ciemno przed oczami

[...] zaliczyłam swój pierwszy K.O. /-)_ po 3ciej serii MC musiałam sobie zrobić dłuższą ( ok 2min ) przerwę bo zaczęłam tracić kontakt z otoczeniem, zaczęło mi się robić miękko i ciemno przed oczami %-) po wszystkim cała się trzęsłam, a drżenie rąk towarzyszyło mi do końca treningu %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ff9300b205d4c9daf78371b4ff090d6.JPG

[...] w robocie ponad 30st, w domu ponad 30 st... ręce mi opuchły, paluchy miałam przez pół dnia jak parówki... po wyjściu z pracy zaliczyłam mały blackout...zrobiło mi sie ciemno przed oczami, miękko w nogach, bezwładnie...ostatkiem sił i chyba siłą woli namierzyłam jakąś ławkę i z 10 minut ogarniałam rzeczywistość ... miska na dziś miała [...]

zaliczyłam mały blackout...zrobiło mi sie ciemno przed oczami, miękko w nogach, bezwładnie...ostatkiem sił i chyba siłą woli namierzyłam jakąś ławkę i z 10 minut ogarniałam rzeczywistość ... Ciociu - prawie jak orgazm};-)%-) \-)

Kojot zacznij raz od hantelek, a nie od plaskiej to tez dasz rade, chyba ze przy wycisku sztanga robisz odbijanie z brzucha ...a pozatym urwalem sie z 2 lekcji, bo jakos kijowo sie czuje, na polskim mi sie ciemno przed oczami robilo i w ogole jakos tak duszno oraz pogoda z***ana jak i moj humor...pasuje idealnie

[...] 7*135kg 3. Akcesoria 3 rundy nie na czas 16m axle bar overhead walking lunges 40kg 10 good morning 70kg 10 box jumps 75cm Komentarz: Jestem zadowolony z przysiadów, dały solidnie w kość. Na każdym 5 powtórzeniu miałem ciemno przed oczami... Nowe ćwiczenia pomocnicze, wykroki testowo, w przyszłym tygodniu mam zamiar dołożyć ciężar. Pozdro

[...] przedramienia ze sztangą podchwytem stojąc - 20kg x 15p 28kg x 12p x 3s GTG 6s x 2p Dzisiejszy trening był z przygodami. Przy ostatniej serii MC nagle zrobiło mi się ciemno przed oczami, w pierwszym momencie myślałem ze to ta setka mnie oślepiła ale okazało się ze to jednak awaria prądu :-). Dalsza część treningu przebiegła bardzo [...]

Antos - mnie już na szczęście też nie - wtedy nie chciałem być ostatni, tak zapierdzielałem, że na mecie myślałem właśnie że zwymiotuje i aż ciemno przed oczami miałem. Później się okazało, że już dawno było po moim biegu, a reszta uczestników jeszcze kończyło %-)

[...] 45min bo się zagapiłem xD Krokomierz pokazał dzisiaj prawie 26 tyś Pozowanie 15min Odczucia: Waga 78,4kg nawet dobrze spałem, trening poszedł ciężko , bo seriach wiosłowań ciemno przed oczami, ale bez większych jazd. Seria łączona na plecy paliła jak szalona, biceps też dostał w kość, miałem dzisiaj zrobić brzuch ale mam domsy-nie wiem od czego [...]

[...] Komentarz: A. Trochę kolana skrzypiały i strzelały, ale bez bólu czy dyskomfortu. Po 8 powtórzeniach 30kg musiał odłożyć na chwilę sztangę, bo mi się robiło raz jasno raz ciemno przed oczami. Starałam się kontrolować technikę w lustrze, ale dłuższe patrzenie mogłoby doprowadzić do utraty równowagi. Starałam się jak najbardziej podnosić na [...]

[...] min - nie wiem, czy to ma jakiś sens, ale będę tak dla siebie poglądowo notować) Pierwsze podejście do takiego treningu i raczej sprawdzanie możliwości. Trochę było słabo, ciemno przed oczami, zbierało się na wymioty i trzęsłam się po wszystkim, ale skoro nie padłam %-) to trzeba pocisnąć mocniej. Taka forma dużo bardziej mi się podoba niż [...]

[...] 10x17kg/10x 19,5kg/10x19,5kg + 21x19,5kg/ 17x19,5kg 2. MC sumo 3x10 10x70kg/5x80kg/2x90kg - byłam w ciężkim szoku, że się udało 8-O ale na chwilę zrobiło mi się ciemno przed oczami @-) 10x50kg/10x60kg/10x70kg i 10x75kg-znowu paski poszły w ruch 10x50,5kg/10x60,5kg/10x70,5kg - pierwszy raz użyłam pasków 10x50kg/10x60kg/5x70kg [...]

[...] zaczynam chodzić z wiecznie napiętymi pośladkami %-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f721e11f980b4b8d91d02d26c8b05f1f.png 2. W II i III serii strasznie kręciło mi się w głowie, ciemno przed oczami, czułam się słabo i trochę się bałam, że zemdleję. 3. Nie wiem, co było bardziej zaciśnięte - tyłek czy zęby :-D 4. 9 kg to momentami za mało, ale 10 kg [...]

[...] nie czułam rąk, a nogi i był progres. A na następnym treningu czuję, że pójdzie 40 kg! %-) Tylko jeszcze jedna kwestia mnie niepokoi - znowu miałam dziwne zawroty głowy i ciemno przed oczami, i to już od II serii... 3. TO jest katorga po martwym ciągu. Myślałam, że uda wybuchną :-D Ale i tak powoli idę tu do przodu, tylko z utrzymaniem hantli [...]

[...] najgorszy trening w calym mojm planei plecy+barki+przedramie+brzuch jestem padniety ponad 2h mi sie zeszlo myszlaem ze ***ne sobie dzis w lep po martwych ciagach az mi sie ciemno przed oczami robilo mimo ze sztanga stosunkowo nie byla bardzo ciezka wydaje mi sie ze wziol bym jeszcze pare kg wiecej ale caly czas jechalem tym samy ciezarem po 12 [...]

[...] ze sztangą 3 x 8-12 50kg x10/8/7 4. Drążek 3x max opuszczanie na gumie złotej wyżej związana x6/ niżej zw. x5/ jeszcze niżej zw. x3 + rozciąganie ok. 40min 1. w 4 serii ciemno przed oczami 2. :)) barki paliły masakrycznie 3. robiłam tilt w górze, czułam pupę, ale czwórki też 4. w pierwszych dwóch seriach jakoś nie mogłam się skupić na pracy [...]

Wielu moich kumpli nawet nie przymierza się do MC... 1/4 tych których znam zabiera się za to ćwiczenie... Jedni dostają zawrotów głowy, drugim ciemno przed oczami... Ale czy ktoś powiedział, że w tym sporcie będzie łatwo? Nie którzy kulturyści po jednej takiej serii leżą na podłodze by nabrać tchu...

tak, mam 14 lat. Często mi się robi ciemno przed oczami jak przechodzę z pokoju do pokoju i zwykle to jest co roku, tak od kwietnia. Ale nigdy nie miałam tak, że się przewracałam. Dziś przewróciłam się na drzwi, miałam ciemno przed oczami i zaczęłam się trząść, zrobiłam cholerny hałas, bo choćby trzęsłam się przy drzwiach...

[...] zostaje. 2. Rwanie- udało mi się wyrwać dzisiaj 70 kg na wysoko, mimo, że zupełnie zyebałem synchornizację. Nie ma to jak sntach łapą %-) Po rwaniu zrobiło mi się zupełnie ciemno przed oczami, ale jakoś sztanga mi się na łeb nie zwaliła, a więc względnie ok. 3. Jerk Balance- ok, u-es-ej. 4. Russian Twisty- 5 kg więcej, dało radę zrobić. 5. [...]

[...] i jazda spokojna 30sec) Tez probowalem i mi jakos ten HIIT na rowerze nie wychodzi, jakies za slabe obciazenie, lepiej mi wychodzi na Orbiterku. i cholernie mi słabo... ciemno przed oczami, mega wielka potliwość.. nawet 15 minut po zakończeniu jazdy leje sie ze mnie pot litrami.. ale najgorsza jest słabość - czyli ciemość przed oczami oraz [...]

[...] takiego jak nerwica serca trafiłem na to forum przypadkiem. Zmagam się z tym już około 5 tydzień z czego 3 tygodnie w łóżku odczuwałem kręcenie w głowie jak szybko wstałem ciemno przed oczami cały czas kłucie w klatce i (nazywam to nie kontrolowany oddech ) ale udaję mi się minimalizować ataki poszedłem do pracy na tydzień nic mi się nie działo [...]