co warto brac

z tą częścią jest jak z netem- dużo informacji wartościowych wśród masy chłamu. Każda myśląca osoba dokonuje najpierw rozeznania, potem myśli, potem pyta. Jak widzisz jest dużo osób doradzających choć same nie powinny zdać nawet wf. Ale są też takie, co łatwo dostrzec, które udzielają zawsze przemyślanych i popartych własną wiedzą i praktyką [...]

[...] dosyc mocno kontrowersyjny suplement, jedni uważają, że to najważniejszy suplement inni ze jest on kompletnie zbędny, a jeżeli już to tylko przed treningiem. Według mnie, warto przyjmowac dodatkowo BCAA rano dla dodatkowej poprawy min. wytrzymalosci Podobnie jest z kreatyną, jedni uważają, że trzeba brać w DT i DNT a inni ze w DNT to strata [...]

może ktoś coś sprzedaje, zerknij https://www.sfd.pl/GIE%C5%81DA_SPRZ%C4%98TU_!!!-t169482-s283.html Warto się zastanowić czy np nie brać z klamra co szybko sie go zdejmuje itp

[...] Napisz jak wyglądał u Ciebie progres masowy do tej pory i na jakich planach treningowych leciałeś bo to dużo podpowie nam odnośnie oceny planu treningowego. A dodatkowo warto by było jak byś napisał jakie masz wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach, bo może być tak, że faktycznie dobrze Ci idzie i progres poszedł szybko w ćwiczeniach [...]

Tzn myslalem zeby brac monohydrat creo, bo w sumie jak wezme cell pump to zamyka mi droge do zwyklej kreatyny ( tak slyszalem ), a dopiero mialem pierwszy cykl z kreatyna. Mysle czy warto zainwestowac w hmb i carbo po treningu ( w miejsce 2 bananow i bialka ) kreatyne napewno bede bral, ale co z reszta ;x.

[...] to im wystarczy zapominajac o racjonalnym odzywianiu. Pamietajcie odzywki to tylko uzupelnienie codziennej diety. Suple, odzywki i dieta to 3 rozne sprawy. Wg. mnie suple warto jest brac tylko wtedy, gdy jestesmy w stanie dostarczyc naszemu organizmowi odpowiedniej ilosci paliwa i budulca w innym razie nasza suplementacja moze nie przyniesc [...]

To pewne że zrobił, ale może ktos kto teraz bedzie to czytał, będzie się chciał czegos dowiedziec na ten temat. A czy warto sie tak czesto dziórawic??? Propionat z tego słynie że trzeba go często brac, okres półtrwania propionatu to około 3 dni jeśli by ktoś nie wiedział, ale walic propa co trzy dni to i tak juz za duże wahania powstaja.

[...] liniowa zaleznosc pomiedzy dawka i efektami wiec zobaczymy jak cos to podbije do 3g/dzien - dalem 250zl za odpowiednik 5000 kapsulek ursobolica wiec co mi tam %) ogolnie warto pamietac tez o dwoch sprawach odnosnie kwasu ursolowego: - jest rozpuszczalny w tluszczach wiec powinno sie go brac razem z posilkami - ma dosc krotki okres poltrwania [...]

[...] wziąć się za suplementację musisz mieć ułożoną dietę, bo bez niej będziesz "dreptał w miejscu". Najlepiej zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Jeśli już będziesz miał dobrze ułożoną dietę, to może warto będzie wyrzucić tą glutaminę i zamiast niej dokupić sobie do uzupełnienia jakieś dobre białko (np. Ostrowie).

Kumpel miał tak samo z tym propem 5% wbił 1400mg tego przez 14dni 100mg codzien i poczuł tylko niesamowita pompe i mięsnie mu sie wyrzezbiły no i spalił troche fatu.W sumie nie warto tego brac jedyne co kusi to niska cena z 10amp

miałem na myśli tamoxifen. Spotkałem się że warto wziąc booster testosteronu po cyklu a że ich produkty jakoś tam na mnie działały to stwierdziłem że czemu nie. Ekstremalna wycinka powiadasz...może nie jest to dokładnie to o co mi chodzi bardziej przydałoby się z 5k czystej ,suchej masy a tak to było opisywane. Spotkałem się też z opinią że obie [...]

kelp to wyciag z alg morskich - zawiera jod /o ile sie nie myle 100g kelpu to 200mcg I/ co do brania - jogg napisal => >>Brać go warto najpierw 3xdziennie, rano na czczo i przed posiłkami, w miarę poprawy wystarczy 1xdziennie (rano na czczo). Te środki są bezreceptowe, dopuszczone do sprzedaży pozaaptecznej.<< artystyczny leniwy' [...]

[...] Zaraz po posiłku. MSM - 3000-4000 mg/dobę. W trzech dawkach. Zaraz po posiłku. Omega-3 - pomaga na bardzo wiele rzeczy, co wykazał ogrom badań naukowych. Profilaktycznie warto łykać. Pomaga zapobiegać stanom zapalnym stawów i poprawia ich ruchomość. Dawka sensowna - 2-4 g EPA/DHA na dobę. Ciężko to wyciągnąć z pożywienia. Przyjmować do [...]

Ankieta dodana mam nadzieje ze jest juz OK? Chodzi mi wylacznie o wybranie czegos dobrego co jest w tym sklepie jesli w ogole warto cos tam brac?

[...] , faktem tez jest to ze winstrol depot brany oralnie trzeba brac co dzien tak jak tabsy. Podajac 50mg plynnego winstolu dziennie okolo 40% tylko sie "przyswoi" , warto ? Do tego wyzej - to glupi pomysl przeciez winstrol inj. tez ma grupe methylowa wiec czy go wbijesz czy wypijesz to jedna brocha a efekt duzo gorszy. Zmieniony przez - [...]

Witam, Pytanie mam odnośnie winistrolu. Czy warto wziąć go samego, jeśli to moja pierwsza styczność ze "wspomagaczami? Będą jakieś zauważalne efekty? Staż treningowy lekko ponad rok. Mogę mieć winko 10mg/tabsa zawierające również osłonkę z witamin b12, b5, b1. Co dodatkowo musiałbym brać? Zmieniony przez - Fanatic7 w dniu 2016-06-02 00:41:49 [...]

[...] o to, że zejdziesz pod sztanga ale taki stan nie jest zdrowy dla organizmu a utrzymujace sie wyższe ciśnienie powoduje zmiany w organiźmie na poziomie naczyniowym.. Zamiast tego warto zwiekszyc ilosc wysiłków dynamicznych które pozwolą zmniejszyc cisnienie ;) jesli chcesz brac kreatyne to bierz ale nie wiem po co sie pytałes w takim razie.. pzdr.

Zażywanie odżywek typu kreatyna, nie ma sensu zaraz po zaczęciu treningów. A jest tak ponieważ, z każdym treningiem w prace angażuje się coraz więcej włókien mięśniowych i dopóki nie zaangażujesz wszystkich nie ma to po prostu sensu. Najprostszym wyznacznikiem tego czy mięśnie pracują już na pełnych obrotach jest pojawienie się zastoju, lub coraz [...]

dziekuje chlopaki za pomoc. Odwdzieczam sie sogami dla kazdego. Az mnie nosi teraz zeby to jak najszybciej kupic i cwiczyc. Powiedzcie mi jeszcze czego sie moge po tym spodziewac i jak dlugo to brac ? W ogole co jeszcze warto dokupic ?

możesz zacząć brać kreatyne już dziś jak chcesz, to przecież zależy od Ciebie a nie od kalendarza co do pory przyjmowania, to przynajmniej jedną dawkę warto wziąc okołotreningowo, reszta nie ma istotnego zanczenia.