Panowie: 1) Każdy mięsień "można" ćwiczyć codziennie - tylko niekoniecznie wyjdzie to nam na zdrowie. 2) Co do intensywności, na pewno więcej powtórzeń na łydkę musi wykonać kolarz niż pracownik biblioteki. Niektórzy ludzie mają nieco inną budowę i wystarczy im 20 powtórzeń - a niektórzy muszą ich zrobić i 50. 3) CO do porad [...]
dobra dobra wyglądał świetnie przez tą minutę fakt, ale to Te Huna, który jeszcze nie pobił nikogo z top 10 nawet top 15, który jest ostro przeceniany. Wiecie co teraz bym zobaczył !? zaległy rewanż Shoguna z Nogueirą! a jak Nogueira znowu wypadnie przez kontuzje to powinni go wyrzucić jako, że jest niezdolny do walki. Sonnen nim wytarł matę [...]
penthaus.. :D nasza racja jest najbardziej najsza :D Wracajac do tematu.. Cutler,Coleman,Martinez.. to pekate karzelki ??? nie wydaje mi sie.. Hmm no wiesz o gustach nie nie dyskutuje.. zawsze mozna sie zainteresowac np. kulturystyka klasyczna.. i tam juz nie bedzie pekatych krzelkow. pozdro
Czemu maja mi przeszkadzac? Ich sprawa jak wygladaja, dla mnie Mr.O moze byc wzrostu kaczora, jak sedziom sie tak spodoba, ich firma, ich cyrk. Nie jestem piewca spojrzenia sedziow IFBB, bo wpadam tu przypadkowo, na forum zwykle czytam inne dzialy. Wyrazilem swoja opinie, chyba ze sa jakies jedyne sluszne poglady na sprawy estetyki? Warto by je [...]
[...] tez wegetarianinem, co totalnie niszczy moj swiatopoglad zreszta co tu szukac daleko kuba_snk zrobil te 290kg w sprzecie, czyli ~260kg bez w martwym przy wadze 75kg. czyli tyle co autor tematu po kilku cyklach, coz - genetyka :D ja bym z checia zobaczyl cykl szatana, ktory oficjalnie nie wbija, a nieoficjalnie jego dawek to coleman by sie bal
ziom wiesz jak ja uroslem przez ostatni rok?? jeszcze rosne ale coraz mniej jak zaczynalem pakowac mialem kolo 178 cm a ja nikogo nie krytykuje w sumie... każdy od czegoś zaczynał nawet Ronnie Coleman
WINNER:(1) RONNIE COLEMAN (USA) 6) Kevin Levrone (USA) AAAAAAAAAAAAAAAAZZZZZZZZZ 6 ??????????????? 15) Lee Priest (Australia) nieeeeeeeeeeeeeeee moj ulubiony koes na 15 A GDZIE CHRIS CORMIER???? gdzie flex wheeler ? gdzie markus ruhl ? gdzie orville burke ??? A i jakie byly nagrody za 1 miejsce ??? bo rok temu - 110 tys dol. +cadillac [...]
[...] dlatego nie był w formie!jak dostał kontuzje to była rechabilitacja i mało czasu mu zostało do przygotowania i dlatego zdecydował sie na zawody w ostatniej chwili!jestem pewny ze gdyby niedoznał kontuzji(a była ona powazna)to uplasowałby sie w 1 szej 3 ce a moze nawet by wygrał!coleman zawsze był wiekszy ale nie o to chodzi!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)
gratulacje dla Big Rona od fanow z NYC !!!!! Ronnie wygral i jak tak dalej pojdzie to moze sie zblizyc do rekordu Lee Haneya ( 8 tytulow ) czego mu serdecznie zycze. Pomimo szumnej nagonki na mistrza niestety nie obejzelismy przedturniejowej zapowiedzi walki Coleman-Cutler-Schlierkamp.Cutler zrobil dobre wrazenie ,choc niestety nie byl dopracowany [...]
[...] wystarczy spojrzec na jego twarz jak się okropnie zmieniła, z przystojnego młodego człowiek w powiedzmi 'pomarszczoną śliwkę' ale to tylko moje zdanie) Sczegóły mięśni colemana są poprostu imponujące! jego prążkowanie i izolacja niektórych gróp p[rzyprawia o zawrót głowy. natomiast jackson i flex (za swojej świetności) są mimo pięknej [...]
elo no co do tej pomarszczonej śliwki to oni prwaie wszyscy tak wyglądają na zawodach - widziałeś Doriana??? Coleman`a wszyscy krytykują za brzuch, ale żaden z zawodników nie jest idealny i jeśli sędziowie mają przed sobą np. Colemana i Levrona w pozie bicepsy tyłem no to wiadomo kto wygrywa! Myśle że sędziowie dawno olai jego brzuch