[...] : kitkat, kanapka z kurczakiem, kanapka z łososiem, kurczakburger, szejk, 2 jogurty owocowe, 2 kanapki z salami i serem, około setki wódki, z pół piwa. No i jakieś orzeszki, ciasteczka podjadane na targach. Krosty już mam na całym cielem, jeszcze do łydek nie doszły, ale z twarzy jakby schodzi. I nie wiem czy jutro iść na siłownie czy do [...]
ctrl+f5 nic nie daje, problem nadal istnieje na mojej przeglądarce, fakt, ze zarówno na telefonie lumia i na chromie na kompie działa już dobrze, nie wiem co mogę wymyślić :( ciasteczka też już wyczyściłem. Zmieniony przez - konik1977 w dniu 2015-10-07 20:15:03
CiociaSamoZlo, jestem na diecie bezglutenowej, więc ciasteczka owsiane, pieczywo lekkie, muffinki itp odpadają :( Kilka tygodni temu odstawiłam gluten i nabiał, dlatego nawet nie myślałam nad jakimiś alternatywnymi przepisami na muffinki. Teraz wróciłam do nabiału, więc postaram się coś upichcić.
Moja dzisiejsza dieta. Na kolacje zjadłem wcześniej zrobione ciasteczka owsiane tak więc sporo kalorii dziś wjechało. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e07be06c934948b2b212bee4724f9061.png
Ma dietę od Lewandowskiej... 1500 kcal. Ale nie trenuje teraz, sporo siedzimy, waży z 64 kg chyba to co do ilości kcal to nie jest źle i ogólnie dieta w porządku. Problem z tym że nie przejadą tego. Ale na ciasteczka to miała kiedyś miejsce :p
[...] mlekiem kokosowym jest w smaku super, ale taka delikatna bardzo, ja wolę nieco inna konsystencję. A nawiązując do słodkości, ja właściwie nie jem owoców, za to piekę sobie ciasteczka - z masłem orzechowym gryczane , chałwowe, korzenne, owsiane, z maka jęczmienna itd. ... I robię domowe pianki z twarogu, cos a la ptasie mleczko. Mało kcal, a [...]
Podsumowanie 7tygodnia . Dieta 0.5pkt jestem przed okresem i rzadko miewam jakie kolwiek zachcianki ale tak mi się chciało czegoś słodkiego że musiałam :D i wpadły ciasteczka :D Trening 1pkt zgodnie z planem 2silowe ,stanie na rękach , rozciąganie Dodatkowa aktywność 0.5pkt nie zrobiłam dwóch jednostek cardio . Po całym tyg czuje się zmęczona i [...]
[...] w kolko pisza, ze niby najlepszy w miesci, czyli lepszy niz Borough marker, bo ten dla turystow... Mieso tam jest wcale nie drozsze niz u normalnego rzeznika, a organic, ale za to drogie sa te p******ki dla snobow, czyli jakies organiczne bagietki, foccacie czy oliwki albo hummus ;-) czy oczywiscie ciasteczka, brownies itp nie-jedzenie ;-)