O mięśnie dbam , spożywam o wiele więcej BCAA niż jest to potrzebne , do tego dostarczam sporą ilość białka . Co do zdrowia to wcale się z głodu nie zataczam :) czasami się ciemno zrobi po aero przed oczami ale tak to nie mam kłopotów :) Jak to się mówi "Z głodu nie umrę" , trochę tego tłuszczyku w końcu jest.
Od tej czcionki ciemno mi przed oczami ('widzę ciemność:-)) Wydaje mi się, że chodzi tam głównie o efekt termogenny protein. W diecie ketogenicznej za podtrzymanie temperatury ciała odpowiada właśnie tłuszcz, zwłaszcza że dzieje się tak rónież w diecie wysokotłuszczowej (90% kalorii z tłuszczu). Ten efekt jest przypisywany 'substancji [...]
ja jak mialem keidys nerwice... po dluzszym stanie depresyjnym... to nie moglem ludziom patrzec w oczy... jakies takie zmiany mialem ze myslalem ze zaraz zemdleje... panikowalem i wogle az ciemno mi sie robilo przed oczami... rzeznia
ja miałem kiedys podobnie tez mi sie na sekunde ciemno zrobilo przed oczami trafiles pewnie w zylke i pewnie troche soku poszlo bedzie ok uwazaj jak klujesz
[...] w ramach przygotowań do maratonu zamierzam powtórzyć. Potem można próbować VKC (Viking Warrior Conditioning) Kennetha Jay-a, ale to jest orka, po której masz przed oczami ciemno. Ciekawe, że nie ma w sieci filmów z tymi treningami :-) A ćwiczeń jest milion milionów i najważniejszą rzeczą, jest umiejętność trzymania się wytyczonej ścieżki. [...]
[...] mi się zdenerwować wieczorem jak już nie chce mi się leżeć z zamkniętymi oczami i próbować zasypiać, mimo że spokojnym człowiekiem jestem i panuje nad emocjami. W pokoju mam ciemno, przed snem okno otwieram żeby wywietrzyć, pościel świeża, żadne hałasy z zewnątrz Co do technik relaksacyjnych, co mogłoby pomóc? Zmieniony przez - tomebe w dniu [...]
Ciężkie ćwiczenia jak przysiady, mc, wiosłowania Spróbój sobie zrobić ciężką serię przysiadów tak z 15-20 pow. aż ciemno robi się przed oczami a czasami nawte to są odruchy wymiotne gdyż podnosi się hgh(chyba dlatego)
jeszcze mi sie przypomniało.... JEdziemy na wyścigu... idze rant do lewej strony ( sznureczek), jade ostro wpatrzony w koło przedemną, ciemno już sie robi przed oczami..... W jednej chwili podnosze głowe do gury i widze przedemną dużego fiata z uchylonymi drzwiami . REszcze juz każdy może sobie wyobraźić
[...] po jedzeniu to jakis inhibitor pompy protonowej powinien pomóc.. z grupy leków Omeprazolum.. ja kiedys bralem Polprazol, bo mialem takie bóle po jedzeniu/zazwyczaj w poludnie ze ciemno mi sie przed oczami robilo.. na drugi dzien brania polprazolu jak reka odjął.. tylko tak czy inaczej musisz sie do lekarza wybrac, bo te leki sa na recepte..
[...] :) treningi kyokushin powinny być co raz twardsze !!! ... walka na hama !! nie ma ze boli ... walczysz z uśmiechem... albo spadnie pierwszy przeciwnik albo ty... nie raz ciemno mi się przed oczami robiło ... Zptu ale nie wiem jakie ty to kiedys deski rozwaliłeś skoro masz te 48 kg wagi i 89 rocznik ... ile trenujesz ?? ja trenuje 5 lat [...]
[...] sprawdzac maxy :) Bralem ciezar wlasnie jednym uchwytem to podnioslem za kolana i juz mi sie wyslizgiwal i sie skupilem na trzymaniu sztangi to nagle mi sie przed oczami ciemno zrobilo ze zmeczenia. Zmienilem szybko uchwyt i poszlo gladko. A co do tych opasek to jedni sa za inni juz nie. Nie wiem narazie daje rade tym uchwytem i tyle. Wiele [...]
co mi dalo? to ze jestem teraz cyborgiem, robie tak juz od wielu lat,zaczalem jako 15 latek,i juz od pierwszych treningów daalem siebie wszystko az do momentu az ciemno mi sie robilo przed oczami, obojetnie czy to byl silowy trening czy aeroby czy walenie,z roku na rok moja tolerancja rosla,w podstawowce juz jako dzieciak grajacy w gry wideo [...]
zawsze cutting edga uzupelnic mozesz kapsulka kofeiny 200mg:-) kwestia z jakiego powodu robilo ci sie przed oczami ciemno. czy byla to kwestia cisnienia krwi, czy np. synergii skladnikow aktwynych ktora nie sluzyla Tojemu organizmowi. wiele osob tez zle toleruje polaczenie sinych stymulantow z pomperami. dochodzi wtedy w organizmie do sprzecznych [...]
[...] przetestowac rady Mawashiego z postu "Porusz swoje bicepsy" Jesli masz dostateczny staz polecam post filara53 http://www.sfd.pl/temat226095/ Obydwa plany sam testowalem i sa swietne. Problem moze polegac na tym, iz je przetrenowujesz. Duzo nie znaczy wcale dobrze. Mi osobiscie wcale sie ciemno nie robi przed oczami, a lapki rosna
tylko nie trenuj tego samego dnia. Ja chciałem na sobie sprawdzic, jak wpływa brak 0,45 litra krwi na trening i zaczolem robic a6w. W polowie skonczylem bo przed oczami juz sie ciemno robilem. Dobrze ze sztangą nie machalem
Mierzyłem po wypiciu 20 tabletek be power przy treningu,drgawki miałem to się zgadza musiałem przestać ćwiczyć. Przed oczami robiło mi się ciemno i miałem banie jak przy alko. Mierzyłem elektronicznie... Możesz se nie wierzyć.
[...] SIŁA + 15MIN AERO Dzisiaj HC, PULL SIŁA bardzo udany, moc rośnie z treningu na trening, nie wiem jak technicznie w martwym, Rafał mówił że w miarę znośnie, pomiędzy seriami ciemno się robiło pomiędzy oczami, oczywiście takie niskie powtórzenia nie robione od dawna, więc z każdym kolejnym treningiem będzie tylko lepiej :) Jakieś foto płaskich [...]