Ciasteczka kurczakowe Potrzebujemy: 1. gotowana pierś z kurczaka - 600 g 2. jaja kurze - 3 sztuki 3. zioła prowansalskie - według uznania 4. nitki chili - do dekoracji 5. mąka z płatek górskich - 100 g 6. oliwki zielone - 80 g Przygotowanie. Kurczaka kroimy na małe kawałki, dodajemy jajka, zioła prowansalskie i blendujemy na gładką masę. [...]
[...] Dodać resztę składników i zmiksować mikserem. Blachę wyłożyć pergaminem do pieczenia. Nastawić piekarnik na około 160 stopni. Za pomocą łyżki formować na pergaminie małe ciasteczka (u mnie 12 sztuk). Piec około 25 minut 1 sztuka (około): 106,5 kcal 6,8 g białka 5,3 g węgli 4 g tłuszcze [...]
- 250 g jabłek u mnie antonówki - 250 g płatków owsianych - 1 jajko - 30 g płatków migdałowych - 30 g wiórków kokosowych jabłka uprażyć z cynamonem i gałką muszkatołową (pokroić w dużą kostkę, dusić na patelni teflonowej na małym ogniu, jak by się za bardzo przypiekały dodać troszkę wody) przez jakieś 10 minut. Jak jabłka trochę przestygną [...]
[...] proszku do pieczenia - cynamon - słodzik - 15g czekolady mlecznej bez cukru Przygotowanie: Jajko roztrzepać trzepaczką. Dodać resztę składników bez czekolady i wymieszać całość. Potem ręcznie uformować ciasteczka i dodać drobno pokrojoną czekoladę. Piec w 180 stopniach przez 15 minut. Wartości: 812,6 kcal B: 31,6 g W: 60,7 g T: 49,3 g
Jako że zbliżają się najpiękniejsze Święta w roku, chciałbym sobie zdrobić małą odskocznię od zdrowego odżywiania i upichcić ciasteczka z płatków owsianych, wg przepisu następującego: 50 dkg płatków owsianych (górskie najlepsze), 25 dkg cukru, 12.5 dkg masła, pół łyżeczki proszku do pieczenia, 3 jajka (jak wielkie te jajca to 2), ok. 10 kropelek [...]
[...] słodzidło, starte wcześniej na tarce migdały, na małych oczkach i rozdrobionego widelcem banana oraz kakao. Mieszamy. Na blaszce wykładamy papier do pieczenia i formujemy ciasteczka. Pieczemy na 180 stopni około 20-30 min. Aż masa "stwardnieje" /SFD/Images/2016/3/22/96a68a2acc094705a882149b8d069e6b.jpg [...]
[...] płatków owsianych - 150g mleczka kokosowego - 20g wiórków kokosowych - 15g oleju kokosowego Wykonanie: Wszystkie składniki łączymy ze sobą i ugniatamy ciasto. Formujemy ciasteczka i wykładamy na posmarowaną tłuszczem folię aluminiową lub papier do pieczenia, rozprowadzamy łyżką tak, aby wyszły cienkie krążki. Pieczemy w 180 stopniach przez [...]
[...] WYKONANIE: suche skladniki laczymy ze soba w misce. jajko, banana i olej kokosowy razem blendujemy. dodajemy do suchym skladnikow. calosc laczymy razem mieszajac. formujesz ciasteczka ukladajac je na blaszce na papierze do pieczenia, wczesniej natluszczonym. pieczemy ok 12 minut w 180 stopniach. po uplywie tych 12 minut proponuje obrocic [...]
Witam.. Ostatnio naszła mnie taka refleksja - czy takie ciasteczka owsiane belVita z biedronki można jeść w niewielkich ilościach (powiedzmy 100g dziennie) na masie , jako uzupelnienie zbilansowanej diety celem podwyzszenia kcal ? Wiem , że może nie jest to jakis super zdrowy produkt - ale cukru zawiera tyle co przecietny batonik bialkowy albo [...]
Skład i BTW /SFD/2017/10/3/430f9b0f517a4369a2fdec065f70762a.jpg Btw będzie ciut mniejsze bo ksylitol ma ok 2,4 kcal na 1 g węgli Ogólnie to dałem 2 szklanki płatków i półtorej mąki ryżowej, ważąc pi razy oko wyszło po 250g. Wszystkie suche składniki wymieszać ze sobą, rodzynki były spore to je posiekałem, migdały kupiłem pocięte w paski, Ogólnie [...]
[...] wymieszać na gładką masę, dodać resztę składników i dalej mieszać. Można odstawić na ok. 10-15 minut. W tym czasie nagrzewa się piekarnik do ok. 180 stopni. Uformować ciasteczka na dowolny kształt i wstawić do piekarnika (najlepiej małe ciasteczka, bo masa jest taka lepko-rozrywająca się i małe są wygodniejsze. Ja robiłam kulki i potem [...]
[...] na tarce, na małych oczkach. Dodać lekko ubite jaja, tłuszcze i pozostałe składniki. Wymieszać dokładnie widelcem. Wykładać łyżką na papier do pieczenia formując okrągłe ciasteczka. Piec w 180C ok 30-35 minut (patrzeć aż się zarumienią, można sprawdzić wykałaczką). W smaku pyszne, jak ciasto marchewkowe. Myślę, że jakby dodać jeszcze [...]
Zaczne od tego że pomysł ( mimo że okrojony ) powstał z powodu impulsu. Chciałem troche oszukać system, lekko poczitować i kupić w sklepie zwykłe ciastka owsiane . Chcąc nie chcąc zerknąłem na kaloryczność... Szok. W opakowaniu 300 g było 6 razy więcej węgli niż w mojej propozycji. Tłuszczy było tylko ciut więcej. Jaki pomysł ? 'Zrób se sam' . [...]
ciasteczka z soczewicy przepis łatwy, miły i przyjemny :) Z dedykacją raczej dla redukujących-zapycha, chociaż kalorie i makroskładniki przyzwoite składniki -100 gramów zielonej soczewicy -kakao -2 jajka -słodzik. Ja dałem 10 tabletek, ale podobno jestem nienormalny w tej kategorii. Dawajcie ile uważacie. sposób przygotowania Soczewice moczymy [...]
Potrzebuje dobrego przepisu na ciasteczka BIALKOWE,lub jakies inne smakolyki bialkowe. Chodzi mi mniej wiecej o to zeby bylo w nich duzo bialka i chcialbym zeby tluszczy i weglowodanow bylo jak naj mniej. Czy macie takie przepisy?? prosilbym o podawanie przepisow a takze zawartosci bialka,weglowodanow i tluszczy w 100g lub w jakiejs ilosci.Bylbym [...]