co to hst

w HST jestem na dyszkach-na razie wiem co i jak i mam jeszcze CREATINE i HMB tylko nie wiem jak to brac ? za odpowiedz dziekówa pokój

Siema! Tak jak w temacie,co myslicie o cyklu na mono podczas HST? Ma to jakis sens? Licze na pomoc Pozdrawiam!

skoro glutamina przyspiesza regeneracje to czy branie glutaminy w czasie HST jest wskazane poniewaz trening odbywa sie co 2 dni

Mam małe pytanko co oznacza skrut HST na czym to polega czytałem o dużych efektach stosowania tego treningu ale nie wiem na czym on polega

Zamierzam od 1 Marca kupic wraz z rozpoczeciem HST : 1X Cell pump orange 665g 1X System protein 80 2,5kg 2X Tauryna Co wy na to ?

Co soadzicie o treningu hst.W czym moze mi pomóc ten trening?Czy jeswt to trening budujacy mase miesniową

Dalem moj post tu o moim HST i pytalem co wy na to gdzie ten post jest i czemu mi nikt nie odpowiedzial??????????????????

co jest lepse HST czy FBW ja jade FBW moj staz to 8 miesiecy mam 16 lat

Co myslicie o cyklu deca+testosteron podczas HST? Uwazacie to za dobry pomysl czy niebardzo?

Co o tym sądzicie meta i HST czy to wogóle ma sens?

co jest lepse HST czy FBW ja jade FBW moj staz to 8 miesiecy mam 16 lat

Zadane pytanie tylko swiadczy o tym ze nie wiesz co to HST myslac ze to trening.

Zadane pytanie tylko swiadczy o tym ze nie wiesz co to HST myslac ze to trening. A nie jest treningiem? Wiec czym?

Może mój wpis będzie nie do końca w temacie, ale spróbuję napisać, o co mi chodzi. Temat założył 57-letni mężczyzna, który - jak widać ze zdjęć - raczej nigdy nie ćwiczył siłowo, lecz w końcu postanowił wziąć się za siebie i zaczął wykonywać jakieś mniej lub bardziej składne ćwiczenia. Przedstawił swój plan, który sam ułożył, i zapytał, czy to [...]

Trening 75% 10" 1/Przysiady 70kg 2/Wyciskanie płasko 47,5kg 3/Prostowanie nóg na maszynie 4/wyciskienie sztangi stojąc 29kg 5/Unoszenie na boki w opadzie 6/Uginanie z hantlami 12kg 7/Wspięcia na palce 8/Wiosłowanie hantlem 25kg Czas ~50min Tutaj fotka na luzie dziś,z rana Jakoś wygląd "na pompie" dla mnie to żaden [...]

Trenuje planem podanym przez mojego brata ;) nie wiem jaki to trening nigdy nie zmieniałem go...no moze drobne korekty typu zamiana cwiczen,dodanie ciezaru ale to oczywiste.Po co coś zmieniać jak cały czas idzie do przodu :)Nie wiem co to HSt i wszelkiego innego typu rodzaju cwiczen :D PS.odziwo urosłem moze z 1/2cm :D yeah :D Zmieniony przez - [...]

ziom wiesz co to HST ?

"ziki: a wiesz co to HST????? " wiem co to jest bo czytalem w AD...pytalem sie jak idzie mu na tym...? bo z tego co wiem malo kto stosuje taki trening na sfd...i opini malo o nim temu ciezko mi zdanie wyrobic,a sam narazie stosowac tego jakos nie zamierzam...:P <<<Champions are Made Not Born>>>

chyba się nie zrozumieliśmy wiem co to HST już ok, niewazne

McRaYvEn: lepiej by bylo dolozyc ten brzuch do treningu, ktory robi 3x w tygodniu. i tak kazdy cwiczacy kulturysta ma juz dobrze wyrobiony brzuch, a czy go widac to juz kwestia diety ziki: a wiesz co to HST????? jak nie to poczytaj tutaj: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/45 lub w alternatywnej drodze efekty podobno za.... dobre i to nie [...]