koniec puszki mialem odruchy wymiotne od smaku( blueberry ). ale cos do niego mnie ciagnie. moze coleman

plus dochodza preferencje co do udowy sylwetki, jeden chce wygladac jak coleman, drugi byc po prostu fit;-) co nie znaczy ze nie ma wiedzy jak niejeden "koks"

Witaj Daniel172. Kilkakrotnie oglądałem ten film i moim zdaniem to co robi Coleman na swoich treningach niewiele ma wspólnego z prawidłową techniką.Przypuszczam że przy tej ilości koksów jakie bierze to dłubanie w nosie pompuje mu biceps.Treba wziąć poprawkę. Pozdro

Coleman jest MASTEREM ,mam jego film

I bardzo dobrze, że Coleman pomaga Baroniemu w treningach. Mark jeszcze trzy, cztery lata temu był jednym z najlepszych zawodników na świecie, teraz niestety już nie, pewnie niedługo "ustąpi", dlatego wypatrzył takiego Baroniego, który już podstawowe umiejętności posiada, jest dobrym bokserem, ale gorszym zapaśnikiem i postanowił mu [...]

Coleman

Ronnie Coleman jadał coś takiego na śniadanie, na YT jest chyba :P. Tylko zamiast owsa to jadł gritsy, pozniej robił jajówkę z białek i mieszał z płatkami, ale warzyw w tym miksie nie widzę smakowo :d Tu video: http://www.youtube.com/watch?v=ULqB2SbO8Q0 Zmieniony przez - wsiok w dniu 2011-04-12 23:55:00

Ronnie Coleman - the unvielable (chyba tak sie pisze) wcale nie jset taki dobry, a tego drugiego nie oglądałem.