[...] właściwie w kółko jem te same potrawy, bo sprawdzone i szybko się przygotowuje dlatego kilka zdjęć moich wypocin z podziękowaniem dla autorów przepisów w dziale Kuchnia - ciasteczka kokosowe by Malinowa - prawie nie zostały spalone }:-( - obiadek do pracy "w klimacie Uli" - i moja aranżacja omlet z porzeczkami - prawie dał się przewrócić }:-( [...]
[...] rozmowa, w nocy miałam sen że się topię }:-( - ciekawe kiedy to się wszystko poukłada #-P 16.02 - 1/2 DT w misce czysto 17.02 - 1/2 DT w misce prawie czysto, bo zjadłam ciasteczka belvita, wliczone w michę @@-) ale mam straaaszną chęć się objeść, @ za 2 dni, ale walczę ze sobą ;-) Trening B RDL + góra 1. Wiosło sztangą 4 x 8-10 [...]
[...] teoretycznie dzień leniwy, a jednak baba to zawsze coś wymyśli, odkurzyłam, poprałam, pościel zmieniłam, wszystko, żeby dziś/jutro już tylko na spokojnie pakować się i piec ciasteczka na urlop, w międzyczasie załatwiałam wyjazd do Trójmiasta dla mojego taty i gdy to wszystko ogarnęłam to padłam spać, a następnie obudziłam się o 2:30 i już spać [...]
Siemanko - 16.12.2016 ! Od teraz wiem że robienie redukcji jest dla mnie łatwiejsze niż robienie masy :D Jak nie mam jako takiego celu to jest coś w stylu a zjem sobie trochę więcej 500-600kcal"podładuję" a wychodzi 300g masła i 2 paki wafli ryżowych:)) Ale oczywiście makro non stop wyrabiane i coś tam idzie, muszę się pożądnie złamać i zważyć na [...]
[...] co chcę i ilę chcę - frytek, makaronów i ziemniaków nie ładuję - wolę mięcho w to miejsce ;-) Choć nie wykluczam, że jeszcze wpadnie. Wpadło za to trochę słodyczy - ciasta, ciasteczka, ale aktywność też jest więc może ostatecznie najgorzej nie wyjdzie ;-) Podciągnijmy to pod tydzień luzu, wakacji i regeneracji %-) No rozumiem jak to wygląda ;-) [...]
[...] coś do zjedzenia, to nie chcę nie jeść, wymawiać się, tłumaczyć, że jestem na diecie itd., dlatego dobra sytuacja, w razie, gdyby coś pojawiło się na stole to zjeść ze 2, 3 ciasteczka mieszcząc się z grubsza w bilansie 1,6k. To kompromis między idealnym spełnieniem założeń sportowo- dietetycznych, a spełnieniem się w roli towarzyskiej. Nie chcę [...]
[...] Marchew z groszkiem wliczona, bo to taka gotowana. A, no i ogromna satysfakcja, że nie tknęłam żadnych słodyczy, a było mnóstwo ciast, tort, ciasteczka itd. ALE - jeszcze większa, że kompletnie mnie nie ciągnęło. Zresztą sama robiłam dziś jedno ciasto na tą imprezę (rafaello z adwokatem na prośbę jubilata) i nawet [...]
[...] próbować wszystkiego. I co do diety. Napisałaś coś ze POFOLGUJESZ sobie z dietą w weekend czy coś w tym stylu. Nie wiem co rozumiesz przez pofolgowanie, ja zapobiegawczo napisałem zebyś nie podjadała w weekend. Podjadała - rozumiem jako, czekoladki, ciasteczka itp. zabronione rzeczy Pozdawiam. P.S. A co L- karnityny to cudów nie ma. Zgadzam się.
[...] kakao,mleko 0%,wiórki kokosowe II,III posiłek *klopsy z inyka ,makaron razowy i warzywa w tym ogórki z chili - jak ja je uwielbiam IV posiłek *tu wpadły takie mini ciasteczka z jabłuszkiem i twarogiem w środku V posiłek *twarożek grani No katastrofaaa :/ TRENING - nogi *wykroki chodzone na boki *siady ze sztanga z przodu x2 *siady ze [...]
[...] pysznego jedzonka. Kontakt na firmę, która będzie dla Państwa serwować mamy z sfd więc musi być pysznie:)Dodam tylko, że olbrzymia różnorodność sałatek, kurczaczek na białym winie i wiele innych zdrowych przysmaków.Oprócz tego będzie uruchomiona kawiarnia pyszna kawa i ciasteczka dla większych łakomczuchów. Pozdrawiam już za 15 dni się widzimy:)
ja swojego czasu piekłam z zółtek ciastka, ciasta, ciasteczka , ale nie mam juz kogo dzielic tymi ciastkami, no i troche mi sie nie chce wiec tez wyrzucam , był tez okres ze kolezanka zabierała dla mamy ktrora robiła z nich ajerkoniak :-D ale juz zrobila sporo butelek a pić nie ma komu %-)
[...] sztywno założeń diety i treningu, bo taki jestem. Bo uważam że jak chce się coś osiągnąć to trzeba z siebie coś dać i to coś co znacznie przekracza rezygnację z ulubionego ciasteczka do porannej kawusi. Dlatego też nigdy nie narzekałem, nie byłem męczennikiem, robiłem tak bo to uważam za słuszną drogę. Być może nie jedyną ale dla mnie była [...]
Studensky zapewniamy że będą Ciasteczka, cukiereczki itp Nie Spamujmy jednak autorowi tematu. Czekamy na efekty. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2010-10-28 08:46:47
[...] grunt ze makro sie zgadza:) A tak na serio - jak juz ładnie idzie dopinanie makarosów to teraz próbuj jak najwięcej przetworzonych rzeczy z tej miski wywalać - typu kupne ciasteczka, kabanosy, gotowe wędliny etc. Nic się nie da zrobić od razu, ale jak np. upieczesz sobie w domu piers z indyka, czy karkówkę - to już w jednym posiłku nie będzie [...]
[...] w lepszej pompie?? trening szybki i całkiem ok! :-) Micha: trening 1. twaróg, jogurt naturalny, pomidorki, chleb żytni, migdały 2. mozarella, pomidory, bułka razowa, oliwa z oliwek 3. skrzydełka z kurczaka, pomidory, mandarynki, ciasteczka babci Ani, rodzynki w gorzkiej czeko z erytrolem jedna wielka improwizacja, ale i takie się zdarzają ;-)
Zjadłabym juz dzisiaj do kawy, teraz now! Po co mają się starzeć? Bo leżakowanie to tylko ładna nazwa... Napiszę to co u Nadinki - mniam! Żeby mi się chciało ciasteczka wałkować, wycinać, pilnować zeby się nie spaliły....
Wpadły 2 marchewki, pół papryki, plasterek szynki i plasterek sera :-/ Na obronę mam tylko fakt, że poszłam spać o 6 rano. Dzisiaj: plus tyle cukru co spróbowałam ciasta na ciasteczka prezentowe i liznęłam kilka razy wykałaczkę podczas lukrowania - odruch bezwarunkowy kurde :-/